カロリーランチ、パスタ、チーズとソース(ドライミックス)、箱に詰めて、調理していません。 化学組成と栄養価。

栄養価と化学組成。

この表は、XNUMX人あたりの栄養素(カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル)の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
栄養素数量ノルム**100gの標準の%100 kcalの標準の%100%正常
カロリー値379kcal1684kcal視聴者の38%が視聴者の38%が444 g
タンパク質13.86 g76 g視聴者の38%が視聴者の38%が548 g
脂質4.82 g56 g視聴者の38%が視聴者の38%が1162 g
炭水化物66.92 g219 g視聴者の38%が視聴者の38%が327 g
栄養繊維3.2 g20 g視聴者の38%が視聴者の38%が625 g
8.05 g2273 g視聴者の38%が視聴者の38%が28236 g
アッシュ3.15 g~
ビタミン
ビタミンA、RE18μg900μg2%視聴者の38%が5000 g
レチノール0.017ミリグラム~
ベータカロチン0.005ミリグラム5ミリグラム視聴者の38%が100000 g
ルテイン+ゼアキサンチン15μg~
ビタミンB1、チアミン1.04ミリグラム1.5ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が144 g
ビタミンB2、リボフラビン0.626ミリグラム1.8ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が288 g
ビタミンB4、コリン36ミリグラム500ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1389 g
ビタミンB5、パントテン酸1.252ミリグラム5ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が399 g
ビタミンB6、ピリドキシン0.142ミリグラム2ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1408 g
ビタミンB9、葉酸334μg400μg視聴者の38%が視聴者の38%が120 g
ビタミンB12、コバラミン0.77μg3μg視聴者の38%が視聴者の38%が390 g
ビタミンC、アスコルビン酸0.7ミリグラム90ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が12857 g
ビタミンE、アルファトコフェロール、TE0.13ミリグラム15ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が11538 g
ビタミンK、フィロキノン0.2μg120μg視聴者の38%が視聴者の38%が60000 g
ビタミンPP、NO3.882ミリグラム20ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が515 g
ベタイン121.1ミリグラム~
主要栄養素
カリウム、K347ミリグラム2500ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が720 g
カルシウム、Ca146ミリグラム1000ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が685 g
マグネシウム、Mg49ミリグラム400ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が816 g
ナトリウム、Na680ミリグラム1300ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が191 g
硫黄、S138.6ミリグラム1000ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が722 g
リン、P331ミリグラム800ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が242 g
微量元素
鉄、鉄2.75ミリグラム18ミリグラム視聴者の38%が4%655 g
マンガン、Mn0.696ミリグラム2ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が287 g
銅、銅193μg1000μg視聴者の38%が視聴者の38%が518 g
セレン、Se47.5μg55μg視聴者の38%が視聴者の38%が116 g
亜鉛、亜鉛1.23ミリグラム12ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が976 g
消化可能な炭水化物
でんぷんとデキストリン52.6 g~
単糖類および二糖類(糖)9.61 g最大100г
乳糖6.9 g~
マルトース2.39 g~
スクロース0.32 g~
必須アミノ酸
アルギニン*0.504 g~
バリン0.639 g~
ヒスチジン*0.327 g~
イソロイシン0.581 g~
ロイシン1.082 g~
リジン0.405 g~
メチオニン0.167 g~
トレオニン0.492 g~
トリプトファン0.221 g~
フェニルアラニン0.692 g~
交換可能なアミノ酸
アラニン0.472 g~
アスパラギン酸0.76 g~
グリシン0.444 g~
グルタミン酸4.554 g~
プロリン1.785 g~
セリン0.728 g~
チロシン0.223 g~
システイン0.179 g~
ステロール
コレステロール7ミリグラム最大300mg
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸1.151 g最大18.7г
14:0ミリスチン0.164 g~
16:0パルミチン酸0.77 g~
18:0ステアリン0.217 g~
モノ不飽和脂肪酸0.665 g最小16.8г4%視聴者の38%が
18:1オレイン(オメガ-9)0.665 g~
多価不飽和脂肪酸0.813 g11.2から20.6へ視聴者の38%が視聴者の38%が
18:2リノール酸0.813 g~
オメガ6脂肪酸0.813 g4.7から16.8へ視聴者の38%が視聴者の38%が
 

エネルギー値は379kcalです。

ランチ、マカロニ、チーズ、ソース(ドライミックス)、箱に詰めて、調理していません ビタミンとミネラルが豊富:ビタミンB1 – 69,3%、ビタミンB2 – 34,8%、ビタミンB5 – 25%、ビタミンB9 – 83,5%、ビタミンB12 – 25,7%、ビタミンPP – 19,4 、13,9、14,6%、カリウム– 12,3%、カルシウム– 41,4%、マグネシウム– 15,3%、リン– 34,8%、鉄– 19,3%、マンガン– 86,4%、銅– XNUMX、XNUMX%、セレン– XNUMX%
  • ビタミンB1 炭水化物とエネルギー代謝の最も重要な酵素の一部であり、体にエネルギーとプラスチック物質、および分岐鎖アミノ酸の代謝を提供します。 このビタミンの不足は、神経系、消化器系、心臓血管系の深刻な障害につながります。
  • ビタミンB2 レドックス反応に参加し、ビジュアルアナライザーの色感度と暗順応を強化します。 ビタミンB2の不十分な摂取は、皮膚、粘膜、障害のある光と薄明の視力の状態の違反を伴います。
  • ビタミンB5 タンパク質、脂肪、炭水化物代謝、コレステロール代謝、多くのホルモン、ヘモグロビンの合成に関与し、腸内のアミノ酸と糖の吸収を促進し、副腎皮質の機能をサポートします。 パントテン酸が不足すると、皮膚や粘膜に損傷を与える可能性があります。
  • ビタミンB6 補酵素として、それらは核酸とアミノ酸の代謝に関与します。 葉酸欠乏症は、核酸とタンパク質の合成障害を引き起こし、特に急速に増殖する組織(骨髄、腸上皮など)で細胞の成長と分裂を阻害します。妊娠中の葉酸の不十分な消費は、未熟児の原因のXNUMXつです。子供の栄養失調、先天性奇形および発達障害。 葉酸とホモシステインのレベルと心血管疾患のリスクとの間には強い関連性が示されています。
  • ビタミンB12 アミノ酸の代謝と変換に重要な役割を果たしています。 葉酸とビタミンB12は相互に関連するビタミンであり、血液形成に関与しています。 ビタミンB12の不足は、部分的または二次的な葉酸欠乏症、ならびに貧血、白血球減少症、血小板減少症の発症につながります。
  • ビタミンPP エネルギー代謝の酸化還元反応に参加します。 不十分なビタミン摂取は、皮膚、胃腸管および神経系の正常な状態の崩壊を伴います。
  • カリウム 水、酸、電解質のバランスの調節に関与し、神経インパルス、圧力調節のプロセスに関与する主要な細胞内イオンです。
  • カルシウム 私たちの骨の主成分であり、神経系の調節因子として機能し、筋肉の収縮に関与します。 カルシウムの欠乏は、脊椎、骨盤の骨、下肢の脱灰を引き起こし、骨粗鬆症のリスクを高めます。
  • マグネシウム エネルギー代謝に関与し、タンパク質、核酸の合成、膜の安定化効果があり、カルシウム、カリウム、ナトリウムの恒常性を維持するために必要です。 マグネシウムの不足は、低マグネシウム血症、高血圧、心臓病を発症するリスクの増加につながります。
  • リン エネルギー代謝を含む多くの生理学的プロセスに参加し、酸塩基平衡を調節し、リン脂質、ヌクレオチド、および核酸の一部であり、骨や歯の石灰化に必要です。 欠乏症は食欲不振、貧血、くる病につながります。
  • 酵素を含むさまざまな機能のタンパク質の一部です。 電子、酸素の輸送に参加し、酸化還元反応の過程と過酸化の活性化を確実にします。 不十分な摂取は、低色素性貧血、骨格筋のミオグロビン欠乏性アトニー、倦怠感の増加、心筋症、萎縮性胃炎につながります。
  • マンガン 骨と結合組織の形成に関与し、アミノ酸、炭水化物、カテコールアミンの代謝に関与する酵素の一部です。 コレステロールとヌクレオチドの合成に不可欠です。 不十分な消費は、成長の鈍化、生殖器系の障害、骨組織の脆弱性の増加、炭水化物と脂質代謝の障害を伴います。
  • 酸化還元活性を持つ酵素の一部であり、鉄代謝に関与し、タンパク質と炭水化物の吸収を刺激します。 人体の組織に酸素を供給するプロセスに参加します。 欠乏症は、心臓血管系と骨格の形成の障害、結合組織異形成の発症によって現れます。
  • Selenium –人体の抗酸化防御システムの必須要素であり、免疫調節効果があり、甲状腺ホルモンの作用の調節に関与しています。 欠乏症は、カシンベック病(関節、脊椎、四肢の複数の変形を伴う変形性関節症)、ケシャン病(風土病性心筋症)、遺伝性血栓性血栓症につながります。
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