問題を解決するための最初のステップは、問題を認識することです。 正直に言って、奇跡は私たちの生活の中で起こりますが、非常にまれです (それが奇跡である理由です)。 したがって、ほとんどの場合、何かを達成するためには、自分の目標に向かって真剣に努力する必要があります。 仕事が過度の恥ずかしがり屋と恥ずかしがり屋を克服することであるかどうかを含め、成功と発展にほとんど貢献することはできません。 自分の強みと能力に自信を持っている人と、常に自分自身を疑っている人との違いは何ですか? それどころか、後者は、恐ろしい、さらには興味深いタスクや機会から身を守ろうとし、彼らができるよりも少ないことに同意します。 ただし、自信をつけて育てることは、時には困難な作業になる場合があります。 自分の能力に自信を持つことの重要性を知ることは XNUMX つのことですが、その人になることは別のことです。特に、バス停を知らせたり、宅配サービスに電話してピザを注文したりするのが恥ずかしい場合はなおさらです。 避けられない疑問が生じます：何をすべきか、そして誰が責任を負うべきか？ 答えは嘘です。 自信のある人は、状況に関係なく、問題 (タスク) に対処する能力を疑うことはありません。 困難に直面しても、状況を有利な方向に変えることができることを知っています。 問題に執着したり、常に問題を恐れたりするのではなく、経験から学び、スキルを「高め」、成功につながる行動パターンを開発します。 これは、自信のある人が失望や何かの拒絶の痛みに異質であることを意味するものではありませんが、状況が将来に悪影響を及ぼさないように、尊厳を持ってそれを通過する方法を知っています。 自尊心を高めるためには、外的要因に頼らず、失敗から素早く立ち直る力を養うことが重要です。 確かに、上司や業界の権威ある賞から称賛を受けるのは良いことですが、他人の評価だけに頼っていては、自分の可能性と将来に影響を与えることができる範囲を制限してしまいます. 根深い自信は、次の XNUMX つの要素から生まれます。 そのような認識には時間がかかります。 短期的には、いくつかの実用的な推奨事項を検討することを提案します。 自分の生まれ持った才能、気質、情熱を見つけて知るという事実そのものが、魔法のように自信と自尊心を高めます。 あなたを魅了するものは何か、あなたの精神を捉える目標は何かを考えることから始めましょう。 おそらく、あなたの一部は「あなたにはこれができません」とささやき、断固として、あなたが望むものを達成するのに役立つあなたの肯定的な資質を一枚の紙に書き留めます. たとえば、映画の脚本を書くという野望を見つけたとします。 一見、これは不可能のように思えますが、すべてを棚に上げてしまえば、理解できるように、必要なのは映画への情熱、創造力、そして物語を書く能力だけです。 これは非現実的であり、一般的に根本的に間違っているという事実にもかかわらず、私たちは自分の能力を過小評価する傾向があります. 最初の仕事に就く、厳しい試験に合格するなど、具体的な成果を考えてみましょう。 それを実現するために何をしたかを分析しますか？ それはあなたの粘り強さ、特別なスキル、またはアプローチでしたか? あなたの能力と資質は、次の目標を達成するために確実に適用できます。 多くの人を死に至らしめる習慣は、常に自分と他人を比較することです。 あなたはあなたなのですから、自尊心を失うほど他人と比較するのはやめましょう。 恥ずかしがり屋を取り除くための最初のステップは、ポジティブな性質とそうでない性質を備えた、ありのままの自分を完全に受け入れることです。 少しずつ、一歩一歩、自分の境界と限界を押し広げてください。 さまざまな新しい条件に適応する人の能力に驚かれることでしょう。 公共の場所、展示会、会議、お祭り、イベントに行き、生活の一部にしましょう。 その結果、ますます快適になり、恥ずかしがり屋がどこかに行くことに気づき始めます。 コンフォート ゾーンにとどまるということは、自分が変わらないということです。 拒絶は人生の正常な部分です。 どういうわけか、私たちは生涯を通じて、興味や価値観が私たちのものと一致しない人々、または私たちをチームの一員として見ていない雇用主に会います。 そして、これもまた正常です。 そのような状況を個人的な侮辱として捉えるのではなく、成長の機会として捉えることを学びましょう。 ボディー ランゲージは、私たちの感情と直接的な相関関係があります。 しゃがんで立ち、肩をすくめ、頭を下げていると、自動的に不安を感じ、いわば自分を恥じます。 しかし、背中をまっすぐにし、肩をまっすぐにし、誇らしげに鼻を上げ、自信を持って歩くようにしてください。 時間もかかりますが、安心してください。
2022-11-11