専門家は、双子の妊娠を「困難な肉体的試練」と比較することを躊躇しません（1）。 それはしばしばより顕著な妊娠中の病気で最初の学期に始まります。 ホルモンの理由から、多胎妊娠の場合、吐き気と嘔吐がより頻繁に起こります。 吐き気に対抗するための戦略を増やすことをお勧めします：衛生的-食事療法のルール（特に分割された食事）、アロパシー、ホメオパシー、漢方薬（生姜）。

多胎妊娠も妊娠開始からより疲れます、そしてこの疲労は一般に数週間で激化し、体は妊娠の様々な生理学的変化によって強く緊張します。 妊娠2か月目までに、子宮は30回の妊娠期間中の女性と同じサイズになります（40）。 体重増加が2〜3％増加し、第3トリメスター（XNUMX）から月平均XNUMX〜XNUMXキロ増加するため、体はすぐに持ち運びが重くなります。

この倦怠感を防ぐには、少なくとも8時間の夜と、必要に応じて昼寝をする質の高い睡眠が不可欠です。 質の高い睡眠のための通常の衛生的食事療法を適用する必要があります。起床と就寝の定期的な時間、覚醒剤の回避、夕方のスクリーンの使用などです。 不眠症の場合の代替医療（植物療法、ホメオパシー）についても考えてください。

多胎妊娠はまた、妊娠がすぐに危険にさらされていると考えられる母親になるために心理的に試みている可能性があります。 協会やディスカッションフォーラムを通じて双子の母親とあなたの経験を共有することは、この不安を誘発する気候にうまく対処するための良いサポートになる可能性があります。

早産は、依然として多胎妊娠の主な合併症です。 内容物はXNUMX倍、時にはXNUMX倍であり、子宮にかかる張力がより重要であり、筋線維がより求められます。 したがって、子宮収縮はより頻繁に起こり、子宮頸部に変化を引き起こすリスクがあります。 これが早産（PAD）の脅威です。

このリスクを防ぐために、母親になる人は特に注意を払い、体の兆候（倦怠感、収縮、胃の痛み、腰痛など）に注意を払う必要があります。 6か月から、産科のフォローアップもより頻繁に行われ、平均してXNUMX週間ごとに診察を受け、その後、他の合併症の中でも特にPADの疑いを除外するために、第XNUMXトリメスターに週にXNUMX回診察が行われます。

これらの妊娠は脆弱で痛みを伴うため、多胎妊娠の場合は産休が長くなります。

• 双子の妊娠の場合：出産前12週間、出産後22週間、すなわち34週間の産休。
• トリプレット以上の妊娠の場合：出産前24週間、出産後22週間、または産休46週間。

XNUMX週間の病的休暇によって増加したとしても、この出産休暇は、多胎妊娠の場合には不十分であることがよくあります。 「「管理上の」休息期間は、場合によってはまだ短すぎて、すべての双子の妊娠が正常に進行するのに必ずしも十分ではありません。 したがって、必要に応じて、作業の停止に頼る必要があります」と、 ツインズガイド。 したがって、複数の妊娠中の母親は、彼らの専門的活動および妊娠の胎盤タイプ（単絨毛膜または二絨毛膜）に応じて、多かれ少なかれ早期に逮捕されます。

寝たきりのままでいる必要はなく、反対の医学的アドバイスがない限り、この病気休暇中に休暇を取ることが重要です。 「日中の活動が低下する期間は不可欠であり、妊娠が進むにつれて増加する必要があります」と専門家に思い出させます 妊娠元帳。 母親になる人は、特にすでに家に子供がいる場合は、日常的に必要なすべての支援を受ける必要があります。 特定の条件下では、ソーシャルワーカーのための家族手当基金（AVS）からの支援から利益を得ることが可能です。