この詳細な作業は、よく知られている格言に関する詳細な科学的解説を部分的に彷彿とさせます。 私ができることを変える勇気と、お互いを区別する知恵。
精神科医のマイケル・ベネットは、このアプローチを私たちの生活のすべての分野、つまり親や子供、同僚、そして私たち自身との関係に適用しています。 毎回、新しい問題を分析するたびに、彼はポイントごとに明確に定式化します。これはあなたが望むものですが、得ることはできません。 これが達成/変更できることであり、その方法は次のとおりです。 マイケル・ベネットの一貫したコンセプト（否定的な感情を「スコアリング」し、現実的な期待を形成し、行動する）は、娘の脚本家サラ・ベネットによって明確かつ魅力的に提示され、面白いテーブルとサイドバーで補完されました。
アルピナ出版社、390ページ。