大麦を30〜40分茹でてから水気を切り、蓋の下に15分置きます。
「そば」モードで大麦をマルチクッカーで30分間調理します。
大麦のお粥の作り方
お粥用製品
大麦–グラス1杯
水–グラス2,5杯
バター–3センチ立方体
塩–味わう
大麦のお粥の作り方
広いプレートに大麦の割りを注ぎ、石や植物の残骸を取り除き、選別します。
大麦をふるいにかけ、冷水でよくすすいでください。
鍋に冷水を注ぎ、シリアルを加え、鍋を中火にかけます。 水が沸騰したら火を弱め、塩と油を加えてかき混ぜます。 35分間加熱し、火を止め、鍋をお粥で毛布に包んで蒸発させます。 お粥を30分間注入します。
スロークッカーのお粥
洗った大麦をマルチクッカーパンに注ぎ、水を加え、塩とバターを加える。 蓋をしてマルチクッカーを閉じます。
マルチクッカーを「そば」モードに設定し、大麦のお粥を30分間調理します。
大麦を飲む方法をご覧ください！
大麦フレーバーの事実
–大麦は、紀元前8世紀に人々が料理を学んだ最も古い製品です。 パンは長い間大麦から作られてきました。 大麦は大麦であり、加工、皮むき、研磨されたばかりであるため、大麦は大麦と混同されることがよくあります。
–大麦は健康に非常に良いです、古代ローマの剣闘士が「大麦を食べる」と呼ばれたのは何の意味もありません。 大麦は、筋肉量の急速な増加、体の解毒、腸のプロセスのバランス、正常な骨の成長に貢献しています。 風邪の場合、大麦は咳を治療し、二日酔いからあなたを救い、ストレスの多い状況で頻脈を和らげるのに役立ちます。
–調理中の大麦グリッツは3倍に増加します。
–水の代わりに、大麦のお粥を調理するときは、鶏肉や肉のスープ、または牛乳を使用できます。
–無糖大麦のお粥の調味料–挽いた黒とピーマン、ターメリック。
–大麦グリッツは暗く涼しい場所に保管する必要があります。貯蔵寿命は1年です。
–大麦のカロリー含有量– 354 kcal / 100グラム。 大麦は高カロリー食品と見なされています。