高カロリーの食べ物を飲み、食べて楽しんだ夜の後に適切に回復するには、適切な朝食（または昼食-何が起こっても）を食べる必要があります。 一年の最初の日は、二日酔いや不快な痛みを伴う感覚に影を落とされるべきではありません！
二日酔いは中毒です。 体が脱水症状になり、血行が悪くなり、血圧が上がり、頭が痛くなります。 豊富な食物からの胃と腸もまた苦しみ、蓄積された毒素を取り除こうとします。 朝食に何を食べるか、これらの症状から進みますか？
適切な飲み物
水と塩のバランスを取り戻し、体から毒素をすばやく取り除くために、朝食には必ず飲み物を含めてください。それは、静水、わずかに塩漬けのトマトジュース、または古くから証明されている治療法である塩水です。
発酵ミルクドリンク–ケフィア、発酵焼きミルク、ホエイもよく証明されています。
しかし、コーヒーとお茶を拒否する方が良いです、それらは一時的な救済をもたらすだけです、しかし実際には、それらは症状を悪化させます。 血行を促進し、頭痛を和らげるハーブの注入または生姜の温かい飲み物を飲むことが好ましいです。
たくさんのカロリー
前日の高カロリーのごちそうはダイエットをする理由ではありません。 最初に、体は回復するはずです、そしてそれから初めて食べ過ぎの結果は徐々に取り除かれることができます。 大晦日の後、朝食はボリュームたっぷりで暑いはずです。
理想的–チーズ入りの野菜オムレツ、または脂肪が多すぎない赤身の肉入りの濃厚なスープ、ミートパイまたはパスタと肉とトマトソース。
アルコールなし
くさびごとに自分を生き返らせる習慣は、好ましい結果にはつながりません。 中毒した体は、アルコールを新たに投与した後も長い間気分が良くならず、弱った腎臓と肝臓はさらに苦しみます。
低アルコール飲料は利尿剤であり、衰弱した体の脱水症状を増加させるだけです。
腸吸収剤
腸吸収剤は、毒素を吸収し、体から迅速に排出することを目的とした薬です。 朝食後、それらは余分ではありません。
最も手頃な価格は、どの薬局でも販売されている活性炭です。