いくつかの理由により、櫛に通常よりも多くの髪が見える場合があります. これらには、ビタミン、オメガ3脂肪酸、甲状腺の問題、更年期障害、妊娠、および他の多くの要因の不足が含まれます. 良いニュースは、髪がより速く成長し、より光沢があり、光の中でよりきらめくのを助ける自然な方法がたくさんあるということです. 1. 玉ねぎジュース Journal of Dermatology に掲載された小規模な研究では、タマネギ ジュースを 20 日 23 回頭皮に塗布した 6 人中 XNUMX 人が、XNUMX 週間以内に発毛の増加に気づきました。 研究者は、フラボノイドには抗炎症効果があると考えています。 2.唐辛子 唐辛子に含まれる辛味成分であるカプサイシンは、発毛因子を最大5か月間刺激します。 これは、毎日6 mgのコショウを摂取した研究で発見されました. 3.セージ、ローズマリー、アロエベラ タイの研究によると、セージは髪の密度を高めるのに役立ち、ローズマリーは髪の成長を刺激します. さらに、アロエベラは何世紀にもわたって脱毛に使用されてきました. 4. 必須脂肪酸 脂肪酸を十分に摂取することが非常に重要です。 菜食主義者は、主にクルミ、亜麻仁、アボカドからそれらを得ることができます. 5。 コラーゲン この物質は髪を包み込みますが、老化の過程でコラーゲンが分解され、その結果、髪はより傷つきやすくもろくなります。 コラーゲン レベルを補充する最善の方法は、高価な医療処置ではなく、ビタミン C の摂取量を増やすことです。このビタミンが豊富な食品には、柑橘類、イチゴ、赤ピーマンなどがあります。
2022-11-11