En ダンスセラピー、体は私たちが自分自身について気分が良くなり、頭から離れ、子供のエネルギーを取り戻すことを学ぶ道具になります。 ダンスセラピーは、自己認識と、身体の記憶に刻まれている緊張や閉塞を解放することを目的としています。 計画について 物理的な、循環、協調、筋緊張を改善します。 計画について メンタル そして感情的に、それは自己主張を強化し、知的能力と創造性を復活させ、時には言葉で表現するのが難しい感情に遭遇することを可能にします：怒り、欲求不満、孤立感など。

のセッション ダンスセラピー セラピストのオフィスというよりはダンススタジオのように見える場所で、個人またはグループで行われます。 最初のミーティングで、セラピストはプロセスの動機と目的を定義しようとし、それから彼はダンスと動きを続けます。 動きはすることができます 即興かどうか セラピストのスタイルによって異なります。 NS 音楽を聴く際のスピーカーとして 常に存在するとは限りません。 グループでは、それは統一要素になる可能性がありますが、沈黙は自分自身のリズムの探求に有利に働きます。

信頼と共謀の風土を作り、促進する 実現 彼の体と環境の中で、一部のセラピストは、直径XNUMXメートルの風船など、時には珍しいさまざまなオブジェクトを使用します。 ダンスセラピーはあなたの解剖学的構造を再発見することを可能にし、多くの感覚、感情、思考をもたらします。 セッションの最後に、ボディワーク中に感じた発見や感覚について話し合うことができます。 これらの交換は、気づきにつながり、プロセスの次のステップを導くことができます。

ダンスは常に の儀式 癒し¹ そして伝統文化の祭典。 私たちの社会では、ダンスセラピーは1940年代に登場しました。 それは、とりわけ、苦しんでいる患者を治療するための非言語的アプローチを見つける必要性に応えました 精神障害。 さまざまな先駆者が、体の動きへのさまざまなアプローチに触発された独自の方法を作成しました^2-5 .

1966年に、アメリカダンスセラピー協会（関心のあるサイトを参照）の設立により、ダンスセラピストは専門家としての認知を得ることができました。 それ以来、協会はダンスセラピーのトレーニング基準を規制し、47カ国からの専門家を集めています。

それは、 ダンスセラピー すべての年齢とすべての条件の人々に適しており、とりわけ、促進するのに役立ちます 健康全般、画像と自尊心、そしてストレス、恐怖、不安、身体的緊張、慢性的な痛みを和らげます。 グループでは、ダンスセラピーは社会の再統合、自分自身と自分の空間の認識、そして感情的な絆の創造を促進します。 それはまたの感覚を提供します 幸福 グループにいることの喜びから生まれました。

1996年に発表されたメタアナリシス⁶ ダンスセラピーは特定の変数を改善するのに効果的である可能性があると結論付けました 生理的な et 心理的な。 しかし、このメタアナリシスの著者は、ダンスセラピーの研究の大部分には、対照群の欠如、被験者の数の少なさ、ダンスを測定するための不適切な器具の使用など、さまざまな方法論的異常があることを指摘しました。 変化します。 それ以来、いくつかのより質の高い研究が発表されています。

 がん患者の生活の質を向上させます。 ランダムトライアル⁷ 過去33年間に乳がんと診断され、少なくとも5か月間治療を完了した6人の女性が関与することが2000年に発表されました。結果は、6週間にわたって行われたダンスセラピーセッションが 今すぐ利用可能, 疲労 と身体化。 しかし、うつ病、不安、気分の変数には影響は見られませんでした。

2005年には、2つのパイロットテストが公開されました^8,9。 結果は、6週間または12週間のダンスと運動療法がストレスレベルを低下させ、パフォーマンスを改善できることを示しています。 生活の質 がんを患っている、またはがんから寛解している人。

 不安のレベルを減らします。 不安レベルに対するダンスセラピーの効果を評価する23つを含む合計5の研究を含むメタアナリシスが1996年に発表されました。⁶。 彼女は、ダンスセラピーは不安を軽減するのに効果的かもしれないと結論付けましたが、確かに言うには十分に管理された試験が不足しています。 それ以来、1件の対照試験のみが発表されています（XNUMX件）¹⁰。 結果は、ダンスセラピーセッションを2週間続けた学生の試験に関連する不安のレベルの減少を示しています。

 うつ病の症状を軽減します。 ランダムトライアル¹¹ 軽度のうつ病を患う40人の思春期の少女を対象に、12週間のダンスセラピープログラムの効果を評価しました。 実験の終わりに、ダンスセラピーグループの思春期の少女は、 心理的苦痛対照群と比較して。 さらに、XNUMXつの神経伝達物質であるセロトニンとドーパミンの濃度は、ダンスセラピープログラムの思春期の少女で有利に調節されました。

 線維筋痛症に苦しんでいる人を和らげます。 身体的、感情的、認知的、文化的性質のいくつかの側面を含めることにより、ダンスセラピーは理論的には線維筋痛症に苦しむ患者を和らげる可能性があります。 それは彼らを減らすでしょう 疲労、彼らのストレスと彼らの 痛み¹²。 この問題に関連して公開された対照試験はXNUMXつだけです。¹²。 それは線維筋痛症の36人の女性を巻き込んだ。 グループの女性では、ストレスホルモンであるコルチゾールの血中濃度に変化は見られませんでした。 ダンスセラピー （6か月間週にXNUMX回のセッション）、対照群と比較（介入なし）。 しかし、ダンスセラピーグループの女性は、感じた痛み、可動性、活力に前向きな変化があったと報告しました。

 統合失調症の患者を助けます。 2009年、系統的レビュー¹³ XNUMXつの研究のみを特定¹⁴ 慢性統合失調症の症状に対するダンスセラピーの効果を評価する。 通常のケアを受けることに加えて、10人の患者がダンスセラピーまたはカウンセリンググループに入れられました。 4週間後、ダンスグループの患者は治療セッションにもっと熱心になり、病気の症状が少なくなりました。 30か月後、これらの同じ結果が観察されました。 しかし、グループ内のドロップアウトの数が多いため（XNUMX％以上）、確固たる結論を引き出すことはできませんでした。

 パーキンソン病の患者を支援します。 2009年には、2つの研究が 社交ダンス （タンゴとワルツ）パーキンソン病の高齢患者の機能的可動性とバランスについて^15、16。 セッションは凝縮された（1,5時間、週5日で2週間）か、間隔を空けて（20時間は13週間に渡って）行われました。 結果は、次の点で改善を示しています モビリティ 機能的、 歩行 & 。 著者らは、ダンスセッションは、凝縮されているか間隔が空いているかにかかわらず、パーキンソン病患者の日常生活に導入されるべきであると結論付けています。

 高齢者のバランスを改善します。 2009年には、2つの研究が毎週のセッションの効果を評価しました ジャズダンス 50歳以上の健康な女性^17、18。 週にXNUMX回のセッションの割合で、XNUMX週間の練習により、 .

La ダンスセラピー さまざまな状況で、特に個人開業医、精神科病院、介護施設、リハビリテーションセンター、アルコール依存症や麻薬中毒者のためのリハビリテーションセンター、若い犯罪者のためのセンター、矯正施設や高齢者の住居で実践されています。

ケベックでは、ADTAの認定を受けたダンスセラピストはほとんどいません。 したがって、彼らの訓練と彼らの経験について多くのことを尋ねることによって、介入者の能力を個別に確保する必要がある。 ダンス と同様 セラピスト.

のいくつかの修士課程 ダンスセラピー 米国およびさまざまな国で利用できます。 ほとんどはアメリカダンスセラピー協会（ADTA）によって認定されています。 修士課程を提供していない国のために、ADTAは代替プログラムである代替ルートを実施しました。 ダンスの修士号を取得している、またはダンスセラピーのトレーニングを継続したい関係（ソーシャルワーク、心理学、特殊教育など）を支援している候補者を対象としています。

現在、ケベックにはダンスセラピーの修士プログラムはありません。 ただし、コンコルディア大学で提供されている芸術療法の修士プログラムには、ダンスセラピーのオプションのコースが含まれています。¹⁹。 一方、モントリオールのケベック大学（UQAM）は、2の枠組みの中で提供しています。^e ダンスのサイクル、ADTAがクレジットできるいくつかのコース²⁰.

グッディルシャロンW。 メディカルダンスムーブメントセラピーの紹介：動きのあるヘルスケア、Jessica Kingsley Publishers、イギリス、2005年。

特に医学的文脈でのダンスセラピーの使用を扱った非常によく文書化された本。

クラインJ.-P. 芸術療法。 エド。 男性と展望、フランス、1993年。

著者は、ダンス、音楽、詩、視覚芸術など、表現のすべての芸術を調べます。 介入のモードとしての芸術的アプローチのそれぞれの可能性を提示する興味深い本。

レサージュブノワ。 治療プロセスにおけるダンス–ダンスセラピーにおける基礎、ツール、クリニック、ÉditionsÉrès、フランス、2006年。

主に専門家を対象としていますが、ダンスセラピーの理論的枠組みと臨床実践を厳密に提示する緻密な作品。

LevyFranS。 ダンスムーブメントセラピー：ヒーリングアート。 American Alliance for Health、Physical Education、Recreation＆Dance、États-Unis、1992。

ダンスセラピーの古典。 米国におけるアプローチの歴史と影響。

モランジュイオナ。 動いている神聖なもの：ダンスセラピーのマニュアル。 ディアマンテル、フランス、2001年。

著者は、エネルギーの遮断から自分を解放し、あなたの体に生息することを学ぶためのエクササイズを提供しています。

Naess LewinJoanL。 ダンスセラピーノート。 アメリカダンスセラピー協会、アメリカ合衆国、1998年。

この本は、経験豊富な開業医の臨床観察を提示します。 初心者や専門家向け。

ロスガブリエル。 エクスタシーの方法：都市のシャーマンからの教え。 Editions du Roseau、カナダ、1993年。

ダンス、歌、執筆、瞑想、演劇、儀式を通して、著者は私たちを目覚めさせ、私たちの潜在的な力を利用するように勧めます。

ルーリン・ポーラ。 生命のダンス、ビオダンザ。 Recto-Verseauエディション、スイス、2000年。

バイオダンスの起源、基礎、応用。 個人的および社会的発展のためのツール。

Sandel S、Chaiklin S、LohnA。 ダンス/ムーブメントセラピーの基礎：マリアンチェイスの生涯と仕事、アメリカダンスセラピー協会のマリアンチェイス財団、États-Unis、1993年。

メンタルヘルスへの介入のツールとしてダンスを使用したアメリカの開拓者の一人であるマリアン・チェイスの方法のプレゼンテーション。

アメリカダンスセラピー協会（ADTA）

実践と訓練の基準、芸術療法士と学校の国際ディレクトリ、参考文献、活動に関する情報など。

www.adta.org

アメリカンジャーナルオブダンスセラピー

ダンスセラピーの研究と論文が掲載されている雑誌。

www.springerlink.com

クリエイティブアートセラピー—コンコルディア大学

http://art-therapy.concordia.ca

ダンス学科–ケベック大学モントリオール校（UQAM）

www.danse.uqam.ca

National Coalition of Creative Arts Therapies Associations（NCCATA）

アートセラピーのさまざまな形態のプレゼンテーション。 NCCATAは、介入のツールとしての芸術療法の進歩に専念する専門家団体を代表しています。

www.nccata.org