心理療法の仕事は何年も続くことがあり、クライアントは常に理解できるとは限りません：何か進歩はありますか？ 結局のところ、すべての変換がより良い方向への変更として認識されるわけではありません。 クライアントは、すべてが正常に進んでいることをどのように理解できますか？ ゲシュタルト療法士のエレナ・パヴリュチェンコの意見。
«クリア»療法
クライアントが特定の要求を受け取った場合（たとえば、競合の解決や責任ある選択を支援するため）、パフォーマンスを評価するのはかなり簡単です。 競合が解決され、選択が行われます。これは、タスクが解決されたことを意味します。 これが典型的な状況です。
夫と問題を抱えている女性が私のところにやって来ます。彼らは何にも同意できず、喧嘩をします。 彼女は愛がなくなったのではないかと心配しており、おそらく離婚する時が来たのだろう。 しかし、それでも関係を修復しようとしています。 最初のミーティングでは、彼らの相互作用のスタイルを研究します。 彼は一生懸命働いており、まれな自由時間に友人と会います。 彼女は退屈していて、彼をどこかに引きずり込もうとして、彼は倦怠感を理由に拒否しました。 彼女は気分を害し、主張し、彼はそれに応じて怒り、さらに彼女と一緒に時間を過ごしたいとは思わない。
多くの人が認識できる悪循環だと思います。 そして、私たちは彼女との喧嘩の後に喧嘩を整理し、反応、行動を変え、別のアプローチを見つけようとします、ある状況では彼女の夫に向かって行き、彼に感謝し、彼と何かを話し合います…夫は変化に気づき、また取るに向けたステップ。 徐々に、関係はより暖かくなり、対立が少なくなります。 まだ変えられないという事実で、彼女は辞任し、建設的に管理することを学びますが、そうでなければ、彼女は自分の要求がXNUMX％満たされていると考え、治療を完了します。
はっきりしないときは…
クライアントが自分自身で何かを真剣に変える必要があるときに、深い個人的な問題を抱えている場合、それはまったく別の話です。 ここでの作業の有効性を判断するのは簡単ではありません。 したがって、クライアントが深い心理療法の仕事の主な段階を知ることは有用です。
通常、最初の10〜15回の会議は非常に効果的であると認識されています。 彼が生きることを妨げる問題がどのように整理されているかを理解し始めると、人はしばしば安心して熱心に感じます。
職場での燃え尽き症候群、倦怠感、生きたくないという苦情で男性から連絡があったとします。 最初の数回の会議で、彼は自分のニーズを守り、促進することがまったくできず、仕事でも個人的な生活でも、他の人に奉仕することで生きていることがわかりました。 そして具体的には、彼はみんなに会いに行き、すべてに同意し、「ノー」と言う方法を知らず、自分で主張します。 もちろん、自分のことをまったく気にしないと、倦怠感が始まります。
そして、クライアントが彼に起こっていることの理由を理解し、彼の行動とその結果の全体像を見るとき、彼は洞察を経験します—それで、ここにあります！ まだいくつかの手順を踏む必要があり、問題は解決されます。 残念ながら、これは幻想です。
主な幻想
理解は決定と同じではありません。 新しいスキルを習得するには時間と労力がかかるからです。 クライアントには、理由と言い方を理解しているので、「いいえ、申し訳ありませんが、できません/でも、このようにしたいです！」と簡単に言うことができるようです。 Aはいつものように言います：「はい、親愛なる/もちろん、私はすべてをします！」 —そして、これに対してめちゃくちゃ怒っていると、たとえば、突然パートナーに崩壊します…しかし、本当に怒っていることは何もありません！
たとえば、新しい行動方法を学ぶことは、車の運転を学ぶことと同じくらい簡単であることに人々は気づかないことがよくあります。 理論的には、すべてを知ることはできますが、ハンドルを握ってレバーを間違った方向に引くと、駐車場に収まりません。 運転がストレスを感じなくなり、喜びに変わるときに、新しい方法で行動を調整し、そのような自動化を実現する方法を学ぶには長い練習が必要です。同時に、あなたとあなたの周りの人々にとって十分に安全です。 それは超能力と同じです！
最も難しい
したがって、治療では必然的に「プラトー」と呼ばれる段階があります。 それはあなたがXNUMX年間歩かなければならない砂漠のようなもので、円を曲がりくねって、時には元の目標を達成することへの信頼を失います。 そしてそれは時々耐え難いほど難しいです。 人はすでにすべてを見て、「あるべき姿」を理解しているのですが、彼がやろうとしていることは、最小のこと、または強すぎる（したがって効果がない）行動、または一般的に望ましいものとは反対の何かをもたらしますアウト—そしてこれからクライアントは悪化します。
彼はもはや古い方法で生きることを望んでおらず、生きることができませんが、それでも彼は新しい方法で生きる方法を知りません。 そして、周りの人々は必ずしも楽しい方法で変化に反応するわけではありません。 ここに親切な人がいました、彼はいつもみんなを助け、彼を救いました、彼は愛されていました。 しかし、彼が自分のニーズと境界を守り始めるとすぐに、これは不満を引き起こします：「あなたは完全に悪化しました」、「今あなたとコミュニケーションすることは不可能です」、「心理学は良くなりません」。
これは非常に困難な時期です。熱意は過ぎ去り、困難は明白であり、彼らの「ジャム」は一目でわかり、肯定的な結果はまだ見えないか不安定です。 多くの疑問があります：私は変えることができますか？ 多分私たちは本当にナンセンスをやっていますか？ 時々あなたはすべてをやめて治療から抜け出したいです。
何が役立ちますか？
この高原を通過することは、緊密な信頼関係の経験がある人にとっては簡単です。 そのような人は他の人に頼る方法を知っています。 そして治療において、彼は専門家をより信頼し、彼のサポートに依存し、彼の疑問や恐れについて彼と率直に話し合います。 しかし、人や自分を信用しない人にとっては、それははるかに困難です。 次に、機能するクライアントと治療の同盟を構築するために、追加の時間と労力も必要です。
クライアント自身がハードワークのために準備されているだけでなく、彼の親戚も理解していることも非常に重要です：彼にとってしばらくは難しいでしょう、あなたは忍耐強くそしてサポートする必要があります。 したがって、私たちは彼らにどのようにそして何を知らせるべきか、どのような支援を求めるべきかについて確実に話し合います。 環境に対する不満が少なく、サポートが多いほど、クライアントはこの段階を生き残ることが容易になります。
徐々に動く
クライアントは、すぐにそして永遠に素晴らしい結果を得たいと思うことがよくあります。 進行が遅いので、彼は気付かないかもしれません。 これは主に心理学者のサポートです—より良い方向へのダイナミクスがあることを示すために、そして今日、人は昨日できなかったことをなんとかすることができます。
進歩は部分的である可能性があります—一歩前進、一歩後退、横向きですが、私たちは間違いなくそれを祝い、感謝しようとします。 クライアントが失敗を許し、自分自身でサポートを探し、より達成可能な目標を設定し、期待の高い水準を下げることを学ぶことが重要です。
この期間はどのくらい続くことができますか？ ディープセラピーは、クライアントの人生の10年ごとに約30年のセラピーが必要であるという意見を聞いたことがあります。 つまり、50歳の人は約XNUMX年、XNUMX歳の人は約XNUMX年の治療が必要です。 もちろん、これはすべて非常に概算です。 したがって、これらの条件付きXNUMX年のプラトーは、XNUMX年またはXNUMX年半になる可能性があります。
したがって、最初の10〜15回の会議では、かなり強力な進歩が見られ、その後、ほとんどの治療は、非常にゆっくりと上昇するプラトーモードで行われます。 そして、必要なすべてのスキルが徐々に解決され、統合され、新しい全体的な生き方に組み立てられたときにのみ、質的な飛躍が起こります。
完成はどのように見えますか？
クライアントはますます問題についてではなく、彼の成功と成果について話している。 彼自身が困難な点に気づき、彼自身がそれらを克服する方法を見つけ、自分自身を守る方法を理解し、他人を忘れずに自分自身の世話をする方法を知っています。 つまり、彼は新しいレベルで彼の日常生活と危機的な状況に対処し始めます。 彼は自分の人生が今のように整えられている方法に満足しているとますます感じています。
セーフティネットのためではなく、あまり頻繁に会うことはありません。 そして、ある時点で、私たちは最終会議を開き、私たちが一緒に旅した道を暖かく喜びをもって思い出し、将来のクライアントの独立した仕事のための主要なガイドラインを特定します。 ほぼこれが長期治療の自然な流れです。