鍼治療。 1997年以来、いくつかの研究グループと専門家委員会^1、2,3,4 鍼治療は、手術や化学療法の治療に伴う悪心や嘔吐に対抗するのに効果的であると結論付けました。

 可視化。 XNUMXつの研究レビューの結果に続いて、視覚化を含むリラクゼーション法が、悪心や嘔吐などの化学療法の望ましくない副作用を著しく軽減することが現在認識されています。^5、7,8、不安、うつ病、怒り、無力感などの心理的症状^4、5,8.

 マッサージセラピー。 不安を和らげ、癌患者の生活の質を改善するマッサージの有益な効果は、多くの臨床試験、メタ分析、系統的レビューで観察されています。⁹.

 自家発育。 いくつかの観察研究¹⁰ 自律訓練法は不安を大幅に軽減し、「ガンとの闘いの精神」を高め、睡眠の質を向上させることを示しています¹¹.

 ヨガ。 癌患者または癌生存者におけるヨガの有効性を評価することを目的とした科学文献の体系的な統合は、ヨガの実践がこの集団で十分に許容され、睡眠の質、気分およびストレス管理にいくつかのプラスの効果があることを報告しています¹².