妊娠の最初の数日、数週間の乳房
乳房は妊娠の最初の数週間で著しく増加します。 痛みや灼熱感、皮膚の緊張、背中の痛みが発生する可能性があります。 これらは、授乳のために乳房を準備する正常な変化です。
妊娠の最初の月に乳房はどのように変化しますか？
受胎の瞬間から、基本的な変化は女性の体で始まります。 ホルモン系は新しい人を育てる準備をしています。 乳腺は新しい機能に最初に反応し、妊娠の最初の日の乳房ははるかに密になり、いわば上昇します。
妊娠の最初の数週間ですでに乳房の変化
妊娠中の乳房の変化の原因：
- HCGとプロゲステロンは靭帯を弱め、血管と胸管を拡大します。 これは活発な血流と腫れを引き起こします。
- 脂肪と腺組織は活発に成長しています。
- 最初の初乳が生成され始めます。 一部の女性では、それは非常に早く現れます。
乳腺の体積と質量が増加すると、背中と肩への負荷が増加します。 皮膚が強く引き伸ばされ、ストレッチマークが現れることがあります。 ホルモンの影響下で、乳輪は暗くなり、増加します。
妊娠中の乳房のケア方法は？
赤ちゃんを待っている間、ストレッチマークやたるみを防ぐために乳房を適切にケアすることが重要です。 それとは別に、出産後に安全に赤ちゃんを養うことができるように、乳首に注意を払う必要があります。
妊娠中の乳房ケア手順：
- 最初の数週間から高品質のブラを選択してください。 幅の広いショルダーストラップと柔らかい骨を備えた低アレルギー性素材で作られている必要があります。 サイズが2を超えて大きくなった場合は、XNUMX時間着用し、衛生上の理由でのみ取り外してください。
- 定期的にお肌に潤いを与えます。 ココナッツオイルまたはオリーブオイル、特別なクリームやローションで十分です。
- コントラストシャワーを浴びてください。 これは免疫システムを強化するだけでなく、血液循環を活性化します。 この手順はストレッチマークの良い予防です。
- フィットネスをするときは、肩甲帯の筋肉の運動に細心の注意を払ってください。 このゾーンを強化すると、背中や肩の痛みが和らぎ、乳房を支えるのに適したフレームが作成されます。
- 乳首を別々に焼き戻します。 角氷で拭いてから、固いタオルでそっとこすります。 ただし、注意してください。初乳が分泌され始めた場合、これを行うことはできません。
シンプルで手頃な価格の手順は、あなたの美しさを長期間維持します。
妊娠は女性の体を変え、まず第一に、彼女の胸は大きくなります。 彼女の世話を注意深くすれば、弾力性の喪失を避けることができます。
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