ラッピングはすべてのSPAサロンで行われますが、この手順は自宅で簡単に行うことができます。 コールドラップの禁忌はホットラップの禁忌よりも大幅に少なく、アンチセルライト効果は同等です。 自宅で作るには、ラップ、ボディスクラブ、混合物を作るための材料、暖かい服、そしてXNUMX時間の自由時間が必要です。 あなたは一日中いつでもラップをすることができます。
コールドラップの動作原理
アンチセルライト混合物を調製するには、海泥または粘土、藻類、植物油の20つのベースのいずれかを使用します。 そして、コールドラップを準備するために、冷却効果のあるエッセンシャルオイルと抽出物がこのベースに追加されます-ミント、メントール、レモン、キュウリ、アロエ。 ニュートラルビネガーやコーヒーが使われることもあります。 混合物を調製するための水は常にミネラルであり、25〜XNUMX°Cに予冷されています。
この組成物は、加熱せずに皮膚に温室効果をもたらし、静脈や血管の病気を持つ人々に安全で適しています。 毛穴や毛細血管を狭くし、肌を落ち着かせ、ストレスを和らげます。 肌の調子を整え、組織の新陳代謝を回復させ、腫れを和らげます。 これのおかげで、セルライトは消えます。 しかし、奇跡を期待しないでください。 ラップは短期的な効果をもたらします。 長期的な効果を得るには、食事を見直し、医学的問題を解決し、ストレスを制御する方法を学び、運動を開始する必要があります。
コールドラッピングの効果は、10〜15回の手順で顕著になります。 最適な頻度は1日おきです（週に1回ラップ）。 5か月後、コースは停止します（カロライザー）。 セルライトの程度に応じて、コースはXNUMXヶ月に延長することができます。 コース間の休憩はXNUMX-XNUMXです。 XNUMXヶ月。
皮を包む準備をする
効果はあなたがどれだけよくそれをきれいにしたかに依存するので、皮膚の準備は手順の最も重要な段階です。 肌をきれいにするには、海の塩またはコーヒーをベースにしたスクラブが必要です-粗くて深いクレンジング成分。
掃除をする前に、問題のある部分をマッサージするか、入浴する必要があります。 これは、血液循環を改善し、毛穴を開くのに役立ちます。 まず、硬い手ぬぐいで肌をきれいにし、次にスクラブを適用し、数分間徹底的にマッサージし、暖かい流水ですすいでください。
水処理またはマッサージによって加熱された皮膚と冷却混合物のコントラストは、毛穴の急速な閉鎖、毛細血管の狭窄、および体液の流出につながります。 これは肌のハリと弾力性を高め、セルライトの隆起を取り除きます。
皮膚の準備と混合物の適用の間の温度のコントラストは、心臓病の人々には禁忌です。 彼らは、水処理を温める代わりに、攻撃的でないセルフマッサージとスクラブを行う必要があります。
コールドラッピングの禁忌
コールドラッピングの禁忌はほとんどありません。 これらには、慢性腎臓病（腎不全、腎盂腎炎）、月経、婦人科疾患（子宮内膜症、子宮内膜炎、子宮筋腫）、膀胱炎（膀胱炎）、妊娠が含まれます。
その他の場合は、安全上の注意を覚えておく必要があります。非アレルギー性の製剤を使用し、処置中は休息し、包装時間を長くしないでください。 効果は持続時間ではなく、皮膚の適切な準備と組成に依存します。 アクションのアクティブ時間は30〜50分です。
自宅でのコールドラップレシピ
自宅でラップを作るには、特別な抗セルライト療法を購入するか、独自の組成物（熱量計）を準備することができます。 化粧品の中で、コールドラップ製剤は、プロの化粧品グアム以上の予算のヴェリニア、R-コスメティックス、そして有名なオレンジ色のフィットネスシリーズフロレザンによって広く代表されています。
コールドラップの組成は、自宅で簡単に準備できます。 いくつかの簡単なレシピを見てみましょう。
海藻：乾燥した昆布の葉を冷水に20分浸します。 葉が柔らかくなったら、ブレンダーで挽き、XNUMXmlの天然アップルサイダービネガーを加えます。
クレイ：50gの青い粘土粉末を冷たいミネラルウォーターでクリーミーな状態に希釈し、メントールエッセンシャルオイルを10滴加えます。
ラベンダー：ラベンダーブロスを準備し、冷やして青い粘土粉末でクリーミーな粘稠度に希釈します。
油：オリーブオイルまたはアーモンドオイル50 mlに、レモン、グレープフルーツ、ジュニパーのエッセンシャルオイルを3滴加えます。
ミント：ミントの葉の煎じ薬を準備し、冷やして、サワークリームの粘稠度になるまで青い粘土粉末で希釈します。
混合物を適用した後、あなたは暖かい服を着るか、毛布で身を覆ってリラックスする必要があります。 積極的な活動に従事することは望ましくありません。
自宅でのコールドラッピングは、まったく難しくありません。 まず、禁忌がないことを確認してから、必要な材料を集めて時間をかけてください。 奇跡は起こらないことを忘れないでください– XNUMXつのラップ手順は何も変更せず、包括的なアプローチと手順のコースは大きく変わる可能性があります。