抗カンジダ症の食事療法で避けるべき食品

調味料は通常糖分が多いため、カンジダ症を悪化させる可能性があります。 炭酸飲料も避けてください。

食品のラベルを注意深く読み、砂糖が含まれていないことを確認してください。 注意：低カロリーの飲み物に使用されているアスパルテームは、免疫システムを弱めるため、カンジダ症に対してより脆弱になる可能性があります。

大量のアルコールを飲むと血糖値が下がる可能性がありますが、適度な飲酒は実際に血糖値を上げる傾向があります。

アルコール飲料は炭水化物が多いことが多く、ミキサーや糖分が非常に多い食品と組み合わせて見られることがよくあります。 時間が経つにつれて、アルコール摂取はインスリンの有効性を低下させる傾向があり、それは一貫して高い血糖値につながります。 アルコールはまた、腸壁の透過性を高め、免疫系に悪影響を与える可能性があります。

カンジダ症の人の多くは、グルテンに対する感受性も高くなっています。

カンジダ症の食事中は、免疫システムを休ませ、グルテンを避けてください。

果物の高糖度は、天然の糖であるにもかかわらず、カンジダを養います。 さらに、メロンなどの一部の果物にもカビが含まれている可能性があります。

ただし、レモンの皮や少し絞ったレモンはまったく問題ありません。

これは栄養素が非常に豊富な野菜のカテゴリーです。 ただし、カンジダの異常増殖が抑制されるまでは避ける必要があります。

その後、一度にXNUMXつずつ少量ずつ再採用することができます。

豚肉には、調理中に破壊されないレトロウイルスが含まれています。 これらは、消化器系が損なわれている人に害を及ぼす可能性があります。

コールドカットや缶詰などの加工肉は、ブドウ糖、硝酸塩、硫酸塩、砂糖で飽和しています。

すべてのシーフードとほとんどの毒物には、危険なレベルの重金属と毒素が含まれています。 これらの物質はあなたの免疫システムを弱める可能性があり、したがってあなたをカンジダ症にかかりやすくします。

いくつかの科学的研究により、養殖鮭には非常に高レベルのPBC、水銀、その他の発がん物質が含まれていることが確認されています。

ギーバター、ケフィア、プロバイオティクスヨーグルトを除いて、事実上すべての乳製品は避けるべきです。  

牛乳には乳糖が含まれているため、これも避ける必要があります。 ケフィアとヨーグルトは、発酵プロセス中にほとんどの乳糖が失われるため、それほど問題にはなりません。

カフェインは血糖値の急上昇を引き起こす可能性がありますが、これは悪いことですが、より大きな問題は、カフェインが副腎を弱め、免疫系に害を及ぼす可能性があることです。

コーヒーにもカビが含まれていることがよくあります。 カフェイン抜きのお茶やコーヒーでさえ、カフェインの痕跡が含まれているため、避ける必要があります。

これらの食品にはXNUMXつの欠点があります。XNUMXつは消化が難しいことです。 それらは炭水化物も豊富です。

したがって、それらは食事療法の初期段階と互換性がありません。 それらは少し後で再導入することができます。

大豆の大部分は遺伝子組み換えであるため、大豆製品は絶対に避けなければなりません。 未加工の大豆ベースの豆腐でもかまいません。

一部のウェブサイトが主張しているように、真菌はカンジダ症を養っていません。 一方、すでにカンジダ症に苦しんでいる場合、特定の真菌の消費は炎症反応を引き起こす可能性があります。

薬効のある特定の真菌は、食事中に完全に消費される可能性があります。 それらは免疫系にとって強力な有益な特性さえ持っています。

ケチャップ、トマトソース、スパゲッティソースはすべて、知らぬ間に大量の砂糖を含んでいます。

調味料は一般的に糖分が多く、カンジダ症を悪化させる可能性があります。 ビネグレットの健康的な代替品が必要な場合は、ココナッツまたはオリーブオイルに少量のレモンジュースを混ぜたものを試してみてください。

酢はいくつかの理由で悪いです-それは酵母培養から作られ、胃の酸性度を減らし、そしてあなたの腸系を炎症させる可能性があります。

一方、特定の酢（ろ過されていないアップルサイダー酢）には、カンジダの異常増殖と戦うのに役立つ特性があります。

ピーナッツ、コーン、カノーラオイルはカビで汚染されていることがよくあります。

ほとんどの大豆油は遺伝子組み換え大豆から作られています。