カロリー量きゅうりのピクルスとディル。化学組成と栄養価。

カロリー量きゅうりのピクルスとディル。化学組成と栄養価。

栄養価と化学組成。

この表は、XNUMX人あたりの栄養素（カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル）の含有量を示しています。 100グラム食用部分。

栄養素	数量	ノルム**	100gの標準の％	100 kcalの標準の％	100％正常
カロリー値	12kcal	1684kcal	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	14033 g
タンパク質	0.5 g	76 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	15200 g
脂質	0.3 g	56 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	18667 g
炭水化物	1.41 g	219 g	視聴者の３８%が	5%	15532 g
栄養繊維	1 g	20 g	5%	視聴者の３８%が	2000 g
水	94.34 g	2273 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2409 g
アッシュ	2.45 g	~
ビタミン
ビタミンA、RE	6μg	900μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	15000 g
アルファカロチン	13μg	~
ベータカロチン	0.053ミリグラム	5ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	9434 g
ベータクリプトキサンチン	30μg	~
ルテイン+ゼアキサンチン	28μg	~
ビタミンB1、チアミン	0.045ミリグラム	1.5ミリグラム	3%	視聴者の３８%が	3333 g
ビタミンB2、リボフラビン	0.057ミリグラム	1.8ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	3158 g
ビタミンB4、コリン	3.4ミリグラム	500ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	14706 g
ビタミンB5、パントテン酸	0.201ミリグラム	5ミリグラム	4%	視聴者の３８%が	2488 g
ビタミンB6、ピリドキシン	0.035ミリグラム	2ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	5714 g
ビタミンB9、葉酸	8μg	400μg	2%	視聴者の３８%が	5000 g
ビタミンC、アスコルビン酸	2.3ミリグラム	90ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	3913 g
ビタミンE、アルファトコフェロール、TE	0.03ミリグラム	15ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	50000 g
ビタミンK、フィロキノン	17.3μg	120μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	694 g
ビタミンPP、NO	0.109ミリグラム	20ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	18349 g
主要栄養素
カリウム、K	117ミリグラム	2500ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2137 g
カルシウム、Ca	57ミリグラム	1000ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1754 g
マグネシウム、Mg	7ミリグラム	400ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	5714 g
ナトリウム、Na	809ミリグラム	1300ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	161 g
硫黄、S	5ミリグラム	1000ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	20000 g
リン、P	16ミリグラム	800ミリグラム	2%	視聴者の３８%が	5000 g
微量元素
鉄、鉄	0.26ミリグラム	18ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	6923 g
マンガン、Mn	0.062ミリグラム	2ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	3226 g
銅、銅	28μg	1000μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	3571 g
フッ素、F	30.1μg	4000μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	13289 g
亜鉛、亜鉛	0.1ミリグラム	12ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	12000 g
消化可能な炭水化物
単糖類および二糖類（糖）	1.07 g	最大100г
ブドウ糖（ブドウ糖）	0.52 g	~
果糖	0.55 g	~
必須アミノ酸
アルギニン*	0.04 g	~
バリン	0.02 g	~
ヒスチジン*	0.009 g	~
イソロイシン	0.019 g	~
ロイシン	0.026 g	~
リジン	0.026 g	~
メチオニン	0.005 g	~
トレオニン	0.017 g	~
トリプトファン	0.005 g	~
フェニルアラニン	0.017 g	~
交換可能なアミノ酸
アラニン	0.021 g	~
アスパラギン酸	0.037 g	~
グリシン	0.022 g	~
グルタミン酸	0.177 g	~
プロリン	0.014 g	~
セリン	0.018 g	~
チロシン	0.01 g	~
システイン	0.004 g	~
ステロール
フィトステロール	14ミリグラム	~
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸	0.079 g	最大18.7г
12：0ラウリン酸	0.003 g	~
14：0ミリスチン	0.003 g	~
16：0パルミチン酸	0.065 g	~
18：0ステアリン	0.008 g	~
モノ不飽和脂肪酸	0.005 g	最小16.8г
18：1オレイン（オメガ-9）	0.005 g	~
多価不飽和脂肪酸	0.122 g	11.2から20.6へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
18：2リノール酸	0.052 g	~
18：3リノレン酸	0.07 g	~
オメガ3脂肪酸	0.07 g	0.9から3.7へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
オメガ6脂肪酸	0.052 g	4.7から16.8へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が

エネルギー値は12kcalです。

小= 37 g（4.4 kcal）
スライス= 7 g（0.8 kCal）
ピース= 65 g（7.8 kCal）
カップ、みじん切りまたはさいの目に切った= 143 g（17.2 kcal）
槍= 35 g（4.2 kcal）
カップ（約23スライス）= 155g（18.6 kcal）
大（長さ4インチ）= 135 gr（16.2 kcal）

きゅうりのピクルスとディル 次のようなビタミンやミネラルが豊富です：ビタミンK – 14,4％

ビタミンK 血液凝固を調節します。ビタミンKの不足は、血液凝固時間の増加、血中のプロトロンビンの含有量の低下につながります。

タグ： カロリー含有量12kcal、化学組成、栄養価、ビタミン、ミネラル、ディル入りきゅうりのピクルスに役立つもの、カロリー、栄養素、有用な特性ディル入りきゅうりのピクルス

前のポスト：カロリー量きゅうりのピクルス、ディル、低塩分。化学組成と栄養価。

次のポスト：カロリー量きゅうりのピクルス、甘い。化学組成と栄養価。

コメントを残す