カロリー量パテ、レバーソーセージ。 化学組成と栄養価。

栄養価と化学組成。

この表は、XNUMX人あたりの栄養素(カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル)の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
栄養素数量ノルム**100gの標準の%100 kcalの標準の%100%正常
カロリー値305kcal1684kcal視聴者の38%が視聴者の38%が552 g
タンパク質12.38 g76 g視聴者の38%が視聴者の38%が614 g
脂質25.45 g56 g視聴者の38%が視聴者の38%が220 g
炭水化物3.39 g219 g視聴者の38%が視聴者の38%が6460 g
栄養繊維2.5 g20 g視聴者の38%が視聴者の38%が800 g
53.53 g2273 g視聴者の38%が視聴者の38%が4246 g
アッシュ2.75 g~
ビタミン
ビタミンA、RE4091μg900μg視聴者の38%が視聴者の38%が22 g
レチノール4.091ミリグラム~
ビタミンB1、チアミン0.272ミリグラム1.5ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が551 g
ビタミンB2、リボフラビン1.03ミリグラム1.8ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が175 g
ビタミンB5、パントテン酸2.95ミリグラム5ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が169 g
ビタミンB6、ピリドキシン0.19ミリグラム2ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1053 g
ビタミンB9、葉酸30μg400μg視聴者の38%が視聴者の38%が1333 g
ビタミンB12、コバラミン13.46μg3μg視聴者の38%が視聴者の38%が22 g
ビタミンC、アスコルビン酸3.5ミリグラム90ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が2571 g
ビタミンPP、NO4.3ミリグラム20ミリグラム視聴者の38%が7%465 g
主要栄養素
カリウム、K170ミリグラム2500ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1471 g
カルシウム、Ca22ミリグラム1000ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が4545 g
マグネシウム、Mg12ミリグラム400ミリグラム3%1%3333 g
ナトリウム、Na700ミリグラム1300ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が186 g
硫黄、S123.8ミリグラム1000ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が808 g
リン、P230ミリグラム800ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が348 g
微量元素
鉄、鉄8.85ミリグラム18ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が203 g
マンガン、Mn0.155ミリグラム2ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1290 g
銅、銅240μg1000μg視聴者の38%が視聴者の38%が417 g
セレン、Se58μg55μg視聴者の38%が視聴者の38%が95 g
亜鉛、亜鉛2.3ミリグラム12ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が522 g
消化可能な炭水化物
単糖類および二糖類(糖)1.65 g最大100г
必須アミノ酸
アルギニン*0.812 g~
バリン0.857 g~
ヒスチジン*0.448 g~
イソロイシン0.653 g~
ロイシン1.139 g~
リジン1.155 g~
メチオニン0.285 g~
トレオニン0.671 g~
トリプトファン0.151 g~
フェニルアラニン0.617 g~
交換可能なアミノ酸
アラニン0.83 g~
アスパラギン酸1.164 g~
グリシン1.096 g~
グルタミン酸2.195 g~
プロリン0.85 g~
セリン0.694 g~
チロシン0.362 g~
システイン0.149 g~
ステロール
コレステロール118ミリグラム最大300mg
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸9.925 g最大18.7г
14:0ミリスチン0.403 g~
16:0パルミチン酸6.42 g~
18:0ステアリン3.102 g~
モノ不飽和脂肪酸12.286 g最小16.8г視聴者の38%が視聴者の38%が
16:1パルミトレイン酸0.993 g~
18:1オレイン(オメガ-9)11.293 g~
多価不飽和脂肪酸2.427 g11.2から20.6へ視聴者の38%が視聴者の38%が
18:2リノール酸2.296 g~
18:3リノレン酸0.131 g~
オメガ3脂肪酸0.131 g0.9から3.7へ視聴者の38%が視聴者の38%が
オメガ6脂肪酸2.296 g4.7から16.8へ視聴者の38%が視聴者の38%が
 

エネルギー値は305kcalです。

  • 0,25カップ= 55 g(167.8 kCal)
レバーソーセージのパテ ビタミンA– 454,6%、ビタミンB1 – 18,1%、ビタミンB2 – 57,2%、ビタミンB5 – 59%、ビタミンB12 – 448,7%、ビタミンPP –21,5などのビタミンとミネラルが豊富です。 、28,8、49,2%、リン– 24%、鉄– 105,5%、銅– 19,2%、セレン– XNUMX%、亜鉛– XNUMX%
  • ビタミン 正常な発達、生殖機能、皮膚と目の健康、そして免疫力の維持に責任があります。
  • ビタミンB1 炭水化物とエネルギー代謝の最も重要な酵素の一部であり、体にエネルギーとプラスチック物質、および分岐鎖アミノ酸の代謝を提供します。 このビタミンの不足は、神経系、消化器系、心臓血管系の深刻な障害につながります。
  • ビタミンB2 レドックス反応に参加し、ビジュアルアナライザーの色感度と暗順応を強化します。 ビタミンB2の不十分な摂取は、皮膚、粘膜、障害のある光と薄明の視力の状態の違反を伴います。
  • ビタミンB5 タンパク質、脂肪、炭水化物代謝、コレステロール代謝、多くのホルモン、ヘモグロビンの合成に関与し、腸内のアミノ酸と糖の吸収を促進し、副腎皮質の機能をサポートします。 パントテン酸が不足すると、皮膚や粘膜に損傷を与える可能性があります。
  • ビタミンB12 アミノ酸の代謝と変換に重要な役割を果たしています。 葉酸とビタミンB12は相互に関連するビタミンであり、血液形成に関与しています。 ビタミンB12の不足は、部分的または二次的な葉酸欠乏症、ならびに貧血、白血球減少症、血小板減少症の発症につながります。
  • ビタミンPP エネルギー代謝の酸化還元反応に参加します。 不十分なビタミン摂取は、皮膚、胃腸管および神経系の正常な状態の崩壊を伴います。
  • リン エネルギー代謝を含む多くの生理学的プロセスに参加し、酸塩基平衡を調節し、リン脂質、ヌクレオチド、および核酸の一部であり、骨や歯の石灰化に必要です。 欠乏症は食欲不振、貧血、くる病につながります。
  • 酵素を含むさまざまな機能のタンパク質の一部です。 電子、酸素の輸送に参加し、酸化還元反応の過程と過酸化の活性化を確実にします。 不十分な摂取は、低色素性貧血、骨格筋のミオグロビン欠乏性アトニー、倦怠感の増加、心筋症、萎縮性胃炎につながります。
  • 酸化還元活性を持つ酵素の一部であり、鉄代謝に関与し、タンパク質と炭水化物の吸収を刺激します。 人体の組織に酸素を供給するプロセスに参加します。 欠乏症は、心臓血管系と骨格の形成の障害、結合組織異形成の発症によって現れます。
  • Selenium –人体の抗酸化防御システムの必須要素であり、免疫調節効果があり、甲状腺ホルモンの作用の調節に関与しています。 欠乏症は、カシンベック病(関節、脊椎、四肢の複数の変形を伴う変形性関節症)、ケシャン病(風土病性心筋症)、遺伝性血栓性血栓症につながります。
  • 亜鉛 300以上の酵素の一部であり、炭水化物、タンパク質、脂肪、核酸の合成と分解のプロセスに関与し、多くの遺伝子の発現の調節に関与しています。 不十分な摂取は、貧血、二次免疫不全、肝硬変、性機能障害、および胎児の奇形につながります。 最近の研究では、高用量の亜鉛が銅の吸収を妨害し、それによって貧血の発症に寄与することが明らかになっています。
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