第4血液型による食事療法
血液型による有名な食事療法の著者であるピーター・ダダモ博士自身によると、血液型4の人々はすべての中で最も神秘的です。 そして、IV血液型によると、食事療法に従うことはまったく簡単ではありません。 許可された食品のリストが長くないことと、「謎」の人々の最も弱い側面のXNUMXつが、かなり脆弱な消化器系であることが理由のXNUMXつです。
第4血液型の食事療法の特徴
血液型4の食事療法は、文字通り「謎の」食事療法です。 これは、XNUMX番目の血液型を持つ人々が参照されるタイプの名前です。 自然療法医は、「なぞなぞ」は「農民」と「遊牧民」の長所（したがって、強い免疫力と新しい条件や新しい食事に適応する能力）だけでなく、それらの短所も組み合わせていると信じています。不安定な神経系、心血管系の病気や腫瘍学の傾向。
Peter D'Adamo博士による血液型別の有名な食事療法の文脈で、血液型の詳細な説明に別の資料を捧げました。これを繰り返すことはしません。 しかし、血液型4の食事療法で許可および禁止されている食品について詳しく説明します。
血液型4ダイエットの推奨食品のリスト
4番目の血液型の食事はこれらの体の特徴を考慮に入れています。 そして彼は、健康を維持し、魅力的でスリムな体型を作るために、次の製品を使用することをお勧めします。
大豆製品、特に豆腐。 それらは新陳代謝の正常化に貢献し、よく吸収されます。
魚とシーフード。 肉製品を食事から除外することを考えると、アミノ酸や貴重なミネラルの供給源である代替食品でそれを飽和させることが非常に重要です。 マグロ、サーモン、マス、サバ、イワシなどの種類の魚を使用すると非常に便利です。 ムール貝やキャビアも同様です。
ミルクおよび乳製品。 血液型4の人にとって、「ミルク」は甲状腺の分泌を改善し、新陳代謝を刺激するのに役立ちます。
緑の野菜や果物。 血液型がXNUMX番目の人は消化器系が弱い傾向があるため、食物繊維が豊富な食品で食事を飽和させることが非常に重要です。 それらは蠕動運動を強化し、新陳代謝を改善し、体の中毒を防ぎます。
第4血液型の食事療法：どのような食品が禁止されていますか？
血液型4の食事には、独自の「ブラックリスト」もあります。 まず第一に、自然療法医は「ハンター」と「なぞなぞ」をある種の反対、最も明るい対蹠地と見なしているため、血液型1の食事療法に推奨される食品が含まれています。 したがって、XNUMX番目の血液型を持つ人々は使用することをお勧めしません：
赤身の肉と肉製品。 D'Adamoシステムの支持者は、「なぞなぞ」は「農民」のように、完全に肉を捨てて菜食主義を実践するのが最善であることを保証します。これらのカテゴリーの人々はそれをうまく消化せず、さまざまなものの発生を誘発するリスクがあります主に消化管系に関連する病気…
あらゆる種類の豆。 この製品は代謝プロセスを遅くし、低血糖症を引き起こします。
トウモロコシ、ソバ、小麦–同じ理由で、消化が遅くなり、栄養素の吸収が阻害されます。
果物のうち、オレンジ、バナナ、ザクロ、柿、グアバ、マンゴー、ココナッツは禁忌です。
オレンジジュースを飲むことはお勧めできません。他のすべての飲み物は健康的または中性です。
少量のライ麦パン、米、乾燥赤ワイン、およびほとんどすべてのベリーを血液型4の食事に取り入れることも有用です。しかし、健康への害と「神秘的な」人々の姿は、コーヒー、黒によって引き起こされる可能性があります。お茶と甘い炭酸飲料、そしてキノコとあらゆる種類のナッツ。