栄養価と化学組成。
この表は、XNUMX人あたりの栄養素(カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル)の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
栄養素 | 数量 | ノルム** | 100gの標準の% | 100 kcalの標準の% | 100%正常 |
カロリー値 | 126kcal | 1684kcal | 視聴者の38%が | 6% | 1337 g |
タンパク質 | 3.6 g | 76 g | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 2111 g |
脂質 | 7 g | 56 g | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 800 g |
炭水化物 | 12.18 g | 219 g | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 1798 g |
水 | 76 g | 2273 g | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 2991 g |
アッシュ | 1.22 g | ~ | |||
ビタミン | |||||
ビタミンA、RE | 118μg | 900μg | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 763 g |
レチノール | 0.118ミリグラム | ~ | |||
ビタミンB1、チアミン | 0.14ミリグラム | 1.5ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 1071 g |
ビタミンB2、リボフラビン | 0.2ミリグラム | 1.8ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 900 g |
ビタミンB4、コリン | 18ミリグラム | 500ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 2778 g |
ビタミンB6、ピリドキシン | 0.08ミリグラム | 2ミリグラム | 4% | 視聴者の38%が | 2500 g |
ビタミンB9、葉酸 | 17μg | 400μg | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 2353 g |
ビタミンB12、コバラミン | 0.4μg | 3μg | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 750 g |
ビタミンB12を追加 | 0.4μg | ~ | |||
ビタミンC、アスコルビン酸 | 10.8ミリグラム | 90ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 833 g |
ビタミンD、カルシフェロール | 2.1μg | 10μg | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 476 g |
ビタミンE、アルファトコフェロール、TE | 0.83ミリグラム | 15ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 1807 g |
ビタミンEを追加 | 0.83ミリグラム | ~ | |||
ビタミンK、フィロキノン | 10.2μg | 120μg | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 1176 g |
ビタミンPP、NO | 0.98ミリグラム | 20ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 2041 g |
主要栄養素 | |||||
カリウム、K | 138ミリグラム | 2500ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 1812 g |
カルシウム、Ca | 118ミリグラム | 1000ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 847 g |
マグネシウム、Mg | 14ミリグラム | 400ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 2857 g |
ナトリウム、Na | 36ミリグラム | 1300ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 3611 g |
硫黄、S | 36ミリグラム | 1000ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 2778 g |
リン、P | 82ミリグラム | 800ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 976 g |
微量元素 | |||||
鉄、鉄 | 2.36ミリグラム | 18ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 763 g |
銅、銅 | 92μg | 1000μg | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 1087 g |
セレン、Se | 3.6μg | 55μg | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 1528 g |
亜鉛、亜鉛 | 1.06ミリグラム | 12ミリグラム | 視聴者の38%が | 7% | 1132 g |
消化可能な炭水化物 | |||||
単糖類および二糖類(糖) | 12.18 g | 最大100г | |||
飽和脂肪酸 | |||||
飽和脂肪酸 | 3.2 g | 最大18.7г | |||
8:0カプリル酸 | 0.18 g | ~ | |||
10:0カプリン酸 | 0.14 g | ~ | |||
12:0ラウリン酸 | 0.96 g | ~ | |||
14:0ミリスチン | 0.46 g | ~ | |||
16:0パルミチン酸 | 0.94 g | ~ | |||
18:0ステアリン | 0.5 g | ~ | |||
モノ不飽和脂肪酸 | 2.8 g | 最小16.8г | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | |
16:1パルミトレイン酸 | 0.08 g | ~ | |||
18:1オレイン(オメガ-9) | 2.68 g | ~ | |||
20:1ガドレイン(オメガ-9) | 0.02 g | ~ | |||
多価不飽和脂肪酸 | 1 g | 11.2から20.6へ | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | |
18:2リノール酸 | 0.9 g | ~ | |||
18:3リノレン酸 | 0.1 g | ~ | |||
20:4アラキドン酸 | 0.045 g | ~ | |||
オメガ3脂肪酸 | 0.122 g | 0.9から3.7へ | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | |
22:6ドコサヘキサエン酸(DHA)、オメガ-3 | 0.022 g | ~ | |||
オメガ6脂肪酸 | 0.945 g | 4.7から16.8へ | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が |
エネルギー値は126kcalです。
- 液量オンス= 31.4 g(39.6 kCal)
母乳代替品、PBM PRODUCTS、ブランドストア、大豆、濃縮液、未回収(旧WYETH-AYERST) ビタミンA– 13,1%、ビタミンB2 – 11,1%、ビタミンB12 – 13,3%、ビタミンC – 12%、ビタミンD – 21%、カルシウム– 11,8%などのビタミンとミネラルが豊富です、鉄– 13,1%
- ビタミン 正常な発達、生殖機能、皮膚と目の健康、そして免疫力の維持に責任があります。
- ビタミンB2 レドックス反応に参加し、ビジュアルアナライザーの色感度と暗順応を強化します。 ビタミンB2の不十分な摂取は、皮膚、粘膜、障害のある光と薄明の視力の状態の違反を伴います。
- ビタミンB12 アミノ酸の代謝と変換に重要な役割を果たしています。 葉酸とビタミンB12は相互に関連するビタミンであり、血液形成に関与しています。 ビタミンB12の不足は、部分的または二次的な葉酸欠乏症、ならびに貧血、白血球減少症、血小板減少症の発症につながります。
- ビタミンC 免疫系の機能である酸化還元反応に関与し、鉄の吸収を促進します。 欠乏すると、毛細血管の透過性と脆弱性が増すため、歯茎の緩みや出血、鼻血が発生します。
- ビタミンD カルシウムとリンの恒常性を維持し、骨の石灰化のプロセスを実行します。 ビタミンDの不足は、骨のカルシウムとリンの代謝障害、骨組織の脱灰の増加につながり、骨粗鬆症のリスクの増加につながります。
- カルシウム 私たちの骨の主成分であり、神経系の調節因子として機能し、筋肉の収縮に関与します。 カルシウムの欠乏は、脊椎、骨盤の骨、下肢の脱灰を引き起こし、骨粗鬆症のリスクを高めます。
- 鉄 酵素を含むさまざまな機能のタンパク質の一部です。 電子、酸素の輸送に参加し、酸化還元反応の過程と過酸化の活性化を確実にします。 不十分な摂取は、低色素性貧血、骨格筋のミオグロビン欠乏性アトニー、倦怠感の増加、心筋症、萎縮性胃炎につながります。
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