栄養価と化学組成。
この表は、XNUMX人あたりの栄養素（カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル）の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
| 栄養素 | 数量 | ノルム** | 100gの標準の％ | 100 kcalの標準の％ | 100％正常 |
| カロリー値 | 415kcal | 1684kcal | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 406 g |
| タンパク質 | 3.78 g | 76 g | 5% | 視聴者の３８%が | 2011 g |
| 脂質 | 11.95 g | 56 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 469 g |
| 炭水化物 | 70.61 g | 219 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 310 g |
| 栄養繊維 | 2.4 g | 20 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 833 g |
| 水 | 8 g | 2273 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 28413 g |
| アッシュ | 3 g | ~ | |||
| ビタミン | |||||
| ビタミンC、アスコルビン酸 | 0.2ミリグラム | 90ミリグラム | 視聴者の３８%が | 45000 g | |
| 主要栄養素 | |||||
| カルシウム、Ca | 943ミリグラム | 1000ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 106 g |
| ナトリウム、Na | 341ミリグラム | 1300ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 381 g |
| 硫黄、S | 37.8ミリグラム | 1000ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 2646 g |
| 微量元素 | |||||
| 鉄、鉄 | 0.85ミリグラム | 18ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 2118 g |
| 消化可能な炭水化物 | |||||
| 単糖類および二糖類（糖） | 37.81 g | 最大100г | |||
| ステロール | |||||
| コレステロール | 4ミリグラム | 最大300mg | |||
| 脂肪酸 | |||||
| トランスジェンダー | 0.062 g | 最大1.9г | |||
| 飽和脂肪酸 | |||||
| 飽和脂肪酸 | 6.802 g | 最大18.7г |
エネルギー値は415kcalです。
- バー= 24 g（99.6 kCal）
M＆Mマース、KUDOSホールグレインバー、M＆M'sミルクチョコレート 次のようなビタミンやミネラルが豊富です：カルシウム– 94,3％
- カルシウム 私たちの骨の主成分であり、神経系の調節因子として機能し、筋肉の収縮に関与します。 カルシウムの欠乏は、脊椎、骨盤の骨、下肢の脱灰を引き起こし、骨粗鬆症のリスクを高めます。
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