カロリー含有量プルーン、飽和砂糖シロップで缶詰。化学組成と栄養価。

カロリー含有量プルーン、飽和砂糖シロップで缶詰。化学組成と栄養価。

栄養価と化学組成。

この表は、XNUMX人あたりの栄養素（カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル）の含有量を示しています。 100グラム食用部分。

栄養素	数量	ノルム**	100gの標準の％	100 kcalの標準の％	100％正常
カロリー値	105kcal	1684kcal	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1604 g
タンパク質	0.87 g	76 g	視聴者の３８%が	1%	8736 g
脂質	0.2 g	56 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	28000 g
炭水化物	24 g	219 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	913 g
栄養繊維	3.8 g	20 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	526 g
水	70.67 g	2273 g	視聴者の３８%が	3%	3216 g
アッシュ	0.46 g	~
ビタミン
ビタミンA、RE	40μg	900μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2250 g
ビタミンB1、チアミン	0.034ミリグラム	1.5ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	4412 g
ビタミンB2、リボフラビン	0.122ミリグラム	1.8ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1475 g
ビタミンB5、パントテン酸	0.1ミリグラム	5ミリグラム	2%	視聴者の３８%が	5000 g
ビタミンB6、ピリドキシン	0.203ミリグラム	2ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	985 g
ビタミンC、アスコルビン酸	2.8ミリグラム	90ミリグラム	視聴者の３８%が	3%	3214 g
ビタミンPP、NO	0.866ミリグラム	20ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2309 g
主要栄養素
カリウム、K	226ミリグラム	2500ミリグラム	9%	視聴者の３８%が	1106 g
カルシウム、Ca	17ミリグラム	1000ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	5882 g
マグネシウム、Mg	15ミリグラム	400ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2667 g
ナトリウム、Na	3ミリグラム	1300ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	43333 g
硫黄、S	8.7ミリグラム	1000ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	11494 g
リン、P	26ミリグラム	800ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	3077 g
微量元素
鉄、鉄	0.41ミリグラム	18ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	4390 g
マンガン、Mn	0.098ミリグラム	2ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2041 g
銅、銅	118μg	1000μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	847 g
亜鉛、亜鉛	0.19ミリグラム	12ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	6316 g
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸	0.016 g	最大18.7г
16：0パルミチン酸	0.013 g	~
18：0ステアリン	0.003 g	~
モノ不飽和脂肪酸	0.13 g	最小16.8г	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
16：1パルミトレイン酸	0.002 g	~
18：1オレイン（オメガ-9）	0.128 g	~
多価不飽和脂肪酸	0.043 g	11.2から20.6へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
18：2リノール酸	0.043 g	~
オメガ6脂肪酸	0.043 g	4.7から16.8へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が

エネルギー値は105kcalです。

カップ= 234 g（245.7 kCal）
5液入り＝86g（90.3kcal）

飽和砂糖シロップの缶詰プルーン 次のようなビタミンやミネラルが豊富です：銅– 11,8％

銅酸化還元活性を持つ酵素の一部であり、鉄代謝に関与し、タンパク質と炭水化物の吸収を刺激します。人体の組織に酸素を供給するプロセスに参加します。欠乏症は、心臓血管系と骨格の形成の障害、結合組織異形成の発症によって現れます。

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