マイク・タイソン
ヘビー級チャンピオン。 44勝中50KO。 全世界が知っている2009つの信念と顔のタトゥー。 「鉄」マイクの残忍さには際限がありません。 XNUMX 年以来、タイソンは食事から肉を完全に排除しています。
このアプローチにより、悪夢のような余分な体重を取り除き、元の新鮮さとトーンを偉大なボクサーの体に戻すことができました. マイク自身は、「著しく落ち着いた」と言っています。 はい、ボクサーはキャリアの終了後にビーガンになりましたが、彼の強さと健康を取り戻すのに役立ったのはこの食事でした.
ブルース・リー
映画俳優であり、有名な格闘家であり、格闘技のプロモーターであるブルー リーは、ギネスブックに 12 回も登録されています。 XNUMX 年間、彼は菜食主義の実践に成功しました。
マスターの伝記によると、リーは毎日新鮮な野菜や果物を食べていました。 ブルースは多種多様な料理が好きだったので、彼の食事は中華料理とアジア料理が中心でした。
ジム・モリス
適切な栄養のファンである有名なボディービルダーのジム・モリスは、最終日までトレーニングを行いました. 彼は若い頃ほど集中的に運動していませんでした (1 日 6 時間、週 80 日のみ)。これは 50 歳にはかなり適しています。 ジムは 65 歳で菜食主義者になることを決心し、XNUMX 歳で完全菜食主義者になったほど「夢中」になりました。
その結果、彼の食事は果物、野菜、野菜、豆、ナッツで構成されていました。
ビル・パール
ボディービルのもう 39 つの象徴的な人物は、ビル パールです。 XNUMX度のミスター・ユニバースはXNUMX歳で肉を断念し、XNUMX年後に次のミスター・タイトルを獲得した。
彼のキャリアの終わりに、ビールは実りあるコーチングに従事し、ボディービルに関するいくつかの人気のある本を書きました. そして、ここに彼の立場を完全に説明するビルの言葉があります：
「あなたをチャンピオンに変える「魔法」は肉にはありません。 肉片に何を求めるかは、他の食品でも簡単に見つけることができます。」
フィールダー王子
33 歳の野球選手はテキサス レンジャーズでプレーします。 2008 年に彼が菜食主義に移行したきっかけは、いくつかの記事を読んだことでした。 これらの資料は、農場での鶏や家畜の取り扱いについて説明しています。 この情報に感銘を受けた男性は、すぐに植物性食品に切り替えました。
彼の決定は専門家の注目を集めました。そのようなダイエットに切り替えたプロ野球選手は他にいません。 議論と物議を醸す中、プリンスは 110 つのオールスター ゲームのメンバーになり、菜食主義に切り替えた後、XNUMX 本以上の本塁打を放ちました。
マック・ダンジグ
MMAのいくつかのカテゴリーでチャンピオン。 マックはスポーツとそのアプローチを一新しました。 さて、ビーガンとして、強力な戦闘機が血まみれの打撃で敵を粉砕することをどのように想像できますか?!
ダンジグは、子供の頃から自然と動物を尊重してきたと言います。 20 歳のとき、彼はペンシルベニア州にある Ooh-Mah-Nee Farm Animal Shelter で働きました。 ここで彼はビーガンと出会い、食事を作り始めました。 トレーニング中に健康を維持するために、友人から鶏肉を食事に含めるように勧められたのは今だけです。 マック自身によると、それはかなりばかげた状況であることが判明しました。完全にビーガンの食事ですが、週にXNUMX回はチキンです。
ダンジグはすぐにスポーツ栄養に関するマイク・マーラーの記事を読み、肉を完全に断念しました。 戦闘機の結果と彼のカテゴリーでの絶え間ない勝利は、選択の正しさを証明しています。
ポール・チェティルキン
サバイバルレースでのパフォーマンスで知られる極端なアスリートであり、その間、体は恐ろしいリズムと負荷にさらされています。
2004 年にネット上に現れた彼の公開書簡は、菜食主義者になりたい人のためのマニフェストと見なすことができます。 彼は、18 歳の頃から肉を食べず、キャリア全体をビーガン ダイエットで築いてきたと言います。 彼が毎日食べる果物と野菜の量は、アクティブな（少なくともXNUMX日XNUMX回）トレーニングのための豊富なビタミンとミネラルを彼に提供します. ポールの主なアドバイスと原則は、料理と製品の多様性です。
ジャン=クロード·ヴァンダム
完璧なボディを持つ男、格闘家、90 年代のアクション映画スター、ジャック＝クロード ヴァン ダムのすべてです。
2001 年に映画を撮影する前に、ヴァン ダムは体型を整えるためにベジタリアンの食事をしていました。 「映画（ザ・モンク）では、とても速くなりたいと思っています。 だから今は野菜しか食べません。 私は肉も鶏肉も魚もバターも食べません。 今、体重は156ポンドで、虎のように速いです」と俳優自身が認めました。
今日、彼の食事はまだ肉を排除しています。 ベルギー人は動物愛護活動でも知られており、すべての生き物との共生を目指す人物と言えます。
ティモシーブラッドリー
WBO世界ウェルター級ボクシング王者。 リングで偉大なマニー・パッキャオの7年間の支配を終わらせることができたのはこの戦闘機でした. 若いボクサーは、最終ラウンドを足の骨折で守りながら、戦いに勝つことができました!
これはジャーナリストに感銘を与えましたが、専門家は特に感銘を受けませんでした – 彼らはボクサーの妥協のない性質をよく知っています. ブラッドリーは、厳格な自己規律とビーガンのライフスタイルで知られています。
インタビューで、ティモシーはビーガンであることを「私のフィットネスと精神的な明晰さの原動力」と呼んでいます。 これまでのところ、ブラッドリーのキャリアに敗北はありません。
フランクメドラノ
そして最後に、ネットワーク上のビデオが何百万ものビューを獲得している「年齢のない男」、フランク・メドラノ。 彼は整然とした簡単なトレーニングで体を作りました。 フランクは、体操と激しい自重トレーニングを組み合わせた一連のエクササイズである体操の熱烈なファンです。
30 歳前後で、彼は仲間のボディービルダーの例に従って肉を断念しました。 それ以来、彼は完全菜食主義者であり、厳密に食事を守っています. アスリートの食事には、アーモンド ミルク、ピーナッツ バター、オートミール、全粒粉パン、パスタ、ナッツ、レンズ豆、キノア、豆、きのこ、ほうれん草、オリーブ、ココナッツ オイル、玄米、野菜、果物が含まれます。
フランクは、ビーガニズムに切り替えた後（すぐに菜食主義をバイパスした）、数週間後、トレーニング後の回復率が大幅に増加し、活動と爆発力が増加したことに気付いたと語っています. 外見の急速な変化により、ビーガンを維持する動機が強まりました。
その後、生理学的な側面に、メドラノは倫理的な側面、つまり動物に対する保護を追加しました。
優れた健康と魅力的な外観のために、男性は肉をまったく必要とせず、むしろその逆であることがわかりました。