S-MSM （シリマリンとメチルスルホニルメタン）。 シリマリンはオオアザミから抽出されたフラボノイドであり、硫黄化合物であるMSMと関連して、酒皶の46人の患者で局所的にテストされています。⁵。 2008年に開始され、プラセボと並行して実施されたこの研究は、S-MSMがXNUMXか月後に発赤や丘疹などの症状を大幅に軽減することを示しました。 しかし、この発見を確認するには、より多くの患者を統合する他の試験が必要です。

 オレガノ。 オレガノオイルは、酒皶に対する抗炎症作用のために、内部的または外部的に伝統的に使用されています。 しかし、その有効性を証明した臨床試験はありません。

 スペシャライズドメイク。 特殊な化粧品を使用すると、酒皶の症状を大幅にカモフラージュできます。 一部の皮膚科クリニックでは、使用する製品とその適用方法に関する説明会を開催しています。 ケベックでは、Associationquébécoisedesdermatologuesに連絡して、このサービスを提供しているクリニックを見つけることができます。

 自然療法。 自然療法医のJEPizzornoによると、酒皶はしばしば食物や消化器系の問題の結果です。⁶。 予想される要因の中には、胃の酸性度が低すぎること、消化酵素の欠如、食物アレルギーや不耐性などがあります。 自然療法治療の基本は、これらの要因に作用し、酒皶の症状に対するそれらの影響を観察することです。 たとえば、胃の酸性度が低い場合は、一時的に塩酸のサプリメントを摂取することをお勧めします。 悩みや慢性的なストレスは胃の酸性度を下げるでしょう⁶。 食事の前に膵臓の酵素を摂取することも検討できます。

ピッツァーノはまた、精製糖を含む食品や糖度の高い食品を食べなくなった人々の改善も観察しています。 彼はまた、トランス脂肪（牛乳、乳製品、マーガリン、揚げ物など）を排除することを推奨しています。これらは炎症の原因となるからです。 彼はまた、非常に塩辛い食べ物を避けることを提案しています。 しかし、酒皶の症状に対するこれらの対策の有効性を確認した科学的研究はありません。

 ストレス軽減テクニック。 感情的なストレスは、酒皶のエピソードの主なトリガーのXNUMXつです。 米国で全国酒皶協会が実施した調査に示されているように、ストレス軽減技術の使用は、酒皶に対する否定的な感情の影響を軽減するのに非常に効果的です。⁷。 全国酒皶協会は以下の技術を提供しています⁸ :

• 彼らの一般的な幸福を確保します（よく食べ、定期的に運動し、十分な睡眠を取ります）。
• ストレスの多い状況では、呼吸に注意を向けるようにしてください。 息を吸い、10まで数え、次に息を吐き、10まで数え直すことができます。この演習を数回繰り返します。
• 視覚化手法を使用します。 静かな場所に座って目を閉じ、平和でリラックスしたシーンや楽しいアクティビティなどを視覚化します。そこから発せられる平和と美しさを吸収するために、視覚化を数分間続けます。 視覚化シートを参照してください。
• ストレッチや筋弛緩のエクササイズを行います。 頭から足まで、体のすべての筋肉群を通過します。

詳細については、ストレスと不安のファイルを参照してください。

 中国の薬局方。 中国の準備のようです ちびしゃお 酒皶の症状を軽減するのに役立つ可能性があります。 68人の女性を対象に実施された臨床試験で、この中国のハーブは経口抗生物質治療（ミノサイクリンとスピロノラクトン）と組み合わせて効果的であることが示されました⁹、ただし、この製品のみのテストは行われていません。 漢方薬（TCM）の訓練を受けた開業医に相談する必要があります。