コレステロール値を下げる製品は、誰もが即座に考慮します。この物質が増加し、減少する可能性がある場合、これは必ず実行する必要があります。 コレステロールへの恐怖は、若者と高齢者の両方に悩まされていますが、この増加の兆候とその結果を誰もが知っているわけではありません。
実際、私たちの体の多くのプロセスは、コレステロールの生成なしでは単純に不可能です-あなたはそれなしでは考えることさえできません。
肝臓は私たちの体のコレステロールの生成に責任があり、コレステロール製品を食べなくても、それはあなたの体が正常に機能するのにちょうど十分な量を生成します。 しかし、体を助けて脂肪分の多い食べ物に頼り始めると、悪玉コレステロールのレベルが上昇し、血管壁に沈着して、正常な血液循環を妨げます。これは事実です。
コレステロールとは何ですか？
–コレステロールはホルモンを合成します–テストステロン、エストロゲン、プロゲステロン、私たちの性欲とエネルギーはそれらに直接依存しています。
–コレステロールは消化にプラスの効果があります。
– HDLコレステロールは、妊婦の胎児の脳の形成において主要な役割を果たします。 そして妊娠中、そして出産後しばらくの間、母親のコレステロール値は上昇します。
–母乳育児中の母親のミルクに含まれるコレステロールは、赤ちゃんの心臓の健康に良い影響を及ぼします。
–コレステロールは紫外線の有害な影響から皮膚を保護します。
コレステロール値の上昇
かなりの数の人々が、貧しい食生活、ライフスタイル、および体内の消化器系の障害のために、実際に高コレステロール値を持っています。 これは心血管系の病気に満ちています。 栄養が理想からかけ離れている子供たちも危険にさらされています。
20歳から（そして9歳から健康に問題のある子供には）5年ごとにコレステロール検査を受けることをお勧めします。
角膜の周りの白い斑点とまぶたの目に見える脂肪の斑点は、血中コレステロールの増加を示していると考えられています。
コレステロールの神話
–善玉コレステロールは善玉、悪玉悪玉
悪玉コレステロールは血管壁にプラークを残し、善玉コレステロールはそれらを取り除きます。 実際、これらのタイプは両方とも体内で同じ方法で生成される必要があり、正しい比率のみが健康を保証します。
–高コレステロールは病気です
実際、高コレステロール値は代謝障害の症状です。 しかし、そのような違反につながる要因は根本的な原因であり、さまざまな病気につながります。
–サロがお手伝いします
ラードとラードがある場合、コレステロールは持続的に成長します。 しかし、20日あたりXNUMXグラムのこの製品は、実際には血中コレステロール値の低下にプラスの効果をもたらす可能性があります。
–コレステロールを含まないひまわり油を購入できます
これは神話ではありませんが、植物性食品に天然コレステロールが含まれていないためです。 バター、マーガリン、ラード、練乳、ファットカッテージチーズ、ファットチーズ、アイスクリーム、ソーセージ、ソーセージ、パテにはコレステロールがたくさん含まれています。
–コレステロール値の低下は薬でのみ行うことができます
一握りの錠剤を服用する前に、卵黄、ナッツ、未精製の植物油に注意を払ってください。これらは脂肪代謝を正常化し、血中コレステロールを大幅に低下させます。
–高コレステロール–短命
心臓病のリスクが高まることを除けば、高コレステロール値は実際には問題の主な指標ではなく、単なる症状であるため、平均余命にほとんど影響を与えません。