– 1855年に創刊された英国の日刊紙。160年以上前にさかのぼる新聞の記録には、体重を減らしたい人のための「健康的な」食品に関する推奨事項が満載です。 ヒントの多くは今日に関連しており、いくつかは奇妙で、人間の健康に壊滅的でさえあります。 これが10の最も独創的な食事療法のリストです：
1. 酢と水
酢と水で体を洗うことは、XIX世紀の20年代に普及しました。 この不快な処置は、嘔吐と下痢を引き起こしました。 体重減少の本当の証拠はありませんでした。
2. 喫煙
1925年に、あるブランドのタバコが、すべてのお菓子の有害な食事を背景に喫煙することの利点のアイデアを宣伝しました。 消費者は、ニコチンが食欲を抑えることを教えられました。 アイデアはまだ生きています。 医師が喫煙との戦いに戸惑ったのは良いことです。喫煙との戦いは、一般的に人間の健康に否定できない害を及ぼします。
3. グレープフルーツ
低カロリーダイエットの前身であるこの方法は、食事ごとにグレープフルーツを摂取することで構成されています。 柑橘類のカロリーは最小限ですが、誰もがその酸味の恩恵を受けるわけではありません。 この果物の話題に関する論争は今日まで続いています。
4. キャベツのスープ
前世紀の50年代に、体重を減らしたい人は、食事にキャベツのスープを含めるように提案されました。 彼らは、毎日10杯のキャベツスープに加えて一定量の果物（バナナを除く）、ベイクドポテト、スキムミルクを飲むと、週に最大15〜4ポンド（5〜XNUMX kg）を失うと約束しました。牛肉のスライスを自分自身に許可することさえできます。
5. シェリー
1955年、英国の作家は、シェリー愛好家全員を喜ばせるために、平均的な夫人の食事の主要な要素としてこの特定の飲み物を飲むことを勧めました。彼女は毎食後に食後酒として甘いシェリーまたはドライシェリーを飲むように促しました。 根拠のない！
6. 夢
この食事療法の思想家によると、彼女は眠っているので、眠れる森の美女はまさに美人です。 あなたが覚醒から休んでいる間、あなたは食べていません。 この流行は60年代に流行しました。 人々は数日間眠るように忠告されました。 はい、そのような食事療法に続いて、あなたは余分なポンドとセンチメートルだけでなく、すべての楽しみを通して眠ることができます。
7. クッキー（Cookie）について
1975年、フロリダ（USA）の医師は、アミノ酸と混合したビスケットの大部分を服用するように患者に指示しました。 これらの「幸運な人」に何が起こったのかは不明です。
8. 角とひづめ
本当に最も有害な方法です！ 前世紀の70年代に、医師は、人工の色と味を使用した動物の角、ひづめからの栄養補助食品を発明しました。 一部の患者は心臓発作を起こしました。
9. 日光
前世紀の80年代の奇妙なテクニックで、食べ物がなくても生きることができるが、新鮮な空気と自然の日光に満足しているだけだと主張しています。 この理論の信者は今も生き続けています。 どうやって？ 幸せだと信じたい！
10. フレンドリーな会話
最も無害でかわいい現代の食生活のXNUMXつ-イデオロギー：ゆったりとした食事、ゆったりとした会話、そしてテーブルの周りの緑と自然の暴動。 利点は、食物からの注意の分散と、コミュニケーション、観察、そして直接的な吸収の間の努力の再分配に起因します。
専門家の意見
エレナモトバ、栄養士、スポーツ医
人気のある「ダイエット」が現れ、広がり、そして死ぬスピードは、体重を減らすのが簡単で速いことを示唆しています–奇跡のカテゴリーからの何かですが、現実ではありません。 アプローチ自体は間違っています。 生理学的特性、身体活動の増加、食生活の変化を考慮せずに体重を減らす人のわずか5％が、減量を維持します。 残りは長期的にはさらに回復します。 過去と未来の人気のある食事は同じカロリー制限を提供しますが、それは非常にエキゾチックな方法で達成されます。
喫煙は食欲を減退させますが、同じ効果は運動または食事中の十分な複雑な炭水化物で達成することができます。
キャベツスープは、他の野菜スープと同じように、満腹感のある低カロリー食品です。
モノダイエットは単調で空腹感が鈍くなりますが、必要な栄養素や栄養素が十分にないからといって長持ちすることはできません。
グレープフルーツ、ハーブ、サプリメント、箱に入った液体混合物のように、基礎代謝に影響を与えて「代謝を再開する」ことができる魔法の食べ物はありません。
禁忌と副作用についての議論がないため、多くの人気のある食事は役に立たず、常識に反するだけでなく、潜在的に危険でもあります。