料理の作り方「ギリシャ風サラダ」
赤玉ねぎ1個、きゅうり-1個、トマト-1個、モッツァレラチーズ-75グラム、植物油大さじ1
レシピの材料「ギリシャ風サラダ»：
- 赤玉ねぎ 1個
- きゅうり 1本
- トマト – 1個
- モッツァレラチーズ-75グラム
- 植物油 大さじ1
料理「ギリシャサラダ」の栄養価 100グラム):
カロリー： 91.1キロカロリー。
リス： 4.4グラム。
脂肪： 7.4グラム。
炭水化物： 4.1グラム。
サービングの数： 1「グリークサラダ」のレシピ・材料とカロリーについて»
| プロダクト | Measure | 重量、gr | 白、gr | 脂肪、g | 角度、gr | カル、kcal |
| 赤タマネギ | 1ピース | 100 | 1.4 | 0 | 9.1 | 42 |
| キュウリ | 1ピース | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
| トマト（トマト） | 1ピース | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
| モツァレラチーズ | 75 g | 75 | 13.5 | 18 | 0 | 180 |
| ひまわり油 | 大さじ1。 | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| トータル | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| サービング1 | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| 100グラム | 100 | 4.4 | 7.4 | 4.1 | 91.1 |