ティーンエイジャーの遅れ：何をすべきかの理由
XNUMX代の若者の遅れは、必ずしも妊娠や深刻な病気の兆候ではありません。 月経が間に合わない場合は、問題の解決策を見つけるために理由を特定する必要があります。
青年期の遅延の原因
最初の重要な日は通常、12〜13歳の少女に発生します。 その数年前に、未来の女性の体はホルモン的に再配置されています。 この期間中、正しい毎日の養生法と栄養、病気の予防と身体活動の調節は特に重要です。
XNUMX代の若者の遅れは、感情的な苦痛が原因である可能性があります
青年期の月経不順の一般的な原因は栄養失調です。 ファーストフードやお菓子への愛情は肥満につながります。 そして、カバーからモデルのように見えたいという願望–過度の薄さと食欲不振。 これらの両極端は生殖器系にとって危険です。
他に何が若い年齢で月経の遅れを引き起こす可能性があります：
- 深刻な身体活動、例えばプロスポーツ;
- ホルモン障害;
- ヘモグロビン欠乏症;
- 内分泌および感染症、ならびに定期的な低体温症;
- 研究における感情的な苦痛と強い作業負荷によるストレス。
月経が始まってから最初の2年間は、まだ周期が確立されています。 数日間の混乱が発生する可能性がありますが、これは標準と考えられています。 また、休暇中の旅行など、気候の急激な変化によって遅延が発生する可能性もあります。
XNUMX代の若者の月経が遅れた場合はどうすればよいですか？
少女が15歳になる前に危機的な日を過ごしたことがない場合、これが産婦人科医による検査の理由です。 また、常に長い遅延がある医師の診察を受ける必要があります。 彼はホルモン欠乏症または付随する病気をチェックし、適切な治療コースを処方します。
サイクルの不規則性が不適切な食事によって引き起こされている場合は、それを変更してください。
あなたはファーストフードとソーダをあきらめ、メニューにもっと野菜、煮魚、ベリーと果物を含めるべきです。
少しずつ、頻繁に食べる方が良いです。 青年期の不適切な食事は、月経の問題だけでなく、知的発達の遅れにもつながります。
ヘモグロビンが不足しているので、鉄と葉酸を含む製剤、およびこれらの要素が豊富な食品が役立ちます。 これらは、七面鳥の肉、魚、シーフード、豆、ビート、トマトジュース、クルミ、肝臓です。
他に何がサイクルの回復に役立ちますか：
- 十分な睡眠–少なくとも8時間。
- 規範の枠内でのスポーツ活動–朝の運動と体育の授業。
- 季節の服–寒い季節には、足とお腹が暖かくなります。
多嚢胞性卵巣疾患を含む疾患のタイムリーな検出と治療は重要です。
定期的な遅延、さらにはさらに痛みを伴う感覚があるため、セルフメディケーションを行ったり、すべてが通過するのを待ったりしないでください。 有能な産婦人科医との相談が必要です。
–生理は、痛みを伴わずに体の変化を受け入れることができるように、事前に伝えておく必要があります。 彼は大丈夫だと子供に説明しなさい、彼は今彼自身のサイクルを持っている。 フェミニンな自然は月の影響を最も受けます。 そして今、彼女はいつも自分のサイクルを知っているので、それに敏感に同調することができます。 自然が冬、春、夏、秋を迎えるのと同じように、自然は数日間減速します。 精神のバイオリズムを季節と比較すると、月経は冬です。 このとき、体は浄化され、精神は鈍化します。この期間には、活動を減らし、一人で、イベントをキャンセルしたいという欲求が伴う場合があります。 XNUMX代の若者に今何をしたいのか尋ねる価値があります。 たぶん引退して、趣味である創造性に従事します。 誰もが「だった」から「になった」への突然の移行を簡単に認識できるわけではないので、激しく喜んでこのイベントを祝うだけでなく、「おめでとう、あなたは女の子になりました」と言う価値はありません。 しかし、月次サイクルの開始の肯定的な側面は、現時点でのセルフケアのルールと同様に、まだ伝える価値があります。 サイクルタイムに注意してください。 調整されるまで、お使いの携帯電話に「サイクルカレンダー」アプリケーションをダウンロードしてください。
salam hekim menim qizimin 13 yasi var martin 26 oldu sonra iyunun 2 si oldu qarninda şişkinlik oldu iştahsizliq en cox meni qarninda şiş olmagi narahat edir normaldir bu?
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