栄養価と化学組成。
この表は、XNUMX人あたりの栄養素(カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル)の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
栄養素 | 数量 | ノルム** | 100gの標準の% | 100 kcalの標準の% | 100%正常 |
カロリー値 | 278kcal | 1684kcal | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 606 g |
タンパク質 | 9.77 g | 76 g | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 778 g |
脂質 | 24.31 g | 56 g | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 230 g |
炭水化物 | 4.9 g | 219 g | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 4469 g |
水 | 57.82 g | 2273 g | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 3931 g |
アッシュ | 3.19 g | ~ | |||
ビタミン | |||||
ビタミンB1、チアミン | 0.055ミリグラム | 1.5ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 2727 g |
ビタミンB2、リボフラビン | 0.12ミリグラム | 1.8ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 1500 g |
ビタミンB5、パントテン酸 | 0.309ミリグラム | 5ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 1618 g |
ビタミンB6、ピリドキシン | 0.165ミリグラム | 2ミリグラム | 視聴者の38%が | 3% | 1212 g |
ビタミンB9、葉酸 | 6μg | 400μg | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 6667 g |
ビタミンB12、コバラミン | 1.57μg | 3μg | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 191 g |
ビタミンE、アルファトコフェロール、TE | 0.18ミリグラム | 15ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 8333 g |
ビタミンPP、NO | 2.654ミリグラム | 20ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 754 g |
主要栄養素 | |||||
カリウム、K | 141ミリグラム | 2500ミリグラム | 視聴者の38%が | 2% | 1773 g |
カルシウム、Ca | 99ミリグラム | 1000ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 1010 g |
マグネシウム、Mg | 15ミリグラム | 400ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 2667 g |
ナトリウム、Na | 1013ミリグラム | 1300ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 128 g |
硫黄、S | 97.7ミリグラム | 1000ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 1024 g |
リン、P | 211ミリグラム | 800ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 379 g |
微量元素 | |||||
鉄、鉄 | 1.22ミリグラム | 18ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 1475 g |
マンガン、Mn | 0.051ミリグラム | 2ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 3922 g |
銅、銅 | 151μg | 1000μg | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 662 g |
セレン、Se | 12.5μg | 55μg | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 440 g |
亜鉛、亜鉛 | 1.08ミリグラム | 12ミリグラム | 9% | 視聴者の38%が | 1111 g |
必須アミノ酸 | |||||
アルギニン* | 0.659 g | ~ | |||
バリン | 0.529 g | ~ | |||
ヒスチジン* | 0.315 g | ~ | |||
イソロイシン | 0.505 g | ~ | |||
ロイシン | 0.864 g | ~ | |||
リジン | 0.917 g | ~ | |||
メチオニン | 0.277 g | ~ | |||
トレオニン | 0.452 g | ~ | |||
トリプトファン | 0.105 g | ~ | |||
フェニルアラニン | 0.424 g | ~ | |||
交換可能なアミノ酸 | |||||
アラニン | 0.591 g | ~ | |||
アスパラギン酸 | 0.974 g | ~ | |||
グリシン | 0.465 g | ~ | |||
グルタミン酸 | 1.567 g | ~ | |||
プロリン | 0.413 g | ~ | |||
セリン | 0.392 g | ~ | |||
チロシン | 0.358 g | ~ | |||
システイン | 0.105 g | ~ | |||
ステロール | |||||
コレステロール | 73ミリグラム | 最大300mg | |||
飽和脂肪酸 | |||||
飽和脂肪酸 | 7.22 g | 最大18.7г | |||
10:0カプリン酸 | 0.068 g | ~ | |||
12:0ラウリン酸 | 0.034 g | ~ | |||
14:0ミリスチン | 0.235 g | ~ | |||
16:0パルミチン酸 | 4.99 g | ~ | |||
18:0ステアリン | 1.894 g | ~ | |||
モノ不飽和脂肪酸 | 10.743 g | 最小16.8г | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | |
16:1パルミトレイン酸 | 1.159 g | ~ | |||
18:1オレイン(オメガ-9) | 9.304 g | ~ | |||
20:1ガドレイン(オメガ-9) | 0.179 g | ~ | |||
22:1エルコバ(オメガ-9) | 0.101 g | ~ | |||
多価不飽和脂肪酸 | 3.963 g | 11.2から20.6へ | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | |
18:2リノール酸 | 3.734 g | ~ | |||
18:3リノレン酸 | 0.128 g | ~ | |||
20:4アラキドン酸 | 0.101 g | ~ | |||
オメガ3脂肪酸 | 0.128 g | 0.9から3.7へ | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | |
オメガ6脂肪酸 | 3.835 g | 4.7から16.8へ | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が |
エネルギー値は278kcalです。
- サービング(1ホットドッグ)= 52 g(144.6 kCal)
ソーセージ(ソーセージ)、肉、加熱 ビタミンとミネラルが豊富です:ビタミンB12 – 52,3%、ビタミンPP – 13,3%、リン– 26,4%、銅– 15,1%、セレン– 22,7%
- ビタミンB12 アミノ酸の代謝と変換に重要な役割を果たしています。 葉酸とビタミンB12は相互に関連するビタミンであり、血液形成に関与しています。 ビタミンB12の不足は、部分的または二次的な葉酸欠乏症、ならびに貧血、白血球減少症、血小板減少症の発症につながります。
- ビタミンPP エネルギー代謝の酸化還元反応に参加します。 不十分なビタミン摂取は、皮膚、胃腸管および神経系の正常な状態の崩壊を伴います。
- リン エネルギー代謝を含む多くの生理学的プロセスに参加し、酸塩基平衡を調節し、リン脂質、ヌクレオチド、および核酸の一部であり、骨や歯の石灰化に必要です。 欠乏症は食欲不振、貧血、くる病につながります。
- 銅 酸化還元活性を持つ酵素の一部であり、鉄代謝に関与し、タンパク質と炭水化物の吸収を刺激します。 人体の組織に酸素を供給するプロセスに参加します。 欠乏症は、心臓血管系と骨格の形成の障害、結合組織異形成の発症によって現れます。
- Selenium –人体の抗酸化防御システムの必須要素であり、免疫調節効果があり、甲状腺ホルモンの作用の調節に関与しています。 欠乏症は、カシンベック病(関節、脊椎、四肢の複数の変形を伴う変形性関節症)、ケシャン病(風土病性心筋症)、遺伝性血栓性血栓症につながります。
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