家族と一緒に家に閉じ込められると、一緒の生活は劇的に変化します…一部の人にとっては職業生活はもうありません。他の人にとっては学校、保育園、乳母…私たちは皆「一日中」一緒に集まります。 小さな健康散歩と素早い買い物は別として、壁を抱き締めます。 家族として監禁を生き残るために、ここに非暴力教育の著者でありトレーナーであるキャサリン・デュモンテイル・クレマー*からのいくつかのアイデアがあります。
- 毎日、一人でいるスペースを作るようにしてください：交代で一人で散歩に出かけ、可能であれば子供なしで呼吸する時間を取ってください。
- 学校側：不必要な心配事を追加しないでください。 結果に関係なく、常に一緒に働く時間に満足するようにしてください。 可能であれば、期待を下げてください。 5分の作業でも素晴らしいです！
- ディスカッション、一緒に活動すること、無料のゲーム、ボードゲームも学校教育に多くの利点があります。
- もう我慢できなくなったら、枕に泣き出して、音を消し、涙が出たら流してくれれば大いに役立ちます。 それは物事を行うための非常に落ち着いた方法です。
- 何があなたの怒りを引き起こすかに注意を払い、あなたの子供の頃の話との共通点を見つけようとします。
- 歌ったり踊ったりすることで、日常生活を盛り上げることができます。
- この驚くべき時代の創造的な日記をつけてください、誰もが家族の中で自分自身を持ち、時間をかけて接着し、描き、書き、自分を甘やかすことができます！
クラッキング/おならのリードの危機に瀕している両親に、キャサリンデュモンテイル-クレマーは緊急電話番号を思い出させます：
SOSParentalité、通話は無料で匿名 （月曜日から土曜日の午後14時から午後17時まで）： 0 974 763 963
フリーダイヤルもあります アロ・ペアレンツ・ベイビー （絶えず泣く小さな赤ちゃんを持つすべての人のために）、子供時代と共有の問題。 幼児期の専門家が午前10時から午後13時までと午後14時から午後18時まであなたのサービスにいます 0 800 00 3456。
世界保健機関は、閉じ込められた人々の「メンタルヘルスの維持」に関する勧告を発表したばかりです。 精神科医のアストリッド・チェヴァンスがこの文書をフランス向けに翻訳しました。 ヒントのXNUMXつは、子供たちの話を聞くことです。 LCIの同僚に、アストリッドチェヴァンスは、ストレスを感じると、子供たちは愛情を求めているため、より「しがみつく」可能性があると説明しています。 彼らは、ストレスを言葉で表現することに成功することなく、両親にもっと尋ねます。 コロナウイルスについての子供たちの質問に対して、彼女は「彼らの不安を一掃するのではなく、逆に簡単な言葉でそれについて話す」とアドバイスします。 彼女はまた、親に定期的に家族、祖父母に電話して、絆を維持し、隔離に苦しむことのないようにアドバイスしています。
すべての親にとってForza、私たちはすべて同じ船に乗っています！
*彼女は特に、教育的非暴力の日の作成者であり、教育的慈善に関する多数の本の著者です。 https://parentalitecreative.com/の詳細情報。