内容
朝食に卵が嫌いな家族を見つけるのは難しいかもしれません。 いつもの目玉焼き、スクランブルエッグ、半熟卵、ポーチドエッグ、ココナッツ…そしてオリジナル料理はいくつも作れます！ アイデアの在庫が不足している場合は、新しいセレクションを開いて、毎朝おいしいものを始めましょう！
朝食にぴったりのオムレツ
著者スヴェトラーナのレシピに従って、朝食にぴったりのオムレツを用意します。 卵の数は食べる人の数によって異なります。 最も重要なことは、比率を観察することです。30個の卵に1mlのミルクを飲む必要があります。 それでも、オムレツが本当に完璧になるためには、卵とミルクを混ぜる必要がありますが、どんな場合でもそれを打ち負かさないでください！
ココットの卵とサーモン
このレシピを試すことができます。 鮭をハムや野菜炒めに置き換え、お好みの野菜を加えます。 そして、準備にはそれほど時間はかからず、20分かかります—そして朝食はテーブルの上にあります。 レシピは作者イリーナによって私たちと共有されています。
スナックエッグマフィン
このような卵のマフィンは朝食に出して、おやつとして使うことができます。 野菜のセットは自分で交換できますが、缶詰ではなく、新鮮なエンドウ豆または冷凍エンドウ豆を摂取することをお勧めします。 著者ビクトリアのレシピをありがとう！
近くのユリアヘルシーフードのレシピに従って、バスケットで焼いたサーモンの卵
パンの果肉を乾燥させ、自家製のパン粉を作ることができます。 鮭を使わずにこのような料理を作る場合は、クリームを軽く塩漬けにするか、粉チーズを少し加えます。
ギリシャ風サラダをベースにしたオムレツ
著者のビクトリアは、ギリシャ風サラダの愛好家のためにオムレツの興味深いバージョンを提供しています。 電子レンジでクリスプ機能がある場合は、電子レンジでオムレツを調理することをお勧めします。
オニオンリングの目玉焼き
キャラメルオニオンリング、卵、ハーブ、新鮮な野菜、サクサクのトースト–速くて、シンプルで、とても美味しいです！ 著者のスヴェトラーナは、通常の目玉焼きを新しい方法で調理することを推奨しています。 それを試してみてください！
私の近くのユリア健康食品のレシピに従って、泡に泡立てられたオムレツ
近くのユリアヘルシーフードの若い家庭向けネスクチニオムレツ。 パルメザンチーズは他のハードチーズに置き換えることができ、あなたの子供が好きな野菜なら何でもできます。
カッテージチーズを詰めた卵のパンケーキ
冷蔵庫に食べ物が少なくても、卵やカッテージチーズがあれば、そんな朝食を用意できます。 美味しくて栄養価が高く健康的！ レシピは著者アンジェラによって私たちと共有されています。
スモークサーモンのスクランブルエッグ
驚かないでください、しかしそれを試してください—それは美味しくて速いです。 レシピは4-6人前のために設計されています。 著者のAlevtinaは、この料理に刻んだ新鮮なハーブを追加することをお勧めします。 ボナペティ！
ミントとグリーンピースのオムレツ
作者ヴィクトリアのミントとグリーンピースのオムレツは美味しいだけでなく、美しいです。 いつもの料理に明るいアクセントを加えましょう！
ステップバイステップの説明と写真を含むさらに多くのレシピは、「レシピ」セクションにあります。 あなたの食欲と良い気分をお楽しみください！