栄養価の高い食事が体を健康に保つことは間違いありません。 ただし、特定の食品が特定の臓器に及ぼす影響は、科学的にまだ十分に裏付けられていません。 一方、自然は既存の関係を公然と直接的に示唆しています。 楽しい写真とともに、じっくりとご覧ください。
提示された果物や野菜のほとんどは、有用な特性を最大限に維持するために注目に値します。
それでは、始めましょう。 コンテキストでは、それはただの…人間の目にしか見えません! もちろん、私たちは皆、この野菜が視力に良い影響を与えることを知っています. ニンジンの鮮やかなオレンジ色は、白内障のリスクを軽減するベータカロチンによるものです。 この色素は、65 歳以上の XNUMX 人に XNUMX 人が罹患する加齢に伴う視力の問題である黄斑変性症から保護します。
肺の肺胞を思い起こさせます。 肺は、肺毛細血管とのガス交換が行われる肺胞という細胞形状で終わる気道の「枝」で構成されています。 新鮮なブドウを多く含む食事は、肺がんや肺気腫のリスクを減らします。 ブドウの種には、アレルギーによる喘息の重症度を軽減すると考えられているプロアントシアニジンも含まれています。 未熟児が生存に苦労する理由の 23 つは、妊娠 24 ～ XNUMX 週より前に肺胞が形成され始めないことです。
– 間違いなく、人間の脳の小さなコピー – 左半球と右半球、小脳. ナットの折り目でさえ、新皮質の畳み込みのようなものです. 科学者によると、クルミは脳内で 35 以上の神経伝達物質を形成するのを助け、シグナル伝達を強化し、脳細胞間のコミュニケーションを改善します。 クルミは認知症の予防に役立ちます。 タフト大学 (ボストン) のジェームズ・ジョセフ博士による研究によると、クルミは、例えばアルツハイマー病に関連するタンパク質プラークを破壊することができます。
腎臓の健康な機能を癒し、サポートし、正確な形状を繰り返します（したがって、英語での名前–インゲンマメ）. 豆はさまざまなビタミンやミネラルを提供するため、生物全体に有益です.
骨の構造を再現。 リストされた野菜は、骨が23％のナトリウムであり、これらの野菜が豊富であるため、それらの強さのために特に必要です。弱い。 これらの食品は、体の骨格のニーズを満たします。
卵巣の健康が促進され、外観は卵巣と非常に同じです。 イタリアの研究では、オリーブオイルが豊富な食事をしている女性は、卵巣がんのリスクが 30% 低いことがわかりました。
胃について考えさせられます。 それが消化を大いに助けるのも不思議ではありません.アーユルヴェーダと中国医学は、さまざまな消化器系の問題のために5000年にわたってこの野菜を使用してきました. ショウガは、腸内の腫瘍の成長を遅らせます。
あなたの顔に笑顔を！ 最も人気のある果物にはタンパク質のトリプトファンが含まれており、消化されると、気分を決定する要素である神経伝達物質セロトニンに変換されます. バナナはまさに天然の抗うつ剤と言えます。 曲がった実は元気な笑顔に過ぎませんのでご注意ください！