内容
心理カウンセリングへの一般的なアプローチがなければ、私たちはいつものビジョンに基づいて、お気に入りの「チップ」を使用して、常に断片的に作業します。 カウンセリング心理学者のコミュニティは、経験を要約し、共通の理論的および方法論的基盤を開発し、心理カウンセリングのさまざまなアプローチと領域を統合するという課題に直面しています。 私たちは、仲間の心理学者に働き方を教える自由をとるどころか、私たちの仕事はもっと控えめです。私たちは、実践心理学大学で訓練を受けている学生の経験を共有したいと思っています。 これが、私たちのプレゼンテーションで、あまりにも単純で、明白で、誰にでもよく知られているように見える点を許してくれることを願っています。経験豊富な専門家にとってのABCは、初心者コンサルタントにとって難しいニュースである場合があります。
コレクション«心理療法—それは何ですか？»からの引用から始めましょう。
「…ジョンについて考えてみましょう。彼は頭を向けるたびに痛みを感じています。 苦しみを取り除くために、彼は多くの専門家に頼ることができますが、彼は彼の経験と彼の考えに基づいて、彼が他の人よりも彼を助けると思う人から始めます。
そして何？ ジョンは、各スペシャリストの視点とこのスペシャリストによって提案された対策が、このスペシャリストの教育と人生経験に最も密接に関連していることを確実に理解するでしょう。 したがって、たとえば、ジョンのかかりつけの医師は、「筋緊張の増加」を診断し、筋肉を弛緩させる薬を処方する可能性があります。 次に、スピリチュアリストは、ジョンの「精神的な調和の乱れ」を特定し、按手によって彼に祈りと癒しを提供します。 一方、心理療法士は、誰が「ジョンの首に座った」のかに興味を持ち、自分自身のために立ち上がる能力を教える心理トレーニングを受けるようにアドバイスします。 カイロプラクターは、ジョンの頸椎のずれを検出し、カイロプラクティックが「操作」と呼ぶものを実行して、脊椎の適切な部分をまっすぐにし始めることができます。 自然療法医はエネルギーの不均衡を診断し、鍼灸を提案します。 さて、寝室の家具のディーラーであるジョンの隣人は、私たちのヒーローが寝ているマットレスのバネがすり減ったと言って、新しいマットレスを購入するようにアドバイスするでしょう…」（心理療法—それは何ですか？現代のアイデア/エド.JKZeigとVMMunion/ LS Kaganovによる英語からの翻訳。— M .:独立した会社«クラス»、2000年。— 432 pp。—（心理学と心理療法の図書館、80号））。
ここでどちらが正しいかを議論する価値はほとんどありません。 これらすべての理由が原則として発生する可能性があることに同意することがより重要だと思います。少なくともこれらすべてのオプションについて考えることは理にかなっています。 私たちは常に心理的な仕事でこれを行いますか？
統合されたアプローチの必要性
心理カウンセリングの学校は、心理学者が取り組むことを好む点で多くの点で異なります：精神分析における無意識、ゲシュタルトにおける身体、行動的アプローチにおける行動、認知的アプローチにおける信念、画像（比喩的に表された問題）ナラティブまたはプロセスアプローチで。 。
あなたは自分自身を制限する必要がありますか？ いいえ。
東部では、スルタンの妻のXNUMX人が病気になったとき、医者は患者の手しか見ることができませんでした。 はい、脈拍を聞くだけで、医者の奇跡は時々患者を助けることができました、しかしそれの代わりにあなたが患者の包括的な検査と彼女自身の複雑な治療を行うことができれば、今日必要とされる医者のそのような芸術です。
分離されたアドホックなアプローチの代わりに、統合されたアプローチが必要です。 セラピスト、心理学者-コンサルタントは、XNUMXつのアプローチ（XNUMXつのツール）ではなく、多くの異なるツールを使用する必要があります。
包括的な診断スキル
さまざまなツールを所有している心理学者は、この場合、特定のクライアントが何を必要としているかを理解する必要があります。
感情を処理しますか？ 体で仕事を提案しますか？ 信念を持って働きますか？ それとも、行動に関連するより適切な作業ですか？ 画像を操作しますか？ 問題のある過去に対処しますか？ 人生の意味で働きますか？ 他に何かありますか？
心理学者コンサルタントのこれまたはその仕事の方向は、クライアントの要求によって決定されますが、クライアントだけではありません。 第一に、クライアントの要求自体がないことが多く、漠然とした苦情が表明され、第二に、少女自身が彼女の問題の本質を理解していない可能性があり、実際、彼女の母親またはガールフレンドが彼の問題について彼女に言ったことをコンサルタントに伝えます。
クライアントの要求を聞いた後、コンサルタントの仕事は問題の考えられるすべての原因を調べることであり、このために彼はそのようなリストを持っている必要があります。
医者のように：クライアントが皮膚の問題について不平を言う場合、あなたはさまざまな方法で多くのテストを行う必要がありますが、医者には非常によく知られています。 医師はあなたがチェックする必要があるようなリストを持っています—同じリストは心理学者-コンサルタントのものでなければなりません。
実際の問題を定義するための手順
医者の患者が腹痛を訴える場合、医者は多くの仮定を持っているかもしれません：それは彼にとって珍しい食事かもしれませんが、虫垂炎、癌、そして胆嚢と肝臓の問題です。 たぶん、このクライアントは単に食べ過ぎたのかもしれませんし、あるいは彼はエルシニア症か他の非常にまれな何かを持っているのかもしれません。 医師は、患者が基本的な消化不良を患っている虫垂炎を急いで切り取ることがないように、問題を特定する方法についての推奨事項を持っています。
それでも、それらは基本的、典型的、明白なものの定義から始まり、明白なものが明白でない場合にのみ、単純な仮定が機能しない場合は、より深いものを探す必要があります。 この規則に違反した場合、それは専門家ではないと言われます。
私のクライアントの一人は不平を言いました：彼は皮膚の医者に行きました、彼は表面的に彼を調べて、それはすべて神経からであると言いました。 また、心身医学に関して心理療法士に対処することをお勧めします。 しかし、クライアントはより専門的な専門家に頼り、テストを行い、腸内細菌叢を回復するための簡単な錠剤を処方し、すべてがXNUMX週間で消えました。
より基本的な仮定がテストされるまで、問題の根本原因を探す必要はありません。
心理的な仕事に戻って、私たちはこの最も重要な原則を繰り返します：
より基本的な仮定が確認されるまで、心理的問題の根本的な原因を探すことは専門家ではありません。
明らかでありそうな、根底にある心理的問題
心理的な問題は、お金と愛について、「何が欲しいのかわからない」、「人を信用しない」など、どのようなトピックでもかまいませんが、人が自分の中に問題の根源を見れば、それらは内部と呼ばれます。誰かや外部の何かではありません。
クライアントの内部問題を処理する場合は、次の順序、次の問題処理の順序に従うことをお勧めします。
- 問題の明らかな原因は、肉眼で見え、常識のレベルで解決される困難と問題です。 家に座っているだけでどこにも行かないために孤独な女の子は、まず、社会の輪を広げるようにアドバイスされるべきです。
- 問題の考えられる原因—自明ではないが、クライアントの問題の考えられる原因。専門家が観察できる兆候があります。 彼女はバザールスタイルのコミュニケーションと明白な恨みを持っているので、女の子は社会的なサークルを確立することができません。
- 問題の根本的な原因は、観察可能な兆候がないクライアントの問題の原因に関する仮定です。 少女の孤独の原因は、幼少期の心的外傷、家族の家族の記憶の問題、独身の冠、隣人の呪いであると考えられます。
クライアントが明らかな問題を述べている場合は、最初に直接作業する必要があります。
男が路上で知り合う方法を知らない場合、最初のステップは初歩的なものでなければなりません—彼が学びたいかどうか尋ね、もしそうなら、それをより良くする方法と場所をアドバイスしてください。 人が飛行機で飛ぶことを恐れているならば、彼の困難な子供時代の出来事について彼に尋ねないで、そもそも飛ぶことへの彼の恐れで働くことはおそらく価値があります。 初歩的な鈍感化はXNUMX分で恐怖を取り除くことができ、問題が解決されればそれは解決されます。
問題の明らかな原因は、経験豊富なコンサルタントにとって、常識のレベルで、明白な方法で解決できることがよくあります。 これが十分でない場合にのみ、コンサルタントは問題の隠れた原因のレベルに移動する必要があります。最も可能性の高いものから始めて、すべての可能性が尽きた場合にのみ、深い問題に飛び込むことができます。
単純さの原則によれば、追加の問題を発生させるべきではありません。 何かが簡単に解決できるのであれば、それがより速く、より効率的で、時間と労力の点でより安価であるという理由だけで、それは簡単に解決されるべきです。 迅速に解決されることは、長い間行うのは公平ではありません。
クライアントの問題を簡単で実用的な方法で説明できれば、事前に複雑な説明を探す必要はありません。
クライアントの問題を行動的に試すことができる場合は、事前に深層心理学の道を歩むべきではありません。
クライアントの問題が現在で作業することによって解決できる場合は、クライアントの過去で作業するために急いではいけません。
クライアントの最近の過去に問題が見つかった場合は、クライアントの過去の生活や先祖の記憶に飛び込むべきではありません。
深い問題は証明できない領域であり、創造性と山師の両方に完全な範囲が開かれていることを覚えておく必要があります。
科学的信頼性のない詳細な研究を提案する心理学者または療法士は、自問しなければなりません。そのような研究の長期的な結果は何ですか、このタイプの心理療法はどのように反応しますか？ 邪眼と悪い前兆を信じていますか？ 運に頼る癖は？ 責任をあなたの無意識に移す傾向がありますか？ そして少し何か—自分で考えるのではなく、先祖の記憶を参照するために？ この種の倫理的配慮と環境への配慮のチェックは、専門の心理学者にとって必須のようです。
専門的な仕事は一貫しており、シンプルさの原則に従います。 専門的には、常識から始めて、基本的で、典型的で、明白なものを定義します。常識のレベルでの解決策が機能しない場合にのみ、より隠された深いものを探す必要があります。 この問題解決の順序付け規則に違反した場合、それは専門家ではないと言われます。
「うまくいくものは何でも良い」アプローチは近視眼的である可能性があり、したがって環境に優しいものではありません。 夫が疲れている場合、妻は仕事の後に彼に200グラムを持ってくることができます。 私たちはそれが効果をもたらすことを知っています、それはうまくいくでしょう、それは私の夫にとって間違いなく気分が良くなるでしょう。 翌日彼を助けることもできます。 ここでの待ち伏せとは何ですか？ 長い目で見れば、この男はアルコール依存症に変わることを私たちは知っています。 現在信頼できる効果をもたらすものは、後で深刻で広範な問題に変わる可能性があります。 フォーチュンテラーと魔術師は、仲間の心理学者と同じくらい効率的に働きますが、神秘主義と秘教への情熱、より高い力に依存する習慣は、一般的な文化、幼児主義、無責任の習慣の減少に満ちています。
考えられる問題の体系化
私たちの実際の仕事では、典型的な可能性のある心理的問題の特定のリストを使用します。 これは、カウンセリングへの統合されたアプローチについて、人は心だけでなく体でもあり、体だけでなく魂でもあるという事実について覚えておくべき時です。私たちの人生を構成する人生の意味をすぐに思い出します。人生の意味と精神の人生。 カウンセリング心理学者であるセラピストは、XNUMXつのアプローチ（XNUMXつのツール）ではなく、多くの異なるツールを使用する必要があると述べました。 この統合されたアプローチを実装するツールは何ですか？
今日、私たちはあなたの判断に次のリストをもたらします：
- 問題のあるスピーカー
復讐心、権力闘争、注目を集める習慣、失敗への恐れ。 Rudolf Dreikurs（Dreikurs、R.（1968）教室での心理学）は、見過ごされがちな素晴らしいツールを提供しました。
- 問題のあるボディ
体の緊張、クランプ、ネガティブアンカー、一般的または特定の発育不全（トレーニングの欠如）。 ここでは、アレクサンダー・ローエン（A.ローエン«身体の心理学»）の作品だけでなく、多くの独自の開発が行われています。
- 問題の思考。
知識の欠如、前向きで建設的で責任感があります。 「問題」の観点から考え、主に欠点を見て、建設的ではなく確認と経験に従事し、エネルギーを無駄にする寄生プロセスを開始する傾向（哀れみ、自己告発、否定、批判と復讐の傾向） 。 ここでは、非常に多くの人々の開発が私たちを助けています。アルフレッド・アドラー、フリッツ・パールズ、ワーナー・エアハード、同時にこれがSyntoneアプローチの開発における主要な方向性です。
- 問題のある信念
否定的または厳格な制限的信念、問題のある人生のシナリオ、やる気を起こさせる信念の欠如。 この行は、アーロン・ベック（アーロン・ベック、アーサー・フリーマン。「パーソナリティ障害の認知心理療法」）、アルバート・エリス（アルバート・エリス。人道的心理療法：合理的-感情的アプローチ/英語からの翻訳—サンクトペテルブルク：フクロウ出版社; M .: EKSMO-Press Publishing House、2002. — 272 pp。（シリーズ«心理療法のステップ»））とEric Berne（EricBerne。«GamesPeople Play»）、それ以来多くの人が生産的に続けています。
- 問題のある画像
私の問題のあるイメージ、パートナーの問題のあるイメージ、人生の戦略の問題のあるイメージ、人生の問題のある比喩。 これは、写真や比喩を使った、少なくとも物語的で手続き的なアプローチです。
- 問題のあるライフスタイル。
この点は、現代の実践心理学では過小評価されているように思われます。 これは、まとまりのない不健康なライフスタイルについてです。若い男性が主に夜に住んでいるとき、ビジネスマンが酔っ払っているとき、若い女の子が喫煙しているとき、これは孤独または問題のある環境の生活についてです。
練習に
クライアントが相談に来る場合、まず第一に、必要に応じて、クライアントがそれを策定するのを助けるために彼の要求を聞くことが義務付けられていると考えます。 可能であれば、私たちはクライアントを犠牲者の立場から著者の立場に移す機会を探しています。そうすれば、私たちは受動的な苦しみの患者だけでなく、完全に積極的で思考力のある責任者と協力することができます。 明らかな問題のレベルで、クライアントの要求が直接解決される場合、それは問題ありません。 そうでない場合は、ヒント、考えられる隠れた問題のリストがあります。
反逆
夫が浮気をしている状況で女性が何をすべきかを決めるとしましょう。 簡単な分析の結果、彼らの家族生活はXNUMX歳であり、XNUMX人の子供がいて、夫は彼女を愛し、彼女も彼を愛していることがわかりました。裏切りはもっと偶然でした。 落ち着いて、彼女は頭ですべてを理解します—この状況で離婚する価値はありません、侮辱を取り除き、関係を改善する方が正しいでしょう、しかし彼女の魂は傷つき、彼女は彼女の夫を罰したいと思っています。 ここで、隠れた問題にたどり着きます。
ここに問題のあるスピーカーがあるかどうかを確認しますか？ 問題のある体で作業する必要がありますか？ 女性の思考はどれほど建設的ですか、より前向きで建設的な方法でそれを再構築することは可能ですか？ 建設的な思考を妨げる問題のある限定的な信念はありますか？ 女性の自尊心はどうですか、彼女はどのように感じていますか、彼女自身のイメージを変えることは可能であり、必要ですか？ ちなみに、彼女は何夜寝ていませんか？おそらく最初に寝る必要がありますか？
しゃがむ
医学的な理由はありませんが、女の子は身をかがめます。 明らかな理由は、女の子が自分の面倒を見ていないということです。 可能性が高い—臆病で明るく、最初である。 コンサルタントはそうしませんでした、代わりにセラピストはありそうもない根本的な原因を掘り下げる道を進みました：«それはあなたの感情を抑えて抑制することです»…↑
コミュニケーションへの恐れ
適切な人のコミュニケーションの恐れは、次の方法の組み合わせによって簡単に取り除くことができます：鈍感化、非標準的な行動の実践、効果的なコミュニケーションのトレーニング（トレーニングセンターはたくさんあります）。 しかし、これを行う必要があり、これを学ぶ必要があります。 人が勉強して練習する準備ができていない場合、またはそれでも役に立たない場合（何かが起こる）—はい、それならもっと隠されたより深い問題に取り組むのが適切です。
まとめ
ご覧のとおり、大学の学生に教える際には、思慮のない編集、体系的でなく、原則のないアプローチを避けようとしています。 ここで提案するアプローチは、実践的な心理学のベストプラクティスを使用して、利用可能なツールを複雑かつ体系的に使用することを目的としています。 これらの反省とそのようなアプローチは、学生だけでなく、尊敬されている同僚にも役立つと信じています。
参考文献
- Dreikurs、R.（1968）教室での心理学
- ベックアーロン、アーサーフリーマン。 パーソナリティ障害の認知心理療法。
- ベルンエリック。 人々がプレイするゲーム。
- バートヘリンガーによるヴェセラゴEVシステムの星座：歴史、哲学、技術。
- ローウェンアレクサンダー«身体の心理学»
- 心理療法—それは何ですか？ 現代のアイデア/エド。 JKZeigaとVMMunion/Per。 英語から。 LSカガノフ。 — M。：独立系企業«クラス»、2000年。—432p。 —（心理学と心理療法の図書館、80号）。
- エリスアルバート。 人間性心理療法：合理的-感情的アプローチ/あたり。 英語から。 —サンクトペテルブルク：フクロウ出版社; M。：EKSMO-Pressの出版社、2002年。—272p。 （シリーズ«心理療法のステップ»）。
英語の記事：心理カウンセリングにおける基本的な傾向のシステム統合の経験