Le ヘラーワーク はマッサージ療法の大家族の一部であり、その「介入主義」の性質により、いわゆるマッサージ療法アプローチに分類されます。構造的統合。 Rolfing、Trager、Postural Integrationのように、それは体の構造を再形成することを目的としています。 それはまた、私たちの移動方法を再教育することを提案しているので、身体教育のさまざまなアプローチにも関連しています。 スコープもあります 心理療法。 Hellerworkの独自性は、次のXNUMXつの側面の組み合わせに基づいています。

• ボディワーク 深さ (深いボディワーク);
• 運動リハビリ daily;
• le ダイアログ 患者-労働者。

それを開発したアメリカ人のジョセフ・ヘラーは、アイダ・ロルフ自身によってロルフィングの訓練を受けていました。 しかし、心の緊張も表現できるように、身体の働きには言葉のやりとりの一部が必要であるという確信を徐々に身につけていきました。 彼はまた、身体の閉塞は感情的な閉塞と関連していることが非常に多いと信じていました。

「体は私たちの人生のトラウマを硬直の形で蓄えています」と彼は書いています。 私たちがそれらの緊張を解放し、正しい垂直軸に自分自身を再調整することに成功したとき、それは最初からやり直すようなものです。 […]ヘラーワークの実践は、私たちが私たちの人生に責任があること、私たちに選択肢があること、そして人生がこれからより良くなることができることを当然のことと思っています。¹。 "

アメリカの生化学者IdaRolf（1896-1979）が、体の姿勢における結合組織（筋膜、腱、靭帯）の重要なネットワークの役割を最初に発見したことを思い出してください。 その後、彼女は彼らの繊細で可塑的な性格を探求し、彼女のテクニックであるロルフィングを作成しました。 したがって、私たちは、感情的および肉体的の両方のストレス、ならびに年の重さおよび悪い姿勢がこれらの組織をマークして緊張させるようになり、それが貴重な身体の整列を破壊することを知っています。 したがって、ロルフィングとヘラーワークは、あらゆる種類の操作によって体の構造のバランスを取り戻そうとします。 いずれの場合も、リモデリングプロセスは、段階的で明確に定義されたいくつかの手順に従います。

筋膜をすべての方向に伸ばして柔らかくするために、施術者は圧力と摩擦を激しく使用します。 作業が徹底的に行われる場合、特に組織が長期間収縮している場合、これらの操作は痛みを引き起こす可能性があります。 さらに、結合組織は、筋肉、骨、臓器に密接に関連する膜の非常に大きなネットワークを形成します。 したがって、治療を受けている人は、操作されている領域から非常に離れていることがある体の場所で体感を経験することに間違いなく驚かれることでしょう。

他のマッサージテクニックと同様に、ヘラーワークは一般的な健康に良い影響を及ぼします。 その開業医はまた、身体的または精神的起源であるかどうかにかかわらず、筋肉の緊張とストレスに関連するあらゆる種類の問題を軽減することに加えて、背中の痛みと首の痛み、手根管症候群、および特定のスポーツ傷害を治療できると言います。

また、一連の治療により姿勢が改善され、加齢による構造的崩壊を減らすことができるようです。 良い姿勢は幸福の本質的な要素であることは言うまでもありません。 ただし、このアプローチは、その有効性または安全性を検証したであろう公開された科学的研究の対象ではありませんでした。

マッサージの場合と同様に、ヘラーワークはほぼ裸の体で行われます。 肉体的にも心理的にも交際の親密な性質を考えると、信頼できる誰かからプロセスを開始することが重要です。

ケベックの数人を含む世界中の認定開業医のリストは、HellerworkInternationalサイトで入手できます。 これらの協会の会員ではない有能な開業医もいます。 次に、参照を求めたり、他の患者から情報を入手したりすることによって、とりわけ、彼らの経験と訓練を確実にする必要があります。 まだ若いですが、このアプローチはアングロサクソン諸国で特に広まっています。

ヘラーワークプログラムは通常、約11分の90セッションで構成されますが、この数はケースごとに異なる場合があります。 ほとんどの場合、最初のXNUMXつは浅筋膜に焦点を当て、次のXNUMXつは深筋膜に焦点を当て、最後のXNUMXつは全体的な統合、体と心に焦点を当てます。 各セッションにはテーマがあり（自分の両足で立ち、女性と男性のポール、リラックスする、または頭を失うなど）、操作と動きと対話のリハビリの両方でカバーされます。

Hellerworkの最初のセッションはまだひらめき そして、呼吸器系をその生理学的および心理的障害から解放することにあります。 私たちは、骨盤の上の胸郭を再調整し、最適な呼吸の体感を再学習し、それを制限する可能性があるものについての感情を表現することを目指しています。 私たちは、恐れや悲しみが文字通り「息を呑む」ことができる方法を確かに知っています。

「私は人々に自分自身を観察させ、彼らの姿勢とその根底にある態度に気づかせます」とモントリオールのマッサージ療法士でヘラーワークの施術者であるエスター・ラローズは言います。 彼らが収縮した肩の意味や不均衡を把握するとき、彼らはもはや無意識の態度によって制約されなくなります。 そうは言っても、心理療法的なタイプの分析に入る必要なしに、その再調整技術のために最初にヘラーワークを選ぶことができます。 しかし、一般的に、人々は自分自身について何かを見つけてとても幸せです！² »

あなたがなることを可能にする卒業証書 認定ヘラーワークプラクティショナー （CHP）には、最低1時間のトレーニングが必要です。 トレーニングセッションは、世界中のさまざまな場所で定期的に（英語で）行われます。 見る プラクティショナーになる HellerworkInternationalのWebサイトにあります。

ゴールデンロジャー。 ボディへのオーナーズガイド：完璧に調整されたボディとマインドを持つ方法, Thorsons / Harper Collins、イギリス、1999年。

英国でヘラーワークを実践しているGoltenが、時間の荒廃に対抗する方法と、座っている、横臥、歩いている、走っているなど、体の「最適な使用」を実現する方法について説明します。 イラスト付き。

ヘラーJ.とヘンキンWA ボディワイズ、Wingbow Press、米国、1991年。

この人気のある本の中で、ヘラーは彼のアプローチの背後にある原則を説明しています。 基本的な要素は ボディマインドつまり、全体的な実体、体、心としての人の認識です。 ヘラーワーク介入の11段階に関与するメカニズムを説明する章が続きます。

Hellerwork International（Hellerwork Structural Integration）

開業医の協会が所有するこのサイトには、このテーマに関して入手可能なすべての情報が含まれていますが、フランス語では何も含まれていません。 特にセクションを参照してください クライアントハンドブック 11のプロセスステップのそれぞれの説明については。

hellerwork.com

ジョセフ・ヘラー

北カリフォルニアでヘラーワークとマス釣りの両方を実践しているアプローチの作成者の個人的なサイト。

www.josephheller.com