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彼はあなたが見ないものを見たり、声を聞いたり、あなたが彼を毒殺しようとしているのではないかと疑っています。 受け入れるのは難しいです。 時々、あなた自身が夢中になっているように見えます。 あなたが自分自身を信じることはますます難しくなり、病気の人を病気から切り離し、以前のように彼を愛することはますます難しくなります。 そして、人がすべてが彼と一緒に整っていると思うとき、どのように助けるかは完全に理解できません。 抜け道があります、と心理療法士のイミ・ローは言います。
愛する人の精神病に直面したとき、主なことは、彼がそれを責めないこと、彼があなたよりも苦労していることを忘れないことです。 性格の変化の背後には、常にあなたが愛する人がいることを認識してください。 何をすべきか？ 彼をサポートし、彼の状態を緩和する方法を探します。
あなたはXNUMXつの主要な質問に答えなければなりません：病気を理解して受け入れる方法と、愛する人が恥、罪悪感、または彼の状態のために自分自身を助けることができない場合に助ける方法。 家族や友人は、投薬や治療とともに、精神疾患に効果的に対処するのに役立つ最も重要なリソースであることを覚えておくことが重要です。
開始するには、次のXNUMXつの簡単なルールに従います。
- これを一人で経験しないでください。 サポートを提供し、情報を提供できる専門家や組織があります。
- 衝突しないでください。 よりよく機能するツールがあります。
- 患者とのコミュニケーションのルールを覚えて、それに従ってください。
- スプリントではなく、マラソンを開催することを受け入れます。 したがって、まだ効果がない場合でも、あきらめないでください。
なぜ精神障害者はこのように振る舞うのですか？
「私が14歳のとき、祖母は私の父がサタンの使者であると決めました、そして私は彼を誘惑したかったのです。 彼女は私を彼と一緒に放っておくことを恐れていたので、私たちは親密な関係に入ることができませんでした、60歳のリュドミラは回想します。 –私は彼女の振る舞いを自分のせいにしました、私は本当に何か間違ったことをしているように見えました。 年齢とともに、私は病気が原因であることに気づきました。私の祖母は私の父と私よりもさらに苦しんでいました。
愛する人の精神疾患は、家族全員にとって難しい試練になります。 病気の人は完全に無意味にそして恐ろしくさえ振る舞うことが起こります。 あなたをいじめるために、彼が故意にそれをしていると信じるのは簡単です。 しかし実際には、そのような行動は病気の症状である、と心理療法士のイミ・ローは言います。
最善の治療法は、思いやりと患者に助けを求めるように促すことです。
双極性障害、統合失調症、強迫性障害などの多くの精神疾患は、人々にやりたくないことを感じさせ、行動させます。 通常、このような病気は遺伝学によって引き起こされますが、ストレスや暴力などの他の要因も影響を及ぼします。 そのような人々を非難し、非難し始める誘惑は素晴らしいです。 しかし、非難とその結果としての恥の感覚は、彼らが必要な助けを求めるのではなく、彼らの苦しみを隠すようにします。
患者は自分の病気を恥じており、他の人にそれを知られたくないのです。 したがって、最善の治療法は、思いやりと助けを求めるように促すことです。
これと一緒に暮らすには？
共感とサポートが必要ですが、病気の人と一緒に暮らすのは非常に難しい場合があります。 彼は自分の病気のせいではありませんが、助けを求め、推奨事項に厳密に従い、寛解を達成する責任があります。
「親戚も病気のグループに心理的サポートを求めるか、専門の心理学者や心理療法士に助けを求めることができます。 一部の組織は講義や集団療法を提供しており、これは愛する人の健康のための戦いに大いに役立つ可能性があります。 そこで彼らはあなたが絶望しないように助け、助ける方法を探すのを助けます」とImiLoはアドバイスします。
自分のメンタルヘルスを維持するためには、自分の限界を決め、愛する人の人生における自分の役割を再考する必要があります。
どうやって助けることができる？
あなたができる最善のことは、あなたの愛する人が苦しんでいる病気の治療に経験のある精神科医を見つけることです。 多くの人がどんな病気にも効くと主張していますが、そうではありません。 精神科医または心理療法士があなたの特定の問題について十分な経験を積んでいることを確認してください。
愛する人が助けを拒否した場合はどうすればよいですか？
「私の叔母は、私たちと医師が彼女を毒殺したり、不自由にしたり、傷つけたりしようとしていると思っていました。このため、彼女は統合失調症だけでなく他の病気の治療も拒否しました。」
これについては正確な冗談があります。電球を交換するのに何人の心理療法士が必要ですか？ XNUMXつですが、電球は変更する必要があります。 私たちは病気との闘いで人をサポートし、医者を見つけるのを手伝い、治療の過程でそこにいることができますが、彼自身が治療を受けたいと思っているに違いありません。 彼に病気の原因を理解させようとしたり、薬を飲んだり治療セッションに行ったりするように強制しようとするのは意味がありません。
「精神医学のサイクル」から抜け出すために、患者は彼の人生を改善したいという願望を助けます
人々は常に自分が正しいと思うことをしようと努力します、そして圧力に抵抗することはごく普通のことです。 あなたは自分のためだけに決めることができます-あなたが行く準備ができていることとあなたが耐える準備ができていること。 あなたの友人や親戚が彼自身や他の人にとって危険である場合、彼の世話をするために専門家を雇うか、医療施設に連絡するのが最善かもしれません。 それはあなたを助けたり、あなたの命を救うことさえできます。
一部の患者は、感覚を鈍らせ、明確に考えることができないため、診療所を出て薬の服用をやめます。 はい、これは本当ですが、薬のプラスの効果は副作用よりもはるかに高いです。
「患者は医師の診察を受けるのをやめ、最終的には最初の場所に戻ることがあります。 時々彼らは何度も入院します–これは「精神医学サイクル」と呼ばれます。 患者はあなたのサポートと彼の人生を改善したいという大きな願望でそれから抜け出すことができます」と心理療法士のイミ・ローは言います。
無関心の利点
「時々、母は私を別の人と間違えたり、亡くなった兄の叔父が彼女に電話したり、人々が私の後ろを歩いていると言ったりしたと報告しました」と33歳のマリアは回想します。 –最初、私は身震いして振り返り、叔父が亡くなったことを思い出しました。母が私の名前を忘れてしまったことに腹を立てました。 しかし、時間が経つにつれて、私はそれを面白い話として、さらにはユーモアを交えて認識し始めました。 冷笑的に聞こえるかもしれませんが、それは大いに役立ちました。」
長い間、患者の親戚は、何かに対処できず、耐えられないかのように、無力感を感じるかもしれません。 彼らはそれとは何の関係もないという理解が来るまでに何年もかかるかもしれません。
まず、帰属意識があります。 せん妄が始まる場所と意識の明晰な期間が始まる場所を区別するために多くの努力が注がれています。 次に、絶望、愛する人への恐れ、そして自分自身への恐れが起こります。 しかし、しばらくすると、あなたは病気を当然のことと見なし始めます。 次に、合理的な無関心は物事を冷静に見るのに役立ちます。 愛する人と一緒に病気を経験しても意味がありません。 過度の没頭は私たちが助けることを妨げるだけです。
精神障害者との議論を乗り越える5つの方法
1.心から聞いて聞いてみてください
患者は、特に彼らが撃退され、彼らの感情が切り下げられたとき、非常に敏感になる傾向があります。 彼らが何を経験しているのかを理解するために、問題を研究し、病気について可能な限り多くの情報を収集してください。 あなたがそれに応じてうなずくだけであるならば、患者はあなたが気にしないことを理解するでしょう。 答える必要はありませんが、注意が誠実であればそれが現れます。 あなたの穏やかな共感と耳を傾ける意欲は彼らを落ち着かせるのに役立ちます。
2.行動ではなく、感情を認める
患者の言うことやすることすべてを承認したり、患者が述べたことすべてに同意したりする必要はありませんが、患者の気持ちを認めて受け入れる必要があります。 正しい感情も間違った感情も、論理的または非論理的な感情もありません。 病気の人は動揺したり怯えたりします。実際にそこにいない人や、一人で聞いている声に怯えていても構いません。 彼は本当に怖いです、彼は本当に怒って怒っています。 彼の気持ちは本物であり、あなたはそれを受け入れる必要があります。
あなた自身の認識を疑う必要はありません、嘘をつく必要はありません。 「私はあなたの気持ちを理解しています」とだけ言ってください。
3.インナーチャイルドに手を差し伸べる
「精神障害者と話すとき、危機の瞬間に、彼は心的外傷を負った子供の状態に戻ることを忘れないでください。 彼のボディーランゲージ、イントネーションに注意を払ってください。そうすれば、あなたはすべてを自分で理解するでしょう。 このアプローチにより、彼が行動や言葉に込めた意味を理解することができます」とImiLo氏はアドバイスします。
患者は、XNUMX歳の子供が自分の気持ちを理解しておらず、他の方法で苦しんでいることを表現する方法がわからない場合と同じように、押したり、泣いたり、「私はあなたが嫌いです！」と叫んだりできます。
もちろん、大人の人があなたを侮辱したり、あなたがしなかったことを非難したりすることを受け入れるのは非常に困難です。 たとえば、彼はあなたが彼を毒殺しようとしていると思っています。 しかし、患者があなたに向かって叫んでいる間、彼を子供として見てみてください。 不公平で非論理的な言葉の背後にある彼の行動の本当の理由を見てみてください。
4。 境界を設定する
思いやりと受容は、あなたが病気の人に執着したり、常にあなたの関係を復活させなければならないという意味ではありません。 明確な境界を設定します。 子供と同じように、あなたが愛情と厳格さを同時に持つことができるとき。
紛争の時点では、これらの境界を守ることは難しいかもしれませんが、非常に重要です。 冷静に議論を提起し、一貫して明確にあなたの立場を支持します。 たとえば、「私はあなたの気持ちを理解しています。私はこれとそれを行うことができますが、私はこれを容認しません」、「私はこれをしたくありませんが、あなたが同じ精神で続ければ、私はしますこれ。" それから"。 そして、あなたが約束したことを必ずしてください。 空の脅威は状況を悪化させ、その繰り返しにつながるだけです。
危機が過ぎたら、会話に戻ることができます。 病気とその症状に対処するための計画を立て、発作の原因について話し合い、迷惑な要因を最小限に抑える方法を見つけます。 あなたの欲求とニーズを考慮することを忘れないでください。
5.自分のことを忘れないでください
覚えておいてください、あなたは誰かを救う必要はありません。 自分を責めるほど、患者との関係は不健康になります。 戻って過去を変えることはできません。愛する人の記憶からトラウマを消すことはできません。
温かさを分かち合い、共感しますが、同時に患者も自分の治療に責任があることに注意してください。
あなたは彼をサポートすることができますが、概して彼は彼自身の人生に責任があります。 病気の症状を最小限に抑えることは不可能だとは思わないでください。 それは可能であり、必要です。 患者は怪物ではありません。彼自身がひどい怪物のように見えても、助けを求める人が彼の中に隠れています。 回復への道のりは長くなる可能性がありますが、一緒にあなたはそれを成し遂げます。
そばにいる必要はなく、責任が重くなった場合は立ち去って生活することができますが、この道を一緒に歩むことにした場合、あなたの愛とサポートが最も重要で最も効果的な薬になります。
著者について：Imi Loは心理療法士、芸術療法士、そしてコーチです。 彼は子供の心的外傷と人格障害を専門としています。