メリッサ (メリッサ・オフィシナリス）。 invitro試験¹⁰ レモンバームが単純ヘルペスウイルスを阻害することを示します。 プラセボグループを使用しないいくつかの臨床研究では、レモンバームをベースにした軟膏またはクリームの局所塗布が可能であることが示されています 半分にする ヘルペスの症状がどのくらい続くか¹¹。 1999年に実施された116人の被験者を対象とした二重盲検プラセボ対照試験の結果は同じ方向を示しています。 彼らは、治療が発作の再発も減少させる可能性があることを示唆しています¹²。 ESCOPは、この状態を治療するためのレモンバームの外用を認めています。 レモンバームも収斂性があると考えられています。

用量

すぐに 最初の症状、適用します クリーム または ローション 1％の凍結乾燥水性抽出物（70：1）を含み、 2時間に4 中 病変が消えるまで。

 リジン。 リジンは アミノ酸、を形成する要素のXNUMXつ タンパク質。 臨床試験の結果によると、予防のために摂取されたリジンは、 再発を減らす 口唇ヘルペスの重症度と 癒しを加速する 一部の科目では^4-9 。 1983年には、ヘルペスを患っている1人を対象にした調査でも、肯定的な結果が得られました。参加者は、543か月平均で1日あたりXNUMXgのリジンを摂取しました。 これらの後者のデータは主観的であり、臨床的証拠を構成するものではありませんが、リジンの有効性の可能性の方向を示しています⁸。 しかし、最近の臨床研究ではこれらの観察結果を検証していません。 リジンがどのように機能するかの説明については、以下の食事療法の推奨事項を参照してください。

用量

から取ります 1日あたり3gからXNUMXgのリジン。

 ルバーブとセージの抽出物のブレンド (ヤクヨウサルビア）。 2001年に実施された149人の被験者を対象とした臨床試験では、セージ（23mg / g）とルバーブ（23mg / g）の抽出物の混合物を含む軟膏がアシクロビルベースの軟膏と同じくらい効果的であることが示されました（50 mg / g）、a 古典的な抗ウイルス薬、口唇ヘルペスの病変を癒すために¹⁴。 治癒には、漢方薬で平均6,7。6,5日、アシクロビルでXNUMX。XNUMX日かかりました。

 亜鉛。 予備試験の結果は、最初の症状から局所的に使用した場合、 ローションまたはジェル 亜鉛を含む（0,25％から0,3％の硫酸塩または酸化亜鉛） ヘルペスの発生の治癒を加速します リップ^15、16.

 食べ物の推奨事項. A リジンが豊富な食事 アメリカの自然療法医JEPizzornoによると、ヘルペスの発生（生殖器および陰唇）の頻度を減らすのに役立つ可能性があります¹⁷。 実験室のデータとヘルペス（ただし口唇ヘルペスのみ）を持つ人々のいくつかの研究によると、アミノ酸であるリジンは 抗ウイルス活性 （リジンシートを参照）。 リジンは、アルギニンの代謝を阻害することによって機能すると考えられています。アルギニンは、 ウイルス増殖。 リジンは 必須栄養素なぜなら、体はそれを製造することができず、食物からそれを引き出さなければならないからです。

リジンの供給源. タンパク質を含むすべての食品は、リジンとアルギニンの両方の供給源です. したがって、リジンとアルギニンの比率が高い食品を探す必要があります。 肉、魚、卵、乳製品は、 リジンが非常に豊富。 また、一部の穀物（特にトウモロコシや小麦の胚芽）やマメ科植物にも大量に含まれています。 ブリューワー酵母とザワークラウトも良い供給源です。

避けるために. アルギニンが多くリジンが少ない食品、リシンの有益な効果を弱めないように、チョコレート、ナッツ、種子など。

として取られる サプリメント、リジンは予防に役立ちます ヘルペスの再発 そして治癒を早めます。

さらに、自然食品 免疫システムを強化することにより、ヘルペスの発作を防ぎ、治療を促進するのに役立つ可能性があります¹⁸.

 中国の薬局方. 中国の薬局方からのいくつかの製剤は、発生時の口唇ヘルペスに対して使用されます。 シートを見る ロングダン謝ガンワン et シュアンリャオ・ホウ・フェン・サン.

 エーテル. 加速する 癒し、D^r Andrew Weilは、病変にエーテル溶液（ジエチルエーテル）を一滴垂らすことを提案しています¹⁹。 薬剤師にご確認ください。