気分がゼロの場合、故障があり、そのような状態の理由は、食事療法の原因を探す必要はありません。 XNUMXつの製品は最高の気分さえも台無しにすることができます。
赤身肉
心理学者や栄養士によると、赤身の肉を消費する人はより攻撃的で衝動的です。 この肉はまた、消化管を強化し、消化に時間がかかり、神経系に影響を与えます。
缶詰
缶詰には内臓に有害な毒素がたくさん含まれています。 彼らの仕事の違反の過程で、悪化する健康、苛立ち、そして気分は劇的に変化します。
チップ
チップス–陽気な会社の属性。 実際、有害なチップは正反対です–気分を阻害します。 このスナックには、幸福のホルモンの生成を妨げる有害な酸と発癌物質が含まれています。
甘いソフトドリンク
これらの飲み物は血糖値の急激な上昇を引き起こします。 砂糖が増えると気分は上がりますが、その急激な低下は抑うつ症状と精神の変化につながります。
かぼちゃの種
この「超」有用な食品には、一定の摂取量でヨウ素の吸収を妨げる臭素酸カリウムが含まれています。 それは甲状腺疾患を引き起こし、その結果、機嫌が悪くなる可能性があります。
ねぎ、にんにくなど
ビール入りの塩漬けナッツには、悲しみや無関心を引き起こし、体に取り返しのつかない損傷を与える有害な食品添加物が含まれています。 そのようなスナックを頻繁に使用するほど、陽気な人になる可能性は低くなります。