新しい研究は科学者を驚かせた。
ケトジェニックダイエットは、不要な体重を減らすための一般的な方法になっています。 しかし、最近の研究では、体がインフルエンザと戦うのにも役立つことが示されています。
実験のために、イェール大学の科学者はインフルエンザウイルスに感染したマウスをXNUMXつのグループに分けました。 XNUMXつは低炭水化物食品と高脂肪食品を与えられ、もうXNUMXつは高炭水化物食を与えられました。 その結果、最初のグループはより高い生存率を示しました。
チームは、ケトジェニックダイエット、または略してケトが、肺の細胞内層に粘液を生成する免疫系細胞の放出を引き起こしたことを発見しました。 これらの細胞は、初期段階でウイルスを捕獲するのを助け、体内でのウイルスの発生を防ぎます。
「この研究は、私たちが食べる食物から体が脂肪を燃焼してケトン体を作る方法が、インフルエンザ感染と戦うために免疫系に燃料を供給することができることを示しています」と科学者はDailymailに語った。
ケトダイエットの何が特別なのですか？
食事に脂肪を追加し、炭水化物を減らすことで、体をケトーシスまたは炭水化物の飢餓状態にします。 この場合、体はエネルギーのために脂肪細胞を分解し始めます。
この食事療法は、炭水化物を大幅に減らして脂肪に置き換えることも含むため、アトキンスダイエットと多くの関係があります。
何が許可されていますか？
お肉
葉物野菜
でんぷん質のない野菜
高脂肪乳製品
ナッツと種
アボカドとベリー
植物油
何を食べてはいけないの？
米や小麦などの穀物
砂糖、蜂蜜、メープルシロップ
ほとんどの果物
プレーンとサツマイモ