今号の The ABC of Modernity では、ソーシャル ネットワークから得たさまざまなイベントを見逃してしまうことを恐れている理由と、取り残されることを恐れてさまざまなイベントに参加する方法について説明します。
.
時代に追いつき、新しい言葉を見逃さないようにするには、Apple Podcasts、Yandex.Music、Castbox でポッドキャストを購読してください。 あなたの意見では、XNUMX世紀のコミュニケーションを想像することは不可能であるという言葉をコメントで評価して共有してください。
FOMO とは何か、どのように危険なのか
FOMOとは、見逃すことへの恐怖を意味する略語で、「見逃すことへの恐怖」です。 FOMO は FOMO と呼ばれることもあります。 通常、人は貴重な経験、機会、またはリソースを逃していると考えるときに FOMO を経験します。 たとえば、ソーシャル ネットワークで美しい写真を見て、自分の人生はもっとひどいものだと思ったり、議論から取り残されることを恐れて映画を見たりアルバムを聴いたりするときなどです。 人々は長い間、他の人に嫉妬し、知りたいと思っていましたが、ソーシャル メディアの出現により、FOMO は非常に一般的な感情になり、膨大な数の人々に影響を与えています。
ロスト プロフィット シンドロームは精神障害ではありませんが、うつ病や不安神経症などの既存の精神的問題を悪化させる可能性があります。 また、FOMO はソーシャル ネットワークへの中毒を引き起こし、仕事や愛する人との関係に悪影響を与える可能性があります。 この場合、問題に効果的に対処するために専門家に連絡することをお勧めします。
FOMOの特徴と対処法
見逃す恐れがあることを認めるのは非常に困難です。 画面から目を離すことができず、常にニュース フィードを更新し、インターネット上の人と自分を比較できない場合は、FOMO である可能性があります。 自分の中で FOMO を特定できた場合は、オンラインでの時間を制限する必要があります。「デジタル デトックス」を行い、アプリケーションに制限を設定し、燃え尽き症候群や情報ノイズから回復するためのリトリートを手配することもできます。
FOMO と戦っているのはあなただけではないことを覚えておく価値があります。世界中の何百万人もの人々があなたの感情を共有しており、インターネット上の一見完璧に見える写真は、誰かの生活の一部にすぎません。