頻繁な鼓腸と腸内ガスの過剰な生成は、食事の選択が不十分であることを示している可能性があります。 ただし、同様の病気にかかりやすい人もいます。 過剰なガスは厄介な問題ですが、困難な場合には胃腸科医に行く価値があります. 少し軽いケースでは、証明された家庭薬と薬局からの調剤をお勧めします!
腸内ガスの過剰産生
この現象は、医学では鼓腸と呼ばれます。 残念ながら、これは体の自然なプロセスですが、腸内ガスの過剰な生成は、特に会社で発生した場合に不快になる可能性があります. ガスは、特に炭水化物の消化と発酵によって生成されます。 他の種類の化学物質は、同様の問題を引き起こす可能性が低くなります。
ガスには不快な臭いがする場合があり、水素、メタン、窒素、または二酸化炭素も含まれています。 無臭の場合もあります。
それらは、胃で未消化の炭水化物が大腸に移動し、そこで消化されて発酵するときに形成されます.
体がより多くのガスを生成するのはいつですか.
- 食べ物を急いで大量に噛むと、短時間で胃に入ります
- 間違った量を噛むと、急いで食べてしまい、食べ物がうまく砕けません。
- 食べ物と一緒に水やお茶を飲むとき
過剰なガス形成のその他の原因:
- 過剰なガスの生成は、腸の異常な構造によって引き起こされる可能性があります
- また、寄生虫の消化管に住んでいる結果である可能性もあります
- 過剰なガスも憩室炎を引き起こします
- 乳糖不耐症が原因でガスが過剰に生成されることがあります
- このタイプの問題は、遺伝的傾向によっても引き起こされる可能性があります。 次に、適切なテストを実施し、どの製品がガス形成を正確に引き起こすかを確認してから、それらを中止するか、ラクトース消化などの特別な薬を服用することが適切です.
栄養過誤と不適切な食事
過度のガス産生または鼓腸は、ほとんどの場合、不適切な食事の結果です. この食事は炭水化物が豊富で、他の栄養素が少ない. 過剰なガスは、栄養補助食品と黒い黒いパンなどの食物繊維を同時に食べた結果として発生することもあります.
過剰なガス産生は、膨満感、消化不良、さらには腹痛を伴うことが非常に多い.
過度のガス発生を引き起こす製品:
- 豆、ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ、芽キャベツ、レンズ豆、エンドウ豆
- 牛乳に含まれる乳糖
- オリゴ糖とデンプン
- ふすま
- リンゴ、プラム
- りんごジュース、その他のフルーツジュース
- パスタ、コーン、ポテト
ガスとビタミンC
腸内ガスの過剰な生成は、栄養補助食品としてビタミン C を摂取することによっても引き起こされる可能性があります。 その後、ビタミンの摂取量を 200 日あたり約 XNUMX mg に制限する必要があります。