XNUMX つの理論は、動物がオキシトシン レベルを増加させるというものです。 さらに、このホルモンは社会的スキルを高め、血圧と心拍数を下げ、免疫機能を高め、痛みへの耐性を改善します。 また、ストレス、怒り、うつ病のレベルを軽減します。 犬や猫（または他の動物）との絶え間ない交際があなたに利益をもたらすだけであることは驚くべきことではありません. では、動物はどのようにして私たちをより健康で幸せにすることができるのでしょうか?
動物は寿命を延ばし、健康にします
2017 年にスウェーデンで 3,4 万人を対象に実施された調査によると、犬を飼っていると心血管疾患やその他の原因による死亡率が低くなることがわかっています。 約 10 年間、彼らは 40 歳から 80 歳までの男女を調査し、医療記録 (および犬を飼っているかどうか) を追跡しました。 この研究によると、一人暮らしの人は、ペットを飼っていない独身者と比較して、犬を飼っていると死亡リスクが 33%、心血管疾患による死亡リスクが 36% 減少することがわかりました。 心臓発作の可能性も 11% 低くなりました。
ペットは免疫機能を高める
私たちの免疫システムの仕事の XNUMX つは、潜在的に有害な物質を特定し、抗体を解き放って脅威を防ぐことです。 しかし、彼女は過剰に反応し、無害なものを危険と誤認し、アレルギー反応を引き起こすことがあります. 赤い目、皮膚のかゆみ、鼻水、喉の喘鳴を思い出してください。
動物の存在がアレルギーを引き起こす可能性があると思いますか. しかし、犬や猫と 2017 年間一緒に暮らすと、小児期のペット アレルギーの可能性が減少するだけでなく、喘息を発症するリスクも減少することがわかりました。 XNUMX年の研究では、猫と一緒に暮らす新生児は、喘息、肺炎、細気管支炎を発症するリスクが低いことがわかりました.
子供の頃にペットと一緒に暮らすと、免疫システムも強化されます。 実際、動物との短い出会いは、病気の防御システムを活性化することができます.
動物は私たちをよりアクティブにします
これは、犬の飼い主にもっと当てはまります。 愛する犬の散歩を楽しんでいる場合、特にオフィスで働いている場合は、身体活動の推奨レベルに近づいています. 2000 人以上の成人を対象としたある研究では、定期的に犬と一緒に散歩する人は、運動への意欲が高まり、犬を飼っていない人や犬と一緒に散歩していない人よりも肥満になる可能性が低いことがわかりました。 別の研究では、犬を飼っている高齢者は、犬を飼っていない人よりも速く、長く歩くことがわかっています。
ペットはストレスを軽減します
ストレスを感じると、体は戦闘モードに入り、コルチゾールなどのホルモンを放出してより多くのエネルギーを生成し、心臓と血液の血糖値とアドレナリンを高めます. これは、略奪的な剣歯虎から身を守るために素早い爆発的な速度を必要としていた私たちの祖先にとっては良いことでした。 しかし、絶え間ない仕事のストレスと現代生活の慌ただしいペースから絶え間なく闘争と逃走の状態で生活している場合、これらの身体的変化は私たちの体に打撃を与え、心臓病やその他の危険な状態のリスクを高めます. ペットとの接触は、ストレスホルモンと心拍数を減少させることにより、このストレス反応を打ち消します. また、不安や恐怖（ストレスに対する心理的反応）のレベルを下げ、落ち着いた気持ちを高めます。 調査によると、犬は高齢者のストレスや孤独を和らげ、学生の試験前のストレスを和らげるのに役立つことが示されています。
動物は心臓の健康を改善する
ペットは私たちに愛の感情を呼び起こすので、愛の臓器である心臓に影響を与えることは驚くべきことではありません。 ペットと過ごす時間は、血圧やコレステロールの低下など、心血管の健康状態の改善に関連していることが判明しました。 犬は、すでに心血管疾患を患っている患者にも恩恵をもたらします。 心配はいりません。猫に愛着を持っていることにも同様の効果があります。 ある研究では、猫の飼い主は心臓発作を起こす可能性が 40% 低く、他の心血管疾患で死亡する可能性が 30% 低いことがわかりました。
ペットはあなたをより社交的にします
XNUMX 本足の仲間 (特に、毎日の散歩で家の外に連れ出す犬) は、私たちがより多くの友達を作り、より親しみやすく、より信頼できるようにするのに役立ちます。 ある研究では、犬と一緒に車いすに乗っている人は、犬を飼っていない人よりも笑顔が多く、通行人との会話が多いことがわかりました。 別の研究では、XNUMX 人の心理療法士 (XNUMX 人は犬と一緒に撮影され、もう XNUMX 人は犬なしで撮影された) のビデオを見るように求められた大学生は、犬を飼っている人についてより肯定的であり、個人情報を共有する可能性が高いと述べました。 .
より強いセックスへの朗報：研究によると、女性は犬を飼っていない男性よりも犬を飼っている男性の方が好きです。
動物はアルツハイマー病の治療に役立つ
XNUMX 本足の動物が私たちの社会的スキルと絆を強化するように、猫や犬も、アルツハイマー病やその他の脳障害性認知症に苦しむ人々に快適さと社会的愛着をもたらします。 毛皮のような仲間は、気分を高め、食べやすくすることで、認知症患者の行動上の問題を軽減することができます.
動物は自閉症児の社会的スキルを向上させる
アメリカの子供の 70 人に XNUMX 人が自閉症で、コミュニケーションや社会的交流が困難です。 動物は、これらの子供たちが他の人とコミュニケーションをとるのにも役立ちます。 ある研究によると、自閉症の若者は、モルモットを飼っていると、話したり笑ったりすることが多くなり、泣き言を言ったり泣いたりすることが減り、仲間とより社交的になりました。 近年、犬、イルカ、馬、さらには鶏など、子供たちを助けるために多くの動物療法プログラムが登場しています.
動物はうつ病に対処し、気分を改善するのに役立ちます
ペットはあなたを笑顔にします。 彼らの活動と、あなたを日常生活にとどまらせる能力（食べ物、注意、散歩の必要性を満たすことによって）は、ブルースからの保護の良いレシピです.
ペットは心的外傷後ストレス障害に対処するのに役立ちます
戦闘、暴行、または自然災害で負傷した人は、特に PTSD と呼ばれる精神的健康状態に陥りやすいです。 もちろん、研究によると、ペットはPTSDに関連する記憶、感情の麻痺、暴力的な爆発を修正するのに役立つことが示されています.
動物はがん患者を助ける
動物介在療法は、がん患者を精神的および肉体的に助けます。 ある研究の予備的な結果によると、犬はがんと闘っている子供たちの孤独、うつ病、ストレスを解消するだけでなく、子供たちが食事をして推奨される治療法に従うように動機づける可能性がある. 言い換えれば、彼らは自分自身の治癒により積極的に関与しています。 同様に、がん治療で身体的困難を経験した成人にも感情的な高揚があります。 さらに驚くべきことは、犬が癌を嗅ぎ分けるように訓練されていることです.
動物は体の痛みを和らげることができます
何百万人もの人々が慢性的な痛みを抱えていますが、動物はその一部を和らげることができます。 ある研究では、線維筋痛症患者の 34% が、犬と 10 ～ 15 分間の治療を行った後、痛みや筋肉疲労が軽減し、気分が改善したと報告しましたが、座っているだけの患者では 4% でした。 別の研究では、人工関節全置換術を受けた人は、動物と接触しなかった人に比べて、毎日の犬の訪問後に投薬量が 28% 少ないことがわかりました。
エカテリーナ・ロマノヴァ 出典: