ホットラッピングの美容整形はSPAサロンで広く行われていますが、自宅でも行うことができます。 フィルムに取り付けられた、体の皮膚用の特別なマスクは、いわゆる「サウナ効果」を生み出し、毛穴を広げ、体温と発汗を高めます。 必要なもの：温かい組成物を準備するための材料、フードラップ、暖かい毛布または暖かい服、スクラブ、固い手ぬぐい、およびXNUMX時間の自由時間。
ホットラップの動作原理
多くの人々は、ホットラップはコールドラップよりも減量に適していると考えています。 本当じゃない。 体の個々の部分を加熱すると、脂肪を分解するのではなく、血液循環と発汗を刺激します。 ホットラップのおかげで失ったセンチメートルは、ライフスタイルを変えなければ戻ってきます。
「サウナ効果」のおかげで、マスクからの栄養素が肌に浸透しやすくなります。 局所的な温度上昇は、組織の新陳代謝、血液循環、汗腺の働きを刺激し、腫れを和らげるのに役立ちます。 この効果を実現するために、さまざまな種類のコショウ、生姜、マスタード、蜂蜜、コーヒー、エッセンシャルオイル、37〜38°Cに加熱された水などの加熱コンポーネントが使用され、ベースに追加されます。
ベースには、藻類、海泥または粘土、植物油、蜂蜜のいずれかの成分を使用します。
腫れの本当の原因を理解し、食事を変え、トレーニングを開始し、ストレスに対処する方法を学ぶ必要があります。 このアプローチは、ラップと一緒に、あなたが永遠に余分な体重とセルライトを忘れるのを助けます。
ホットラッピングの効果は、10〜15回の手順の後で顕著になります。 ラップは週に1.5回以下にすることをお勧めします（カロライザー）。 重度のセルライトの場合、コースは2〜XNUMXか月に延長できます。 コース間の休憩は少なくともXNUMXヶ月です。
皮を包む準備をする方法
ホットラップとコールドラップは、水衛生手順、セルフマッサージ、スクラブによる肌のクレンジングの後に行う必要があります。 まず、石鹸またはシャワージェルで洗い、肌を蒸す必要があります。 次に、スクラブと固い手ぬぐいを使って、マッサージしてきれいにします。
スクラブは、コーヒーまたは海塩をベースにした硬いものでなければなりません。 あなたはそれを自分で作ることができます-スプーン一杯の砂糖漬けの蜂蜜とスプーン一杯の挽いたコーヒーを混ぜます。 主なことは、あなたが準備した混合物が皮膚を傷つけないということです。 皮膚の損傷や炎症は、ホットラッピングの絶対禁忌です。
準備ができたら、すぐに温めた組成物を肌に塗り、フードフィルムで固定し、暖かい服を着て、20〜40分間水平に置く必要があります。 ホットラップの期間はコールドラップの期間よりも短いことに注意してください。
ホットラッピングの禁忌
コールドラップよりもホットラップの方が禁忌です。 心臓や血管の病気の人にはできません。 絶対禁忌は、静脈瘤と血栓性静脈炎、妊娠、摂食、月経、マスクの構成要素に対するアレルギー、皮膚の損傷と病気です。
健康に害を及ぼさないように、禁忌がないことを確認し、ラッピングの時間を長くしないでください。手術中は体に注意してください。気分が悪くなった場合は中止してください。
数日間、自分自身を見てください。 ラップは、腫れ、皮膚の発疹、水疱、かゆみ、下痢、吐き気、または頭痛を引き起こしてはなりません。 上記のすべては、アレルギーの存在を示しています。
ホットラップレシピ
ラップを暖めるための多くの化粧品の処方があります。 最も人気のあるブランドは、グアムのナチュラシベリカです。 より安価な製品– Floresan、Vitex、Compliment。 自宅で保温マスクの構図を作ることもできます。
いくつかのレシピを考えてみましょう。
海藻：乾燥した昆布大さじ2〜4杯を15〜50°Cのお湯に60分間浸し、水温が38°Cに下がったら、皮膚に塗り、フィルムで固定します。
泥：化粧品の海泥50gを温水でサワークリームの濃度に希釈します。
蜂蜜：大さじ2杯の天然蜂蜜を水浴で38°Cに加熱し、大さじ1/2杯のマスタードを加えます。
油：オリーブオイルまたはアーモンドオイル大さじ2に、オレンジ、レモン、グレープフルーツのエッセンシャルオイルを3滴加え、水浴で38°Cに加熱します。
クレイ：50 gの青い粘土を小さじ5杯のシナモンとジンジャーと混ぜ、10〜38滴のオレンジのエッセンシャルオイルを加え、XNUMX°Cに加熱した水で希釈してクリーミーな粘稠度にします。
組成物を適用した後、あなたは暖かい服を着て、毛布で身を覆う必要があります。 包み込むと暖かくなりますが、急に強い灼熱感や気分が悪くなった場合は、すぐにぬるま湯（熱量計）で洗い流してください。 ラッピングは楽しい手順であり、自己拷問ではありません。 それはあなたの幸福と外見を改善するはずです。 持続可能で目に見える結果を達成するには、包括的なアプローチが必要であることを忘れないでください。