カロリー含有量鶏卵白、乾燥、安定化、ブドウ糖の減少。 化学組成と栄養価。

栄養価と化学組成。

この表は、XNUMX人あたりの栄養素(カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル)の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
栄養素数量ノルム**100gの標準の%100 kcalの標準の%100%正常
カロリー値357kcal1684kcal視聴者の38%が視聴者の38%が472 g
タンパク質84.08 g76 g視聴者の38%が視聴者の38%が90 g
脂質0.32 g56 g視聴者の38%が視聴者の38%が17500 g
炭水化物4.51 g219 g視聴者の38%が視聴者の38%が4856 g
5.48 g2273 g視聴者の38%が視聴者の38%が41478 g
アッシュ5.61 g~
ビタミン
ルテイン+ゼアキサンチン20μg~
ビタミンB2、リボフラビン3.71ミリグラム1.8ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が49 g
ビタミンB4、コリン10.7ミリグラム500ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が4673 g
ビタミンB5、パントテン酸0.67ミリグラム5ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が746 g
ビタミンB6、ピリドキシン0.032ミリグラム2ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が6250 g
ビタミンB12、コバラミン0.2μg3μg視聴者の38%が視聴者の38%が1500 g
ビタミンPP、NO0.773ミリグラム20ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が2587 g
主要栄養素
カリウム、K884ミリグラム2500ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が283 g
カルシウム、Ca101ミリグラム1000ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が990 g
マグネシウム、Mg82ミリグラム400ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が488 g
ナトリウム、Na1299ミリグラム1300ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が100 g
硫黄、S840.8ミリグラム1000ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が119 g
リン、P104ミリグラム800ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が769 g
微量元素
鉄、鉄0.18ミリグラム18ミリグラム1%視聴者の38%が10000 g
銅、銅128μg1000μg視聴者の38%が視聴者の38%が781 g
セレン、Se192μg55μg視聴者の38%が視聴者の38%が29 g
亜鉛、亜鉛0.13ミリグラム12ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が9231 g
必須アミノ酸
アルギニン*4.888 g~
バリン5.725 g~
ヒスチジン*2.05 g~
イソロイシン4.411 g~
ロイシン7.358 g~
リジン5.901 g~
メチオニン2.991 g~
トレオニン3.629 g~
トリプトファン1.427 g~
フェニルアラニン5.129 g~
交換可能なアミノ酸
アラニン5.126 g~
アスパラギン酸9.139 g~
グリシン3.047 g~
グルタミン酸11.656 g~
プロリン3.238 g~
セリン6.159 g~
チロシン3.414 g~
システイン2.212 g~
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸0.118 g最大18.7г
16:0パルミチン酸0.082 g~
18:0ステアリン0.036 g~
モノ不飽和脂肪酸0.125 g最小16.8г視聴者の38%が視聴者の38%が
18:1オレイン(オメガ-9)0.125 g~
18:1シス0.125 g~
多価不飽和脂肪酸0.045 g11.2から20.6へ視聴者の38%が視聴者の38%が
18:2リノール酸0.045 g~
18:2オメガ-6、シス、シス0.045 g~
オメガ6脂肪酸0.045 g4.7から16.8へ1%視聴者の38%が
 

エネルギー値は357kcalです。

鶏卵白、乾燥、安定化、ブドウ糖の減少 ビタミンとミネラルが豊富:ビタミンB2 – 206,1%、ビタミンB5 – 13,4%、カリウム– 35,4%、マグネシウム– 20,5%、リン– 13%、銅– 12,8%、セレン– 349,1%
  • ビタミンB2 レドックス反応に参加し、ビジュアルアナライザーの色感度と暗順応を強化します。 ビタミンB2の不十分な摂取は、皮膚、粘膜、障害のある光と薄明の視力の状態の違反を伴います。
  • ビタミンB5 タンパク質、脂肪、炭水化物代謝、コレステロール代謝、多くのホルモン、ヘモグロビンの合成に関与し、腸内のアミノ酸と糖の吸収を促進し、副腎皮質の機能をサポートします。 パントテン酸が不足すると、皮膚や粘膜に損傷を与える可能性があります。
  • カリウム 水、酸、電解質のバランスの調節に関与し、神経インパルス、圧力調節のプロセスに関与する主要な細胞内イオンです。
  • マグネシウム エネルギー代謝に関与し、タンパク質、核酸の合成、膜の安定化効果があり、カルシウム、カリウム、ナトリウムの恒常性を維持するために必要です。 マグネシウムの不足は、低マグネシウム血症、高血圧、心臓病を発症するリスクの増加につながります。
  • リン エネルギー代謝を含む多くの生理学的プロセスに参加し、酸塩基平衡を調節し、リン脂質、ヌクレオチド、および核酸の一部であり、骨や歯の石灰化に必要です。 欠乏症は食欲不振、貧血、くる病につながります。
  • 酸化還元活性を持つ酵素の一部であり、鉄代謝に関与し、タンパク質と炭水化物の吸収を刺激します。 人体の組織に酸素を供給するプロセスに参加します。 欠乏症は、心臓血管系と骨格の形成の障害、結合組織異形成の発症によって現れます。
  • Selenium –人体の抗酸化防御システムの必須要素であり、免疫調節効果があり、甲状腺ホルモンの作用の調節に関与しています。 欠乏症は、カシンベック病(関節、脊椎、四肢の複数の変形を伴う変形性関節症)、ケシャン病(風土病性心筋症)、遺伝性血栓性血栓症につながります。
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