カロリー含有量黄色い砂糖のトウモロコシ、缶詰、塩なし。化学組成と栄養価。

カロリー含有量黄色い砂糖のトウモロコシ、缶詰、塩なし。化学組成と栄養価。

栄養価と化学組成。

この表は、XNUMX人あたりの栄養素（カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル）の含有量を示しています。 100グラム食用部分。

栄養素	数量	ノルム**	100gの標準の％	100 kcalの標準の％	100％正常
カロリー値	61kcal	1684kcal	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2761 g
タンパク質	1.95 g	76 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	3897 g
脂質	0.77 g	56 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	7273 g
炭水化物	12.16 g	219 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1801 g
栄養繊維	1.7 g	20 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1176 g
水	82.61 g	2273 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2751 g
アッシュ	0.8 g	~
ビタミン
ビタミンA、RE	2μg	900μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	45000 g
アルファカロチン	10μg	~
ベータカロチン	0.009ミリグラム	5ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	55556 g
ベータクリプトキサンチン	14μg	~
ルテイン+ゼアキサンチン	650μg	~
ビタミンB1、チアミン	0.015ミリグラム	1.5ミリグラム	1%	視聴者の３８%が	10000 g
ビタミンB2、リボフラビン	0.015ミリグラム	1.8ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	12000 g
ビタミンB4、コリン	16.6ミリグラム	500ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	3012 g
ビタミンB5、パントテン酸	0.522ミリグラム	5ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	958 g
ビタミンB6、ピリドキシン	0.037ミリグラム	2ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	5405 g
ビタミンB9、葉酸	38μg	400μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1053 g
ビタミンC、アスコルビン酸	2.6ミリグラム	90ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	3462 g
ビタミンE、アルファトコフェロール、TE	0.03ミリグラム	15ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	50000 g
ビタミンPP、NO	0.884ミリグラム	20ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2262 g
主要栄養素
カリウム、K	136ミリグラム	2500ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1838 g
カルシウム、Ca	4ミリグラム	1000ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	25000 g
マグネシウム、Mg	15ミリグラム	400ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2667 g
ナトリウム、Na	12ミリグラム	1300ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	10833 g
硫黄、S	19.5ミリグラム	1000ミリグラム	2%	視聴者の３８%が	5128 g
リン、P	46ミリグラム	800ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1739 g
微量元素
鉄、鉄	0.36ミリグラム	18ミリグラム	2%	視聴者の３８%が	5000 g
マンガン、Mn	0.082ミリグラム	2ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2439 g
銅、銅	28μg	1000μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	3571 g
セレン、Se	0.5μg	55μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	11000 g
フッ素、F	18μg	4000μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	22222 g
亜鉛、亜鉛	0.39ミリグラム	12ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	3077 g
消化可能な炭水化物
単糖類および二糖類（糖）	4.15 g	最大100г
ブドウ糖（ブドウ糖）	0.26 g	~
マルトース	0.07 g	~
スクロース	3.65 g	~
果糖	0.17 g	~
必須アミノ酸
アルギニン*	0.066 g	~
バリン	0.075 g	~
ヒスチジン*	0.043 g	~
イソロイシン	0.05 g	~
ロイシン	0.198 g	~
リジン	0.15 g	~
メチオニン	0.037 g	~
トレオニン	0.048 g	~
トリプトファン	0.015 g	~
フェニルアラニン	0.074 g	~
交換可能なアミノ酸
アラニン	0.129 g	~
アスパラギン酸	0.112 g	~
グリシン	0.058 g	~
グルタミン酸	0.315 g	~
プロリン	0.2 g	~
セリン	0.089 g	~
チロシン	0.062 g	~
システイン	0.024 g	~
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸	0.077 g	最大18.7г
16：0パルミチン酸	0.071 g	~
18：0ステアリン	0.004 g	~
モノ不飽和脂肪酸	0.144 g	最小16.8г	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
18：1オレイン（オメガ-9）	0.144 g	~
多価不飽和脂肪酸	0.234 g	11.2から20.6へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
18：2リノール酸	0.227 g	~
18：3リノレン酸	0.007 g	~
オメガ3脂肪酸	0.007 g	0.9から3.7へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
オメガ6脂肪酸	0.227 g	4.7から16.8へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が

エネルギー値は61kcalです。

0,5カップ= 128 g（78.1 kCal）
缶（303 x 406）= 482 g（294 kCal）

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