朝食用のカロリーボイルドソーセージ。 化学組成と栄養価。

栄養価と化学組成。

この表は、XNUMX人あたりの栄養素(カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル)の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
栄養素数量ノルム**100gの標準の%100 kcalの標準の%100%正常
カロリー値187kcal1684kcal視聴者の38%が視聴者の38%が901 g
タンパク質13 g76 g視聴者の38%が視聴者の38%が585 g
脂質13.9 g56 g視聴者の38%が視聴者の38%が403 g
炭水化物2.4 g219 g視聴者の38%が視聴者の38%が9125 g
栄養繊維0.1 g20 g視聴者の38%が視聴者の38%が20000 g
68 g2273 g3%視聴者の38%が3343 g
アッシュ2.6 g~
ビタミン
ビタミンB1、チアミン0.14ミリグラム1.5ミリグラム視聴者の38%が5%1071 g
ビタミンB2、リボフラビン0.18ミリグラム1.8ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1000 g
ビタミンE、アルファトコフェロール、TE0.3ミリグラム15ミリグラム2%視聴者の38%が5000 g
ビタミンPP、NO4.8ミリグラム20ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が417 g
ナイアシン2.4ミリグラム~
主要栄養素
カリウム、K206ミリグラム2500ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1214 g
カルシウム、Ca13ミリグラム1000ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が7692 g
マグネシウム、Mg19ミリグラム400ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が2105 g
ナトリウム、Na981ミリグラム1300ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が133 g
硫黄、S130ミリグラム1000ミリグラム視聴者の38%が7%769 g
リン、P155ミリグラム800ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が516 g
微量元素
鉄、鉄1.1ミリグラム18ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1636 g
消化可能な炭水化物
でんぷんとデキストリン1.4 g~
単糖類および二糖類(糖)1 g最大100г
必須アミノ酸
アルギニン*0.55 g~
バリン0.78 g~
ヒスチジン*0.45 g~
イソロイシン0.53 g~
ロイシン1 g~
リジン0.99 g~
メチオニン0.44 g~
メチオニン+システイン0.61 g~
トレオニン0.69 g~
トリプトファン0.15 g~
フェニルアラニン0.55 g~
フェニルアラニン+チロシン1.03 g~
交換可能なアミノ酸
アラニン0.77 g~
アスパラギン酸0.91 g~
ヒドロキシプロリン0.16 g~
グリシン0.59 g~
グルタミン酸1.74 g~
プロリン0.4 g~
セリン0.39 g~
チロシン0.48 g~
システイン0.17 g~
ステロール
コレステロール30ミリグラム最大300mg
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸5.3 g最大18.7г
14:0ミリスチン0.37 g~
15:0ペンタデカン酸0.02 g~
16:0パルミチン酸3.31 g~
17:0マーガリン0.05 g~
18:0ステアリン1.51 g~
モノ不飽和脂肪酸6.49 g最小16.8г視聴者の38%が視聴者の38%が
14:1ミリストレイン酸0.06 g~
16:1パルミトレイン酸0.52 g~
18:1オレイン(オメガ-9)5.91 g~
多価不飽和脂肪酸1.27 g11.2から20.6へ視聴者の38%が6%
18:2リノール酸1.08 g~
18:3リノレン酸0.15 g~
20:4アラキドン酸0.04 g~
オメガ3脂肪酸0.15 g0.9から3.7へ視聴者の38%が視聴者の38%が
オメガ6脂肪酸1.12 g4.7から16.8へ視聴者の38%が視聴者の38%が
 

エネルギー値は187kcalです。

朝食用の調理済みソーセージ 次のようなビタミンとミネラルが豊富です:ビタミンPP – 24%、リン– 19,4%
  • ビタミンPP エネルギー代謝の酸化還元反応に参加します。 不十分なビタミン摂取は、皮膚、胃腸管および神経系の正常な状態の崩壊を伴います。
  • リン エネルギー代謝を含む多くの生理学的プロセスに参加し、酸塩基平衡を調節し、リン脂質、ヌクレオチド、および核酸の一部であり、骨や歯の石灰化に必要です。 欠乏症は食欲不振、貧血、くる病につながります。
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エネルギー値、またはカロリー量 消化中に食物から人体に放出されるエネルギーの量です。 製品のエネルギー値は、100グラムあたりのキロカロリー(kcal)またはキロジュール(kJ)で測定されます。 製品。 食品のエネルギー値を測定するために使用されるキロカロリーは「食品カロリー」とも呼ばれるため、(キロ)カロリーでカロリーを指定する場合、キロカロリーは省略されることがよくあります。 ロシア製品の詳細なエネルギー表を見ることができます。

栄養価 –製品中の炭水化物、脂肪、タンパク質の含有量。

 

食品の栄養価 –食品の一連の特性。その存在下で、必要な物質とエネルギーに対する人の生理学的ニーズが満たされます。

ビタミン、人間とほとんどの脊椎動物の両方の食事に少量必要な有機物質。 ビタミンは通常、動物ではなく植物によって合成されます。 人間が毎日必要とするビタミンは、ほんの数ミリグラムまたはマイクログラムです。 無機物とは異なり、ビタミンは強い加熱によって破壊されます。 多くのビタミンは不安定で、調理中や食品加工中に「失われ」ます。

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