カロリー量バーガーキング、パンケーキ。化学組成と栄養価。

カロリー量バーガーキング、パンケーキ。化学組成と栄養価。

栄養価と化学組成。

この表は、XNUMX人あたりの栄養素（カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル）の含有量を示しています。 100グラム食用部分。

栄養素	数量	ノルム**	100gの標準の％	100 kcalの標準の％	100％正常
カロリー値	302kcal	1684kcal	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	558 g
タンパク質	2.8 g	76 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2714 g
脂質	19.3 g	56 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	290 g
炭水化物	27.07 g	219 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	809 g
栄養繊維	2.3 g	20 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	870 g
水	46.34 g	2273 g	2%	視聴者の３８%が	4905 g
アッシュ	2.19 g	~
ビタミン
アルファカロチン	1μg	~
ベータカロチン	0.001ミリグラム	5ミリグラム	500000 g
ルテイン+ゼアキサンチン	21μg	~
ビタミンB1、チアミン	0.163ミリグラム	1.5ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	920 g
ビタミンB2、リボフラビン	0.053ミリグラム	1.8ミリグラム	視聴者の３８%が	1%	3396 g
ビタミンB5、パントテン酸	0.455ミリグラム	5ミリグラム	視聴者の３８%が	3%	1099 g
ビタミンB6、ピリドキシン	0.187ミリグラム	2ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1070 g
ビタミンC、アスコルビン酸	4.3ミリグラム	90ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2093 g
ビタミンE、アルファトコフェロール、TE	4.4ミリグラム	15ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	341 g
ベータトコフェロール	0.54ミリグラム	~
ガンマトコフェロール	8.18ミリグラム	~
トコフェロール	1.21ミリグラム	~
ビタミンPP、NO	1.98ミリグラム	20ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1010 g
主要栄養素
カリウム、K	364ミリグラム	2500ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	687 g
カルシウム、Ca	15ミリグラム	1000ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	6667 g
マグネシウム、Mg	20ミリグラム	400ミリグラム	5%	視聴者の３８%が	2000 g
ナトリウム、Na	568ミリグラム	1300ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	229 g
硫黄、S	28ミリグラム	1000ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	3571 g
リン、P	95ミリグラム	800ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	842 g
微量元素
鉄、鉄	0.71ミリグラム	18ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2535 g
マンガン、Mn	0.176ミリグラム	2ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1136 g
銅、銅	127μg	1000μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	787 g
セレン、Se	0.4μg	55μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	13750 g
亜鉛、亜鉛	0.37ミリグラム	12ミリグラム	視聴者の３８%が	1%	3243 g
消化可能な炭水化物
でんぷんとデキストリン	26.63 g	~
単糖類および二糖類（糖）	0.63 g	最大100г
ブドウ糖（ブドウ糖）	0.35 g	~
果糖	0.28 g	~
必須アミノ酸
アルギニン*	0.134 g	~
バリン	0.139 g	~
ヒスチジン*	0.049 g	~
イソロイシン	0.1 g	~
ロイシン	0.178 g	~
リジン	0.173 g	~
メチオニン	0.036 g	~
トレオニン	0.119 g	~
トリプトファン	0.034 g	~
フェニルアラニン	0.124 g	~
交換可能なアミノ酸
アラニン	0.107 g	~
アスパラギン酸	0.502 g	~
グリシン	0.095 g	~
グルタミン酸	0.379 g	~
プロリン	0.105 g	~
セリン	0.122 g	~
チロシン	0.09 g	~
システイン	0.041 g	~
脂肪酸
トランスジェンダー	0.09 g	最大1.9г
一価不飽和トランス脂肪	0.029 g	~
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸	3.285 g	最大18.7г
8：0カプリル酸	0.014 g	~
12：0ラウリン酸	0.004 g	~
14：0ミリスチン	0.041 g	~
15：0ペンタデカン酸	0.006 g	~
16：0パルミチン酸	2.485 g	~
17：0マーガリン	0.015 g	~
18：0ステアリン	0.585 g	~
20：0アラキニック	0.071 g	~
22：0 Begenic	0.038 g	~
24：0リグノセリン酸	0.027 g	~
モノ不飽和脂肪酸	5.466 g	最小16.8г	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
16：1パルミトレイン酸	0.039 g	~
16：1シス	0.039 g	~
17：1ヘプタデセン	0.008 g	~
18：1オレイン（オメガ-9）	5.347 g	~
18：1シス	5.319 g	~
18：1トランス	0.028 g	~
20：1ガドレイン（オメガ-9）	0.067 g	~
22：1エルコバ（オメガ-9）	0.002 g	~
22：1シス	0.002 g	~
24：1ネルボン酸、シス（オメガ-9）	0.002 g	~
多価不飽和脂肪酸	8.984 g	11.2から20.6へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
18：2リノール酸	8.457 g	~
18：2トランス異性体、未定	0.061 g	~
18：2オメガ-6、シス、シス	8.367 g	~
18：2共役リノール酸	0.029 g	~
18：3リノレン酸	0.512 g	~
18：3オメガ-3、アルファリノレン酸	0.475 g	~
18：3オメガ-6、ガンマリノレン	0.037 g	~
20：2エイコサジエン酸、オメガ-6、シス、シス	0.007 g	~
20：3エイコサトリエン	0.002 g	~
20：4アラキドン酸	0.006 g	~
オメガ3脂肪酸	0.475 g	0.9から3.7へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
オメガ6脂肪酸	8.419 g	4.7から16.8へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が

エネルギー値は302kcalです。

少量のサービング= 77 g（232.5 kCal）
サービングメディア= 128 g（386.6 kCal）
それぞれ= 5.8 g（17.5 kCal）

バーガーキング、パンケーキ ビタミンE– 29,3％、カリウム– 14,6％、リン– 11,9％、銅– 12,7％などのビタミンとミネラルが豊富です

ビタミンE 抗酸化作用があり、性腺、心筋の機能に必要であり、細胞膜の普遍的な安定剤です。ビタミンEが不足すると、赤血球の溶血や神経障害が観察されます。
カリウム 水、酸、電解質のバランスの調節に関与し、神経インパルス、圧力調節のプロセスに関与する主要な細胞内イオンです。
リンエネルギー代謝を含む多くの生理学的プロセスに参加し、酸塩基平衡を調節し、リン脂質、ヌクレオチド、および核酸の一部であり、骨や歯の石灰化に必要です。欠乏症は食欲不振、貧血、くる病につながります。
銅酸化還元活性を持つ酵素の一部であり、鉄代謝に関与し、タンパク質と炭水化物の吸収を刺激します。人体の組織に酸素を供給するプロセスに参加します。欠乏症は、心臓血管系と骨格の形成の障害、結合組織異形成の発症によって現れます。

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