彼女の子供のための軽いカクテル
野菜、お茶、またはスパークリングウォーターと低糖質の果物をベースに、ラインを危険にさらすことなく喉の渇きを癒します。
オレンジ。 オレンジ2kgを皮をむいて混ぜ、にんじんジュース500 g、レモン2個、サトウキビシロップ2個を加えます。 トマト付き。 トマト15kgを混ぜます。 タバスコと刻んだバジルの葉XNUMX枚を少し加えます。 レモン汁と混ぜます。 セロリソルトに対応。
野菜3個付き。 きゅうりにトマト1kgを入れます。 すべてを混ぜ合わせたら、皮をむいたレモンとセロリの茎2本を加えます。 調味料には塩と白胡椒を選びます。
フルーツティー。 事前にお茶（小さじ4杯の紅茶）を作り、冷まします。 別に、ラズベリー50 g、スグリ50 g、ブラックカラント50gを混ぜます。 ライムジュースと小さじ3杯の蜂蜜を入れてかき混ぜます。 お茶を追加します。 オレンジ5個とリンゴ5個をはがします。 これらの果物が混合されたら、グレナデンシロップを少量加えた50clのスパークリングウォーター（レモネードまたはペリエタイプ）を追加します。
生姜入り。 75 gのすりおろした生姜、2ダッシュのサトウキビシロップ、2ライム、50clのスパークリングウォーターと細かい泡、タイミントを枝に混ぜます（または、失敗した場合はペパーミント）。
彼女の子供のためのビタミンカクテル
ビタミンC含有量（柑橘系の果物、赤い果物）のおかげで、体調を整えることができます。 ベータカロチン（オレンジ色の果物）を含むものは健康的な輝きを与えます。 最も豊富な抗酸化物質（ブドウ、ブルーベリー）は、外部からの攻撃と戦うのに役立ちます。 ビタミンC、特に壊れやすいものは空気中や光の中で劣化するため、急いですぐに摂取すること。
赤い果実と。 イチゴ、ラズベリー、ブラックベリー、チェリー、スグリのトレイにオレンジ3個を入れます。 水に加えて、すべてを混ぜます。 半分イチゴ/半分ブドウ。 いちご1パネット、ぶどう4束、りんご4個、レモン汁XNUMX個。 サトウキビシロップをXNUMXダッシュ加えて仕上げます。
黒い果実と。 ゴールデンタイプのリンゴ1kgを、ブルーベリー2個とブラックカラント1個と混ぜます。 グレナデンシロップとレモン汁を少し加えます。 エキゾチック。 とてもシンプルです。 オレンジ1kg、マンゴー1個、キウイ3個を減らします。
スムージー
朝食や子供のおやつに最適です。 おそらく少し砕いた氷を入れて、ブレンダーで準備します。
今日、彼らは「スムージー」と呼ばれています。 非常にトレンディで、バナナ、マンゴー、パイナップルなどのわずかに繊維質の果肉のある果物と、オレンジ、キウイなどのビタミンのある果物で構成されています。 すべてをミルクまたはヨーグルトと混ぜる必要があります。 必要に応じてヘーゼルナッツやシリアルを追加できます。
トロピカル。 バナナ2個、チョコレートパウダー小さじ8、ココナッツミルク2杯、パイナップル3枚を混ぜます。 バナナ2個、キウイ4個、リンゴ4個をグラス2杯のミルクと混ぜます。 リンゴ2個+イチゴ1個+ラズベリー1個+オレンジ3個
あなたの質問
店頭で購入したフルーツジュースでカクテルを作ることはできますか？
はい、トラブルシューティング。 しかし、彼らはハウスカクテルのように味わうことは決してありません！ 選択の余地がない場合は、「純粋なジュース」（砂糖を加えない）を選択し、再構成しない（味のため）。 多くはビタミンやミネラルで保証されています。 したがって、ラベルを注意深く読んでください。
幼児にカクテルをあげることはできますか？
時々母親は、ボトルにフルーツジュースを入れることで自分たちが正しいことをしていると思います。 6か月前にはお勧めしません。 赤ちゃんがうまく摂取できないだけでなく、これらのフルーツジュースが提供するビタミンCはこの若い年齢には必要ありません。 母乳または乳児用調製粉乳には、彼女のニーズを満たすのに十分な量が含まれています。