栄養価と化学組成。
この表は、XNUMX人あたりの栄養素（カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル）の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
| 栄養素 | 数量 | ノルム** | 100gの標準の％ | 100 kcalの標準の％ | 100％正常 |
| カロリー値 | 88kcal | 1684kcal | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 1914 g |
| タンパク質 | 0.49 g | 76 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 15510 g |
| 炭水化物 | 17.03 g | 219 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 1286 g |
| 水 | 76.45 g | 2273 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 2973 g |
| アッシュ | 0.37 g | ~ | |||
| 主要栄養素 | |||||
| カリウム、K | 112ミリグラム | 2500ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 2232 g |
| カルシウム、Ca | 27ミリグラム | 1000ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 3704 g |
| マグネシウム、Mg | 12ミリグラム | 400ミリグラム | 3% | 視聴者の３８%が | 3333 g |
| ナトリウム、Na | 23ミリグラム | 1300ミリグラム | 視聴者の３８%が | 2% | 5652 g |
| 硫黄、S | 4.9ミリグラム | 1000ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 20408 g |
| リン、P | 19ミリグラム | 800ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 4211 g |
| 微量元素 | |||||
| 鉄、鉄 | 0.72ミリグラム | 18ミリグラム | 4% | 視聴者の３８%が | 2500 g |
| マンガン、Mn | 0.131ミリグラム | 2ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 1527 g |
| 銅、銅 | 26μg | 1000μg | 視聴者の３８%が | 3% | 3846 g |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.08ミリグラム | 12ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 15000 g |
| 消化可能な炭水化物 | |||||
| 単糖類および二糖類（糖） | 14.95 g | 最大100г | |||
| ブドウ糖（ブドウ糖） | 7.57 g | ~ | |||
| 果糖 | 7.38 g | ~ |
エネルギー値は88kcalです。
- カップ= 255 g（224.4 kCal）
- 大さじ= 16 g（14.1 kCal）
- tsp = 5.3 g（4.7 kCal）
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