「デンマークの心理療法士は、彼女が非常に敏感だと呼ぶ人物の非常に詳細な肖像画を描きます」と心理学者のエレナ・ペロワは述べています。 「彼は傷つきやすく、不安で、共感的で、自己吸収的です。 砂自身がこのカテゴリーに属します。 そのような人々は精神的に疲れやすいので、高感度はしばしば不利と見なされます。 しかし、それはまた多くの肯定的な側面を持っています：思慮深さ、微妙に美しさを感じる能力、発達した精神性、責任。
これらの利点が現れるために、敏感な人は、低いストレス耐性を心配する代わりに、彼の特徴について他の人に発表することを躊躇しないでください。 彼は一人でいる必要があり、休日を早めに残し、まったく現れないようにする必要があることを説明し、ゲストにちょうどXNUMX時に帰宅するように依頼します。 一言で言えば、あなたの特徴に合わせて世界を調整し、あなた自身の生活を送ってください。 唯一の問題は、そのような敏感な人（主に内向的）が、家具の購入、子供たちのクラスへの同行、親と教師の会合などの退屈な仕事を引き受けるフルボディのライフパートナーをどこで見つけることができるかです。
サンドは、敏感な人はかつて神経質な患者と呼ばれていたことに憤慨しているが、彼女自身、あたかもそのように治療することを勧めているかのように、そのような恐怖で彼らについて話している。 この本のアイデアは単純ですが、それほど価値はありません：私たちは異なっており、私たちの個人的な特徴の多くは生来のものであり、部分的にしか変更できません。 私たちの中には、朝に百の行為のリストを書き、昼食時にそれを完成させるエネルギッシュなヒーローに変身しようとするのは無意味です。 イルゼサンドは、そのような人々が自分自身を受け入れるのを助け、自分たちの世話をする方法を教えます。」
Anastasia Naumova、NikolaiFitisovによるデンマーク語からの翻訳。 アルピナ出版社、158ページ。