夏になると、クッキー、あらゆる形態のアイスクリーム、グラニテ、コンポート、ヨーグルトを飲むなど、子供たちの嘆願にすぐに屈します。しかし、健康的なスナックは、これらすべての工業用スナックよりも準備に時間がかからず、輸送も実用的ではありません。栄養上の関心がない製品！

100％健康的で、美味しく、エクスプレススナックであなたを刺激するいくつかのアイデアがあります。 あなたの子供に最も適した協会を選ぶのはあなた次第です。 またはさらに良いことに：彼らに彼らの選択をさせてください：

–季節の新鮮な果物：夏は子供たちに果物を食べさせる理想的な季節です！ おやつをもっと楽しくするために、果物をスライスまたはサイコロに切り、つまようじのような小さなピックを提示するだけです。 ネクタリン、桃、アプリコット、イチゴ、ラズベリー、ブラックベリー、プラムなど：選択は素晴らしいです

– 2つのチョコレートの正方形：理想的には、少なくとも70％のカカオを含むチョコレートを選択します。 そして、あなたの子供がダークチョコレートが好きでないなら、ミルクチョコレートに行きなさい。 ただし、ミルクチョコレートは絶対に避けてください。

–アーモンド、クルミ、ヘーゼルナッツ：時間を節約するために、すでに皮をむいたものを選択できます。 しかし、これらのナッツを壊すことは、しばしば子供たちにとって本当の喜びです！ ナッツとヘーゼルナッツを割るために一緒に少し時間を過ごしてみませんか？

–エクスプレスアイスクリーム：フルーツヨーグルトの蓋にスティックを刺し、冷凍庫に入れます。 準備の必要がない美味しいアイスクリームが手に入ります！ 瓶にチョコレートムースを入れて同じように進めることもできます。最も貪欲な味蕾を喜ばせるでしょう。

–スライスしたパン（またはミニサンドイッチ）：お子様に、何を着たいか（または入れたいか）を選択させます。 たとえば、バター、蜂蜜、ジャム、チョコレートなどを彼に提供してください。