私たち大人は、主に私たちの生活と健康、そして子供たちの健康に責任を負っています。 現代の食事に基づいた栄養を摂取している子供の体内でどのようなプロセスが引き起こされるかを考えますか?
すでに幼児期から、冠状動脈性心臓病やアテローム性動脈硬化症などの病気が始まります。 標準的な現代的な食品を食べるほとんどすべての子供の動脈には、病気の最初の段階である 10 歳までにすでに脂肪の筋が見られます。 プラークは20歳までに形成され始め、30歳までにさらに成長し、文字通り殺し始めます. 心臓にとっては心臓発作になり、脳にとっては脳卒中になります。
それを止める方法は？ これらの病気を元に戻すことは可能ですか?
歴史に目を向けましょう。 サハラ以南のアフリカに設立された宣教病院のネットワークは、ヘルスケアにおける重要なステップを発見しました。
20 世紀の最も有名な医学者の XNUMX 人である英国人医師のデニス バーキットは、ここウガンダ (東アフリカの州) の人口には心臓病がほとんどないことを発見しました。 また、住民の主な食事は植物性食品であることも指摘されました。 彼らは多くの野菜、でんぷん質の野菜、穀物を消費し、ほとんどすべてのタンパク質は植物源（種子、ナッツ、マメ科植物など）からのみ得られます.
ウガンダと米国ミズーリ州セントルイスで比較した年齢層別の心臓発作率は印象的でした。 ウガンダで行われた 632 件の剖検のうち、心筋梗塞を示したのは 136 件だけでした。 ミズーリ州では、性別と年齢に対応する同数の剖検で、100 例が心臓発作を確認しました。 そしてこれは、ウガンダと比較して、心臓病による死亡率の XNUMX 倍以上です。
さらに、ウガンダではさらに 800 件の剖検が行われ、治癒した梗塞は XNUMX 件だけでした。 これは、彼が死因でさえなかったことを意味します。 食事が植物性食品に基づいている人口の間では、心臓病はまれであるか、ほとんど存在しないことが判明しました.
文明化されたファーストフードの世界では、次のような病気に直面しています。
– 肥満または裂孔ヘルニア (最も一般的な胃の問題の XNUMX つとして);
– 静脈瘤と痔 (最も一般的な静脈の問題として);
– 死に至る結腸および直腸の癌;
– 憩室症 – 腸疾患;
– 虫垂炎 (緊急腹部手術の主な理由);
– 胆嚢疾患 (非緊急腹部手術の主な理由);
– 虚血性心疾患 (最も一般的な死因の XNUMX つ).
しかし、植物ベースの食事を好むアフリカ人の間では、上記の病気はすべてまれです. そしてこれは、多くの病気が私たち自身の選択の結果であることを示唆しています.
ミズーリ州の科学者たちは、心臓病の患者を選び、病気の進行を遅らせ、おそらく予防さえすることを期待して、植物ベースの食事を処方しました. しかし、代わりに驚くべきことが起こりました。 病気は逆転した。 患者はずっと良くなりました。 彼らが習慣的な動脈硬化型の食事をやめるとすぐに、彼らの体は薬や手術なしでコレステロールプラークを溶解し始め、動脈は自然に開き始めました.
プラントベースの食生活を始めてわずか XNUMX 週間で、血流の改善が記録されました。 三枝冠動脈疾患の重症例でも動脈が開いた. これは、患者の体が完全に健康になるように努力したことを示していますが、彼にはチャンスが与えられていませんでした. 医学の最も重要な秘密は、私たちの体が良好な状態にあると自然治癒できるということです。
初歩的な例を見てみましょう。 コーヒーテーブルに下肢を強くぶつけると、赤くなったり、熱くなったり、腫れたり、炎症を起こしたりすることがあります. でも、あざを治す努力をしなくても、自然に治ります。 私たちは自分の体に任せるだけです。
しかし、毎日同じ場所で定期的にすねを打つとどうなりますか? 少なくとも XNUMX 日 XNUMX 回（朝食、昼食、夕食）。
治らない可能性が高いです。 痛みは定期的に感じられ、鎮痛剤を服用し始めますが、それでも下肢を傷つけ続けます. もちろん、鎮痛剤のおかげで、しばらくは気分が良くなります。 しかし、実際には、麻酔薬を服用することは、病気の影響を一時的に排除するだけであり、根本的な原因を治療することはありません.
その間、私たちの体は完全な健康への道に戻ろうと絶え間なく努力しています。 しかし、定期的に損傷すると、決して治ることはありません。
または、たとえば、喫煙を取ります。 禁煙してから約 10 ～ 15 年後に肺がんになるリスクは、非喫煙者のリスクに匹敵することがわかっています。 肺は自分自身を浄化し、すべてのタールを取り除き、最終的には人がまったく喫煙したことがないかのような状態に変わります.
一方、喫煙者は、最初のタバコが一服ごとに肺を破壊し始める瞬間まで、一晩中喫煙の影響から治癒するプロセスを経ます. 非喫煙者がジャンクフードを食べるたびに体が詰まるのと同じように. そして、悪い習慣や不健康な食べ物を完全に拒否することを条件として、私たちの体がその仕事をすることを許可し、私たちを健康に戻す自然なプロセスを開始する必要があります.
現在、医薬品市場には、最新の最新の非常に効果的で、したがって高価な薬が数多くあります。 しかし、最高用量でも、身体活動をわずか 33 秒延長することができます (ここでは常に薬物の副作用に注意してください)。 プラントベースの食事は安全であるだけでなく、はるかに安価ですが、どの薬よりも効果的です.
これは、米国フロリダ州ノース マイアミ出身のフランシス グレガーの生涯の一例です。 フランシスは 65 歳で、心臓が治らなくなったため、医師から自宅に送られ、死亡しました。 彼女は多くの手術を受け、車いす生活を余儀なくされ、常に胸が圧迫されていました。
ある日、Frances Greger は、ライフスタイルと医療を組み合わせた最初の一人である栄養士の Nathan Pritikin について耳にしました。 植物ベースの食事と適度な運動により、フランシスは 10 週間以内に元の状態に戻りました。 彼女は車椅子から離れ、16 日 XNUMX マイル (XNUMX km) 歩くことができました。
ノース マイアミの Frances Greger さんが 96 歳で亡くなりました。プラントベースの食事のおかげで、彼女はさらに 31 年間生き、家族や友人と一緒に過ごしました。医学。 それ マイケル・グレガー。 彼は、健康と栄養の関係を証明する最大の栄養研究の結果を推進しています。
あなたは自分のために何を選びますか？ あなたが正しい選択をすることを願っています。
私は、誰もが完全に健康な人生の道を意識的にたどり、自分自身と愛する人のために、真に価値があり、活力に満ちた最高のものを選択することを願っています。
自分を大事にして下さい！