ステファニーは本当の「フィットマム」になりつつあります！ 彼女は私の最もやる気がありスポーティーなコーチで、とてもタフです、彼女はそれを望んでいます！ そして、これはすべて、彼女のフィットネスの開始以来、彼女が素晴らしい結果をもたらしてきたために見ることができます。 彼女の姿は本当に変容し、トーンアップし始めています。
赤ちゃんの後のフィットネスのコーチングByLucile Woodward I3か月目
トップに立つ新しいライフスタイル
しかし、変化は身体的なものだけでなく、彼女は肌のレベルでの新しい生活衛生の利点、消化を本当に感じています…私が彼女に提案した週に一度の夜の食事で、彼女は彼女の睡眠が本当に改善されたことに気づきますそして彼の夜はずっと良くなっている。 最後に…子供たちが目を覚まさないとき！
効果的にトレーニングする
多くの母親のように、ステファニーは常にスピーディーであり、彼女の仕事、交通機関、子供、彼女の夫、そして…スポーツをうまくやりくりする方法を見つけなければなりません！ そこで、この3か月目のコーチングでは、太もも、腹筋、臀筋を対象とした、彼のための非常に効果的なトレーニング計画を作成しました。 最大30分でトップクロノ、すでに忙しいスケジュールにそれを統合することができます。
あなたも、「不思議なお母さん」の生活の中で、時間をかけて自分のことを考え、自分を良くしてください。
ステファニーのコーチングをフォローしたい場合は、彼女のトレーニング計画とフードプログラムをルシールウッドワードのウェブサイトで入手できます。