会陰、重要な器官
会陰は、妊娠中に存在することがしばしば発見される体の認識されていない部分です。 それでも、それは私たちが可能な限り保存しようとしなければならない重要な器官です。
会陰は、骨盤の「底」を構成する一連の筋肉です。 その天井は横隔膜ドームであり、その側面とその前部は腹筋によって形成されています。 会陰の後ろ、そして会陰の床の下に背骨があります。 したがって会陰は内臓を保持する一種の基盤です （脾臓、腸、膀胱、子宮、腎臓）、それが私たちも話す理由です」 骨盤底 「。 会陰にはいくつかの層があります。 最初の目に見えるものは、膣の唇、陰核、および膣と肛門の間の領域によって形成されます。 第XNUMX層は、膀胱を閉じたままにする尿道括約筋と、直腸を閉じる肛門括約筋で構成されています。 最後に、上記の、膣内の筋肉を含む第XNUMX層。
会陰、非常に緊張した筋肉
会陰の筋肉は、臓器を維持し、腹圧のバランスを取り、 禁制 ：括約筋は膀胱の開閉を確実にします。 会陰の筋肉もセクシュアリティに重要な役割を果たしています。 会陰の調子が良いほど、性交中に感じる喜びが増します。 男性では、この筋肉は射精のより良い制御を可能にします。 正常に機能している場合、会陰は腹圧に反応して、良好な骨盤静力学に必要な力のバランスを維持します。 しかし、時間の経過とともに、特定の要因がそれを弱める可能性があり、バランスが維持されなくなります。 その結果、尿失禁（または便失禁）や臓器脱（または脱出）が起こる可能性があります。 したがって、会陰の解剖学的構造を知り、理解することで、悪い習慣を避け、危険因子を特定し、必要に応じて医師に相談することができます。
多くの危険因子があります
- 女性では、 出産中、赤ちゃんの降下は組織に影響を与える可能性があります。
- 特に専門的な理由で、重い荷物を繰り返し運ぶ
- 便秘、排便時の押し出し、慢性咳嗽、排尿時の押し込みなど、会陰部に多くの圧力がかかることがあります。
- 肥満も会陰を圧迫します
- ホルモンの老化と筋肉や組織の衰弱は、内臓のサポートの喪失につながります（臓器下降のリスク）
- 外科的処置（男性の前立腺手術など）は、会陰に一時的またはより持続的な損傷を引き起こすことがあります。
- 特定のスポーツ（ランニング、ジャンプ、フィットネスなど）の練習は、地面への衝撃と腹筋の収縮に関連して会陰にかかる圧力の増加を引き起こします。 いくつかの研究によると、女性アスリートの半数以上が尿失禁に苦しんでいます。
妊娠と会陰
会陰が最も緊張するのは妊娠中と出産中です。 次に、子宮のサイズと重量の増加に関連する追加の圧力がかかり、それに羊水と赤ちゃんの重量が追加されます。 したがって、妊娠後期には、会陰部への圧力の増加により、女性のXNUMX人にXNUMX人近くが尿漏れを経験します。 出産は会陰にリスクをもたらします。 赤ちゃんが大きいほど、頭蓋周囲が大きいほど、 その通過が会陰の筋肉と神経を伸ばす可能性が高いほど。 出産後、会陰の緊張を取り戻すためにセッションを行うことを強くお勧めします。